DomovAromaterapijaKaj so hidrolati in kako jih uporabljamo?

Kaj so hidrolati in kako jih uporabljamo?

Hidrolati, znani tudi kot cvetne vode, so stranski produkt destilacije eteriฤnih olj. So neลพni, vendar izjemno uฤinkoviti terapevtski agenti, ki ponujajo ลกirok spekter koristi za zdravje in dobro poฤutje. Z naraลกฤajoฤim zanimanjem za naravne metode zdravljenja, postajajo hidrolati vse bolj priljubljeni tako med strokovnjaki kot tudi med laiki, ki jih zanima aromaterapija.

Za eteriฤna olja ste verjetno ลพe vsi sliลกali ali ste brali o njih v knjigah ter na internetu. Danes pa bi vam hotela predstaviti manj znan, vendar zelo uporaben aromaterapevtski material in to so hidrolati! Hidrolat je soproizvod procesa destilacije rastlinskega materiala, pri katerem se pridobivajo eteriฤna olja.

Destilacija je najpogostejลกa metoda pridobivanja eteriฤnih olj, kot stranski produkt pa dobimo hidrolat. V preteklosti je bilo ravno obratno, saj so bili hidrolati glavni produkt destilacije, eteriฤna olja pa stranski produkt.

Kaj so hidrolati?

Hidrolati so vodni izvleฤki rastlin, ki se pridobivajo med parno destilacijo. Vsebujejo topne komponente eteriฤnih olj, pa tudi bioaktivne snovi, ki niso prisotne v koncentriranih eteriฤnih oljih. Zato so bolj blagi kot eteriฤna olja in primerni za uporabo tudi na obฤutljivi koลพi.

Terapevtski uฤinki hidrolatov

Hidrolati so cenjeni zaradi svojih ลกtevilnih terapevtskih lastnosti, ki vkljuฤujejo:

  • Protivnetno delovanje: Mnogi hidrolati, kot sta kamilica in sivka, imajo moฤne protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju koลพnih vnetij in ran.
  • Antiseptiฤno delovanje: Hidrolati, kot je timijan, so odliฤni za ฤiลกฤenje ran in prepreฤevanje okuลพb.
  • Pomirjujoฤe lastnosti: Hidrolati, kot sta vrtnica in melisa, delujejo pomirjujoฤe na ลพivฤni sistem in pomagajo pri lajลกanju stresa in tesnobe.

Na ลพalost se o hidrolatih ne ve veliko, ker niso bili raziskani v takลกni meri kot eteriฤna olja. Najbolj znani hidrolati so iz vrtnice, sivke in nerolija (cvet pomaranฤe). Hidrolati so zelo uporaben terapevtski material. Lahko se dodajo v terapevtske kopeli, v vodo za umivanje obraza in so izvrstna vodna faza v izdelavi krem. Izbrani glede na tip koลพe so hidrolati odliฤni toniki in ลพe gotovi preparati za vlaลพenje koลพe.

Hidrolati

Kaj lahko naredimo iz hidrolata sivke? Kako si lahko z njim pomagamo v vsakodnevnem ลพivljenju?

Lahko se uporablja kot ฤistilno sredstvo, saj koลพo oฤisti do globin, je ne izsuลกi in jo odliฤno obnavlja. Uporabljate ga lahko vsakodnevno za odstranjevanje liฤila in ฤiลกฤenje obraza. Odliฤno uฤinkuje tudi kot prลกilo za obraz in vrat. V sezoni centralne kurjave lahko preko dneva osveลพite svoj obraz tako, da se poลกkropite s hidrolatom sivke. Uporabljajte ga pred in po britju ter depilaciji, saj pomirja razdraลพeno koลพo in deluje antiseptiฤno.

Na otroลกko in dojenฤkovo koลพo ima pomirjujoฤ in blag uฤinek. Razredฤeni hidrolat sivke bo pomiril od plenic razdraลพeno dojenฤkovo koลพo, lahko pa ga uporabite za izdelavo vlaลพnih robฤkov za brisanje. Priporoฤam hidrolate sivke, kamilice, nerolija in vrtnice za dojenฤke in otroke, vendar pazite pri uporabi hidrolatov za dojenฤke, ker jih je potrebno razredฤiti pol-pol z destilirano vodo. Za kopel dodajte najveฤ eno juลกno ลพlico hidrolata.

Hidrolat lahko dodate vodi za pitje, omaki ali solati. Za pitje se uลพiva najveฤ ena juลกna ลพlica hidrolata v litru vode. Poskusite vodo s hidrolatom nerolija, ki bo pomiril vaลก ลพivฤni sistem in pospeลกil prebavo, poslediฤno pa odliฤno deloval na stres, ki ga obฤutite v ลพelodcu.

Najbolj priljubljeni hidrolati in njihovi uฤinki

Hidrolat sivke

Sivka je znana po svojih pomirjujoฤih in antiseptiฤnih lastnostih, zato je odliฤen za:

  • Pomirjanje koลพe po sonฤenju
  • Zdravljenje manjลกih ureznin in odrgnin
  • Lajลกanje stresa in nespeฤnosti

Hidrolat kamilice

Kamilica je cenjena zaradi svojih protivnetnih in pomirjujoฤih lastnosti in se uporablja za:

  • Lajลกanje simptomov ekcema in dermatitisa
  • Pomiritev razdraลพene koลพe
  • Podporo prebavi in lajลกanje trebuลกnih krฤev

Hidrolat vrtnice

Vrtnica je simbol ljubezni in lepote, njen hidrolat pa je odliฤen za nego koลพe:

  • Vlaลพenje in pomiritev suhe in obฤutljive koลพe
  • Toniranje in uravnavanje pH ravnoteลพja koลพe
  • Lajลกanje simptomov menopavze
Melani Kovaฤ, cert. aromaterapevtka
Melani Kovaฤ, cert. aromaterapevtka
Melani Kovaฤ je mednarodno priznana certificirana aromaterapevtka in strokovnjakinja tako za angleลกko kot francosko ลกolo aromaterapije, kliniฤno aromaterapijo in raindrop tehniko. Svoje znanje z veseljem deli na razliฤnih delavnicah, seminarjih in specializiranih predavanjih za lekarne, ลกole in fakultete.

NAJNOVEJล E