Jagodno-bananin smoothie

    Smoothieji so gosti kašasti sokovi iz sadja in dodatkov, ki jih poznamo že skorajda vsi, saj so postali tudi pri nas že dobro uveljavljeni v zdravi prehrani. Tokrat pa recept za Smoothie iz jagod, banan, pomarančnega soka in lanenega olja.
    Jagodno-bananin smoothiePotrebujemo:

    • 1 banano
    • 3 – 4 jagode
    • 1 mala žlička lanenega olja
    • kozarec sveže stisnjenega pomarančnega soka
    • *namesto soka lahko uporabimo mleko, sojino mleko, sladimo pa z medom, stevio, agavinim sirupom …

    Vse skupaj zmešamo v mešalniku. Uživamo takoj.

    Jagode in banane
    Jagode in banane narežemo.
    Laneno olje
    Dodamo tudi nekaj kapljic lanenega olja.
    Pomarančni sok
    Pomarančni sok ...
    Mešalnik
    Sestavine zmešamo v mešalniku.

    Avtor in foto: Lidija Dornik

    Povejte svoje mnenje - kometirajte