DomovOsebna rastKako obuditi iskrico strasti v dolgoletnem razmerju?

Kako obuditi iskrico strasti v dolgoletnem razmerju?

Je odnos, ki se ga zgradili z dolgoletnim partnerjem, spoลกtljiv in ljubeฤ, vendar je strast skorajda povsem zamrla? ฤŒeprav je seveda nemogoฤe priฤakovati, da boste po vseh teh letih obฤutili metuljฤke v trebuhu, podobne tistim, ki so bili prisotni, ko sta se ลกele spoznavala, je intimnost oziroma telesni stik za veฤino zelo pomemben del partnerskega odnosa. Dobra novica pri tem je, da ni nujno vse izgubljeno. Tudi ฤe se zdi, da je iskrica strasti zamrla za vedno, jo lahko s skupnimi prizadevanji obudita โ€ฆ

1. Poskrbite, da partner ne bo imel obฤutka, da je za vas samoumeven

Vsakodnevna rutina je eden najuspeลกnejลกih ubijalcev strasti. Ker sta drug drugega tako navajena, si najverjetneje precej redko vzameta ฤas za to, da si povesta, kaj pri drugem cenita oziroma kaj vama je vลกeฤ. ฤŒeprav se vam morda zdi, da vaลก partner ve, da ga spoลกtujete in da vas ลกe vedno privlaฤi, je smiselno, da vsaj obฤasno to tudi ubesedite. ฤŒe je minilo ลพe precej ฤasa, odkar ste tovrstne besede izrekli naglas, si lahko pri premagovanju zaฤetne srameลพljivosti pomagate s pisanjem sporoฤil.

2. Pri pogovorih se ne omejujta samo na povrลกinske teme

Pogost sestavni del potopljenosti v monotono rutino so pogovori, ki se dotikajo izkljuฤno povrลกinskih, zelo pragmatiฤnih tem. ฤŒe se na primer s partnerjem pogovarjate samo ลกe o tem, kaj je treba postoriti, ni presenetljivo, da je strast med vama zamrla. Telesna privlaฤnost je namreฤ pogosto neloฤljivo povezana z intelektualno. Ko sta sama, poskuลกajte naฤeti bolj poglobljene, osebne teme, pri ฤemer se vam ni treba bati morebitnih nesoglasij (seveda pa je pomembno, da sta tudi ob morebitnih nestrinjanjih drug do drugega spoลกtljiva). Pogosto so lahko prav malce bolj razgreti pogovori dobra osnova za obuditev zamrle strasti.

3. Obujajta spomine na ฤas, ko sta se spoznala

Kaj je bilo tisto, kar vas je pri partnerju najprej pritegnilo? Kako ste se poฤutili ob prvem poljubu, dotiku? Kdaj ste vedeli, da gre za osebo, s katero ลพelite preลพiveti ลพivljenje? Skupno obujanje spominov je lahko odliฤen ยปafrodiziakยซ, saj se bosta tako v mislih znaลกla v ฤasu, ko se je vse zaฤelo in ko najverjetneje ni manjkalo iskric.

4. Poskuลกajta odstraniti morebitne ovire

Pomanjkanje intimnosti je pogosto povezano tudi z zunanjimi dejavniki. Tako ni nujno, da je iskrica strasti zamrla, ampak ji preprosto ni omogoฤeno, da bi se zares razplamtela. ฤŒe je na primer teลพava predvsem to, da vama zaradi otrok primanjkuje zasebnosti, poskuลกajta zanje vsaj obฤasno poiskati varstvo.

5. Vzemita si ฤas za skupno sproลกฤanje

Ko ste napeti in utrujenosti, najverjetneje niti ne pomislite na intimnost. Po drugi strani pa sta sproลกฤenost in spoฤitost odliฤna podlaga za obujanje iskrice strasti. Tako je zelo koristno, da si s partnerjem veฤkrat vzameta ฤas za skupno sproลกฤanje. Privoลกฤita si lahko na primer masaลพo ali sproลกฤujoฤo kopel. 

6. Upoลกtevajta, da potrebujeta tudi ฤas zase

Pomanjkanje strasti v odnosu je lahko povezano tudi s tem, da skupaj preลพivita preveฤ ฤasa. S tem namreฤ umanjka prijetno priฤakovanje oziroma obฤutek prijetnega vznemirjenja ob ฤakanju na partnerja. Poleg tega pa se lahko zaฤneta tako prej ali slej precej dolgoฤasiti. To, da imata oba tudi ยปsvoje ลพivljenjeยซ, je obiฤajno zelo pomembno โ€“ tako za strast v razmerju kot za uspeลกen partnerski odnos nasploh.

7. Pogovarjajta se o svojih ลพeljah

Odkrit pogovor o tem, kaj vama je v spolnosti vลกeฤ โ€“ in ฤesa ne marata โ€“ bi moral biti ลพe od zaฤetka sestavni del partnerskega odnosa, toda ฤe se doslej ลกe nista opogumila, je vsekakor bolje, da zaฤneta pozno kot nikoli. S partnerjem odkrito spregovorite o tem, ฤesa si ลพelite, in ga obenem spodbudite, da tudi on z vami deli svoje ลพelje. Iskrica strasti pogosto zamre prav zaradi zadrege; ฤe vama jo uspe premagati, bosta torej na dobri poti do bistveno bolj izpolnjujoฤega partnerskega odnosa.

Karmen Jordan
Karmen Jordan
Karmen Jordan je naลกa dolgoletna sodelavka, novinarka, literarna komparativistka, slovenistka in kritiฤarka/recezentka. Je veganska in avtorica ลกtevilnih ฤlankov in receptov. Njena podroฤja so zdrav ลพivljenjski slog ter nasveti za zdravje.

NAJNOVEJล E