Je odnos, ki se ga zgradili z dolgoletnim partnerjem, spoลกtljiv in ljubeฤ, vendar je strast skorajda povsem zamrla? ฤeprav je seveda nemogoฤe priฤakovati, da boste po vseh teh letih obฤutili metuljฤke v trebuhu, podobne tistim, ki so bili prisotni, ko sta se ลกele spoznavala, je intimnost oziroma telesni stik za veฤino zelo pomemben del partnerskega odnosa. Dobra novica pri tem je, da ni nujno vse izgubljeno. Tudi ฤe se zdi, da je iskrica strasti zamrla za vedno, jo lahko s skupnimi prizadevanji obudita โฆ
1. Poskrbite, da partner ne bo imel obฤutka, da je za vas samoumeven
Vsakodnevna rutina je eden najuspeลกnejลกih ubijalcev strasti. Ker sta drug drugega tako navajena, si najverjetneje precej redko vzameta ฤas za to, da si povesta, kaj pri drugem cenita oziroma kaj vama je vลกeฤ. ฤeprav se vam morda zdi, da vaลก partner ve, da ga spoลกtujete in da vas ลกe vedno privlaฤi, je smiselno, da vsaj obฤasno to tudi ubesedite. ฤe je minilo ลพe precej ฤasa, odkar ste tovrstne besede izrekli naglas, si lahko pri premagovanju zaฤetne srameลพljivosti pomagate s pisanjem sporoฤil.
2. Pri pogovorih se ne omejujta samo na povrลกinske teme
Pogost sestavni del potopljenosti v monotono rutino so pogovori, ki se dotikajo izkljuฤno povrลกinskih, zelo pragmatiฤnih tem. ฤe se na primer s partnerjem pogovarjate samo ลกe o tem, kaj je treba postoriti, ni presenetljivo, da je strast med vama zamrla. Telesna privlaฤnost je namreฤ pogosto neloฤljivo povezana z intelektualno. Ko sta sama, poskuลกajte naฤeti bolj poglobljene, osebne teme, pri ฤemer se vam ni treba bati morebitnih nesoglasij (seveda pa je pomembno, da sta tudi ob morebitnih nestrinjanjih drug do drugega spoลกtljiva). Pogosto so lahko prav malce bolj razgreti pogovori dobra osnova za obuditev zamrle strasti.
3. Obujajta spomine na ฤas, ko sta se spoznala
Kaj je bilo tisto, kar vas je pri partnerju najprej pritegnilo? Kako ste se poฤutili ob prvem poljubu, dotiku? Kdaj ste vedeli, da gre za osebo, s katero ลพelite preลพiveti ลพivljenje? Skupno obujanje spominov je lahko odliฤen ยปafrodiziakยซ, saj se bosta tako v mislih znaลกla v ฤasu, ko se je vse zaฤelo in ko najverjetneje ni manjkalo iskric.
4. Poskuลกajta odstraniti morebitne ovire
Pomanjkanje intimnosti je pogosto povezano tudi z zunanjimi dejavniki. Tako ni nujno, da je iskrica strasti zamrla, ampak ji preprosto ni omogoฤeno, da bi se zares razplamtela. ฤe je na primer teลพava predvsem to, da vama zaradi otrok primanjkuje zasebnosti, poskuลกajta zanje vsaj obฤasno poiskati varstvo.
5. Vzemita si ฤas za skupno sproลกฤanje
Ko ste napeti in utrujenosti, najverjetneje niti ne pomislite na intimnost. Po drugi strani pa sta sproลกฤenost in spoฤitost odliฤna podlaga za obujanje iskrice strasti. Tako je zelo koristno, da si s partnerjem veฤkrat vzameta ฤas za skupno sproลกฤanje. Privoลกฤita si lahko na primer masaลพo ali sproลกฤujoฤo kopel.
6. Upoลกtevajta, da potrebujeta tudi ฤas zase
Pomanjkanje strasti v odnosu je lahko povezano tudi s tem, da skupaj preลพivita preveฤ ฤasa. S tem namreฤ umanjka prijetno priฤakovanje oziroma obฤutek prijetnega vznemirjenja ob ฤakanju na partnerja. Poleg tega pa se lahko zaฤneta tako prej ali slej precej dolgoฤasiti. To, da imata oba tudi ยปsvoje ลพivljenjeยซ, je obiฤajno zelo pomembno โ tako za strast v razmerju kot za uspeลกen partnerski odnos nasploh.
7. Pogovarjajta se o svojih ลพeljah
Odkrit pogovor o tem, kaj vama je v spolnosti vลกeฤ โ in ฤesa ne marata โ bi moral biti ลพe od zaฤetka sestavni del partnerskega odnosa, toda ฤe se doslej ลกe nista opogumila, je vsekakor bolje, da zaฤneta pozno kot nikoli. S partnerjem odkrito spregovorite o tem, ฤesa si ลพelite, in ga obenem spodbudite, da tudi on z vami deli svoje ลพelje. Iskrica strasti pogosto zamre prav zaradi zadrege; ฤe vama jo uspe premagati, bosta torej na dobri poti do bistveno bolj izpolnjujoฤega partnerskega odnosa.