Hidrolati, znani tudi kot cvetne vode, so stranski produkt destilacije eteričnih olj. So nežni, vendar izjemno učinkoviti terapevtski agenti, ki ponujajo širok spekter koristi za zdravje in dobro počutje. Z naraščajočim zanimanjem za naravne metode zdravljenja, postajajo hidrolati vse bolj priljubljeni tako med strokovnjaki kot tudi med laiki, ki jih zanima aromaterapija.
Za eterična olja ste verjetno že vsi slišali ali ste brali o njih v knjigah ter na internetu. Danes pa bi vam hotela predstaviti manj znan, vendar zelo uporaben aromaterapevtski material in to so hidrolati! Hidrolat je soproizvod procesa destilacije rastlinskega materiala, pri katerem se pridobivajo eterična olja.
Destilacija je najpogostejša metoda pridobivanja eteričnih olj, kot stranski produkt pa dobimo hidrolat. V preteklosti je bilo ravno obratno, saj so bili hidrolati glavni produkt destilacije, eterična olja pa stranski produkt.
Kaj so hidrolati?
Hidrolati so vodni izvlečki rastlin, ki se pridobivajo med parno destilacijo. Vsebujejo topne komponente eteričnih olj, pa tudi bioaktivne snovi, ki niso prisotne v koncentriranih eteričnih oljih. Zato so bolj blagi kot eterična olja in primerni za uporabo tudi na občutljivi koži.
Terapevtski učinki hidrolatov
Hidrolati so cenjeni zaradi svojih številnih terapevtskih lastnosti, ki vključujejo:
- Protivnetno delovanje: Mnogi hidrolati, kot sta kamilica in sivka, imajo močne protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju kožnih vnetij in ran.
- Antiseptično delovanje: Hidrolati, kot je timijan, so odlični za čiščenje ran in preprečevanje okužb.
- Pomirjujoče lastnosti: Hidrolati, kot sta vrtnica in melisa, delujejo pomirjujoče na živčni sistem in pomagajo pri lajšanju stresa in tesnobe.
Na žalost se o hidrolatih ne ve veliko, ker niso bili raziskani v takšni meri kot eterična olja. Najbolj znani hidrolati so iz vrtnice, sivke in nerolija (cvet pomaranče). Hidrolati so zelo uporaben terapevtski material. Lahko se dodajo v terapevtske kopeli, v vodo za umivanje obraza in so izvrstna vodna faza v izdelavi krem. Izbrani glede na tip kože so hidrolati odlični toniki in že gotovi preparati za vlaženje kože.
Kaj lahko naredimo iz hidrolata sivke? Kako si lahko z njim pomagamo v vsakodnevnem življenju?
Lahko se uporablja kot čistilno sredstvo, saj kožo očisti do globin, je ne izsuši in jo odlično obnavlja. Uporabljate ga lahko vsakodnevno za odstranjevanje ličila in čiščenje obraza. Odlično učinkuje tudi kot pršilo za obraz in vrat. V sezoni centralne kurjave lahko preko dneva osvežite svoj obraz tako, da se poškropite s hidrolatom sivke. Uporabljajte ga pred in po britju ter depilaciji, saj pomirja razdraženo kožo in deluje antiseptično.
Na otroško in dojenčkovo kožo ima pomirjujoč in blag učinek. Razredčeni hidrolat sivke bo pomiril od plenic razdraženo dojenčkovo kožo, lahko pa ga uporabite za izdelavo vlažnih robčkov za brisanje. Priporočam hidrolate sivke, kamilice, nerolija in vrtnice za dojenčke in otroke, vendar pazite pri uporabi hidrolatov za dojenčke, ker jih je potrebno razredčiti pol-pol z destilirano vodo. Za kopel dodajte največ eno jušno žlico hidrolata.
Hidrolat lahko dodate vodi za pitje, omaki ali solati. Za pitje se uživa največ ena jušna žlica hidrolata v litru vode. Poskusite vodo s hidrolatom nerolija, ki bo pomiril vaš živčni sistem in pospešil prebavo, posledično pa odlično deloval na stres, ki ga občutite v želodcu.
Najbolj priljubljeni hidrolati in njihovi učinki
Hidrolat sivke
Sivka je znana po svojih pomirjujočih in antiseptičnih lastnostih, zato je odličen za:
- Pomirjanje kože po sončenju
- Zdravljenje manjših ureznin in odrgnin
- Lajšanje stresa in nespečnosti
Hidrolat kamilice
Kamilica je cenjena zaradi svojih protivnetnih in pomirjujočih lastnosti in se uporablja za:
- Lajšanje simptomov ekcema in dermatitisa
- Pomiritev razdražene kože
- Podporo prebavi in lajšanje trebušnih krčev
Hidrolat vrtnice
Vrtnica je simbol ljubezni in lepote, njen hidrolat pa je odličen za nego kože:
- Vlaženje in pomiritev suhe in občutljive kože
- Toniranje in uravnavanje pH ravnotežja kože
- Lajšanje simptomov menopavze