DomovZdravje & prehranaJagodno-bananin smoothie

Jagodno-bananin smoothie

Avtor: Bodi Eko
ฤŒas branja: Less than 1 min.

Smoothieji so gosti kaลกasti sokovi iz sadja in dodatkov, ki jih poznamo ลพe skorajda vsi, saj so postali tudi pri nas ลพe dobro uveljavljeni v zdravi prehrani. Tokrat pa recept za Smoothie iz jagod, banan, pomaranฤnega soka in lanenega olja.
Jagodno-bananin smoothiePotrebujemo:

  • 1 banano
  • 3 โ€“ 4 jagode
  • 1 mala ลพliฤka lanenega olja
  • kozarec sveลพe stisnjenega pomaranฤnega soka
  • *namesto soka lahko uporabimo mleko, sojino mleko, sladimo pa z medom, stevio, agavinim sirupom โ€ฆ

Vse skupaj zmeลกamo v meลกalniku. Uลพivamo takoj.

Jagode in banane
Jagode in banane nareลพemo.
Laneno olje
Dodamo tudi nekaj kapljic lanenega olja.
Pomaranฤni sok
Pomaranฤni sok ...
Meลกalnik
Sestavine zmeลกamo v meลกalniku.

Avtor in foto: Lidija Dornik

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.
Prejลกnji ฤlanek
ฤŒistilna maska za obraz iz jagod
Naslednji ฤlanek
Hanami – praznik cvetoฤih ฤeลกenj

NAJNOVEJล E