Hidrolati, znani tudi kot cvetne vode, so stranski produkt destilacije eteriฤnih olj. So neลพni, vendar izjemno uฤinkoviti terapevtski agenti, ki ponujajo ลกirok spekter koristi za zdravje in dobro poฤutje. Z naraลกฤajoฤim zanimanjem za naravne metode zdravljenja, postajajo hidrolati vse bolj priljubljeni tako med strokovnjaki kot tudi med laiki, ki jih zanima aromaterapija.
Za eteriฤna olja ste verjetno ลพe vsi sliลกali ali ste brali o njih v knjigah ter na internetu. Danes pa bi vam hotela predstaviti manj znan, vendar zelo uporaben aromaterapevtski material in to so hidrolati! Hidrolat je soproizvod procesa destilacije rastlinskega materiala, pri katerem se pridobivajo eteriฤna olja.
Destilacija je najpogostejลกa metoda pridobivanja eteriฤnih olj, kot stranski produkt pa dobimo hidrolat. V preteklosti je bilo ravno obratno, saj so bili hidrolati glavni produkt destilacije, eteriฤna olja pa stranski produkt.
Kaj so hidrolati?
Hidrolati so vodni izvleฤki rastlin, ki se pridobivajo med parno destilacijo. Vsebujejo topne komponente eteriฤnih olj, pa tudi bioaktivne snovi, ki niso prisotne v koncentriranih eteriฤnih oljih. Zato so bolj blagi kot eteriฤna olja in primerni za uporabo tudi na obฤutljivi koลพi.
Terapevtski uฤinki hidrolatov
Hidrolati so cenjeni zaradi svojih ลกtevilnih terapevtskih lastnosti, ki vkljuฤujejo:
- Protivnetno delovanje: Mnogi hidrolati, kot sta kamilica in sivka, imajo moฤne protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju koลพnih vnetij in ran.
- Antiseptiฤno delovanje: Hidrolati, kot je timijan, so odliฤni za ฤiลกฤenje ran in prepreฤevanje okuลพb.
- Pomirjujoฤe lastnosti: Hidrolati, kot sta vrtnica in melisa, delujejo pomirjujoฤe na ลพivฤni sistem in pomagajo pri lajลกanju stresa in tesnobe.
Na ลพalost se o hidrolatih ne ve veliko, ker niso bili raziskani v takลกni meri kot eteriฤna olja. Najbolj znani hidrolati so iz vrtnice, sivke in nerolija (cvet pomaranฤe). Hidrolati so zelo uporaben terapevtski material. Lahko se dodajo v terapevtske kopeli, v vodo za umivanje obraza in so izvrstna vodna faza v izdelavi krem. Izbrani glede na tip koลพe so hidrolati odliฤni toniki in ลพe gotovi preparati za vlaลพenje koลพe.
Kaj lahko naredimo iz hidrolata sivke? Kako si lahko z njim pomagamo v vsakodnevnem ลพivljenju?
Lahko se uporablja kot ฤistilno sredstvo, saj koลพo oฤisti do globin, je ne izsuลกi in jo odliฤno obnavlja. Uporabljate ga lahko vsakodnevno za odstranjevanje liฤila in ฤiลกฤenje obraza. Odliฤno uฤinkuje tudi kot prลกilo za obraz in vrat. V sezoni centralne kurjave lahko preko dneva osveลพite svoj obraz tako, da se poลกkropite s hidrolatom sivke. Uporabljajte ga pred in po britju ter depilaciji, saj pomirja razdraลพeno koลพo in deluje antiseptiฤno.
Na otroลกko in dojenฤkovo koลพo ima pomirjujoฤ in blag uฤinek. Razredฤeni hidrolat sivke bo pomiril od plenic razdraลพeno dojenฤkovo koลพo, lahko pa ga uporabite za izdelavo vlaลพnih robฤkov za brisanje. Priporoฤam hidrolate sivke, kamilice, nerolija in vrtnice za dojenฤke in otroke, vendar pazite pri uporabi hidrolatov za dojenฤke, ker jih je potrebno razredฤiti pol-pol z destilirano vodo. Za kopel dodajte najveฤ eno juลกno ลพlico hidrolata.
Hidrolat lahko dodate vodi za pitje, omaki ali solati. Za pitje se uลพiva najveฤ ena juลกna ลพlica hidrolata v litru vode. Poskusite vodo s hidrolatom nerolija, ki bo pomiril vaลก ลพivฤni sistem in pospeลกil prebavo, poslediฤno pa odliฤno deloval na stres, ki ga obฤutite v ลพelodcu.
Najbolj priljubljeni hidrolati in njihovi uฤinki
Hidrolat sivke
Sivka je znana po svojih pomirjujoฤih in antiseptiฤnih lastnostih, zato je odliฤen za:
- Pomirjanje koลพe po sonฤenju
- Zdravljenje manjลกih ureznin in odrgnin
- Lajลกanje stresa in nespeฤnosti
Hidrolat kamilice
Kamilica je cenjena zaradi svojih protivnetnih in pomirjujoฤih lastnosti in se uporablja za:
- Lajลกanje simptomov ekcema in dermatitisa
- Pomiritev razdraลพene koลพe
- Podporo prebavi in lajลกanje trebuลกnih krฤev
Hidrolat vrtnice
Vrtnica je simbol ljubezni in lepote, njen hidrolat pa je odliฤen za nego koลพe:
- Vlaลพenje in pomiritev suhe in obฤutljive koลพe
- Toniranje in uravnavanje pH ravnoteลพja koลพe
- Lajลกanje simptomov menopavze