Eterična olja so lahko izjemno močno orožje v boju s številnimi težavami z zdravjem in počutjem. Med drugim vam lahko pomagajo celo pri lajšanju bolečin. Določena eterična olja so lahko pri tem še posebej uspešna. Ker je znano, da lahko pretiravanje z analgetiki povzroči celo nekakšno obliko odvisnosti, predvsem pa lahko pomeni precej nezaželenih stranskih učinkov, je vsekakor najbolje, da najprej poskusite z naravnimi možnostmi …
Kdaj (vse) lahko eterična olja pomagajo?
Protibolečinsko delovanje je lahko precej širok izraz, saj so tudi vrste bolečin različne. Pomembna prednost eteričnih olj je, da niso omejena samo na eno težavo ali dve, ampak lahko pomagajo pri celi kopici bolezni, pri katerih je bolečina tipični simptom. Tako so lahko eterična olja zelo učinkovita naravna pomoč pri artritisu, išiasu, fibromialgiji ipd. Z njimi si lahko pomagate tudi pri občasnih bolečinah v hrbtu in mišicah, bolečinah oziroma krčih v trebuhu ali na primer pri migrenah.
Katera eterična olja uporabiti?
Spisek eteričnih olj, ki so znana (tudi) po protibolečinskih učinkih, bi bil lahko zelo dolg. Tako se bomo omejili le na tista olja, ki sodijo med najpogostejše izbire. Če vas torej mučijo bolečine, se priporočajo eterična olja:
- kamilice,
- sivke,
- majarona,
- evkaliptusa,
- poprove mete,
- rožmarina,
- timijana,
- muškatne kadulje,
- sandalovine,
- brina,
- ingverja,
- kadilne bosvelije,
- rmana,
- zelenke,
- vetivera,
- smilja,
- črnega popra,
- limonine trave,
- geranije in
- bergamotke.
Postopek uporabe eteričnih olj za lajšanje bolečin
Eterična olja so zelo močna, zato morate paziti, da ji ne nanašate neposredno na kožo. Pred uporabo jih zato zmešajte s klasičnim rastlinskim oljem, na primer kokosovim, olivnim ipd. Mešanico nato uporabite za masažo bolečih delov telesa. Če vas muči glavobol, si lahko z mešanico zmasirate območje senc. Pri glavobolih pa včasih pomaga tudi vdihovanje vonja eteričnega olja. V primeru razbolelih mišic in sklepov si lahko pomagate tudi s kopeljo z dodatkom enega izmed naštetih olj (seveda lahko uporabite tudi kombinacijo različnih vrst eteričnih olj s protibolečinskim učinki). Še ena izmed možnosti uporabe pa je, da si pripravite tople ali hladne obkladke. V malce vode nakapljajte eterično olje, pomešajte in v vodo nato pomakajte krpo oziroma kos blaga, ki ga polagajte na boleča mesta.