0,00 EUR

V košarici ni izdelkov.

Naredi sam (DIY)Domači zeliščni bomboni proti kašlju

Domači zeliščni bomboni proti kašlju

MORDA VAS ZANIMA

Kašelj je eden tistih simptomov, ki so običajno najbolj vztrajni. Tudi ko drugi simptomi izginejo in se zdi, da smo že skoraj preboleli virozo, je kašelj še vedno tu in nam še naprej greni življenje. Ko se boste naslednjič znašli v podobni situaciji, je dobro imeti na zalogi doma pripravljene zeliščne bombone proti kašlju. Učinkovitost tovrstnih bombonov je lahko primerljiva z učinkovitostjo farmacevtskih pripravkov. Ni torej potrebe po kupovanju posebnih sirupov. S premišljeno izbiro zelišč koristnost bombonov ne bo omejena samo na blaženje kašlja, ampak lahko bombone uporabite tudi za hitrejše premagovanje gripe, prehlada in drugih viroz.

- Oglas -

Sestavine za izdelavo bombonov proti kašlju

Preden se lotite izdelave samih bombonov, morate skuhati močan zeliščni čaj. Uporabite lahko poljubno kombinacijo zelišč. Posebno dobra izbira so zelišča, kot so meta, rdeči brest, lučnik, žajbelj, šipek, melisa, kamilica, navadni slez in ameriški slamnik. Potrebujete približno 120 mililitrov čaja. Izbrano mešanico zelišč prelijte z vrelo vodo in malce počakajte. Mešanico nato precedite. Po želji lahko čaju dodate še malce limoninega ali pomarančnega soka. Odlična izbira pa je tudi dodatek ingverja. Poleg zeliščnega čaja boste potrebovali še 400 gramov sladkorja in 1 žlico melase ter silikonske modelčke za bombone.

Postopek izdelave

Odmerite 120 mililitrov čaja in ga zlite v kozico. Dodajte sladkor in melaso ter mešanico med stalnim mešanjem zavrite. Ko se sladkor raztopi, nehajte mešati in začnite s pomočjo kuhinjskega termometra spremljati temperaturo. Ko mešanica doseže temperaturo približno 140 stopinj Celzija, kozico odstavite s štedilnika in počakajte, da se rahlo ohladi. Nato mešanico z žlico nakapljajte v silikonske modelčke (če pri roki nimate modelčkov, lahko bombone nakapljate tudi na pekač, prekrit s papirjem za peko). Ko se bomboni popolnoma ohladijo, jih odstranite iz silikonskih modelčkov in pretresite v posodico, ki jo tesno zaprite s pokrovčkom.

Dodatni nasveti za ublažitev kašlja

1. Vlažilnik zraka

- Oglas -

Zelo suh zrak v stanovanju lahko dodatno razdraži vaše grlo. Posledica je zelo intenziven suh kašelj. Vzdrževanje ustrezne zračne vlage v prostorih je zato eden od najpomembnejših ukrepov za ublažitev kašlja, posebno ko gre za zelo suh kašelj. Vlažilnik zraka lahko pomaga tudi pri težavah z zasluzenostjo oziroma s kopičenjem sluzi v dihalnih poteh, saj prispeva k mehčanju sluzi, ki se posledično lažje izloči. Uporaba vlažilnika zraka je posebno koristna med spanjem. Tako bo vaš spanec precej boljši, saj se ne boste nenehno zbujali zaradi kašlja. Pomagajo pa lahko tudi inhalacije nad paro.

2. Ananasov sok

Ko se omenjajo napitki za blaženje kašlja, večina najprej pomisli na zeliščne čaje. Ti si nedvomno zelo koristni, toda še boljša izbira je lahko ananasov sok. Ananas je namreč odličen vir bromelaina – pomembnega encima, ki je med drugim znan po izrazitem protivnetnem delovanju. Zaradi protivnetnih učinkov lahko bromelain uspešno pomiri razdraženo, otečeno grlo in s tem kašelj. Če se ne morete znebiti kašlja, je torej zelo priporočljivo pitje ananasovega soka. Še boljša izbira pa je lahko bromelain v obliki prehranskega dopolnila, saj gre tu za koncentrirano obliko.

3. Topli čaji in juhe

- Oglas -

Nekateri napitki so sicer posebno koristni, vendar je v osnovi pomembno predvsem to, da popijete čim več tekočine. Če bo vaše grlo rahlo vlažno, se boste napreč precej lažje znebili nadležnega kašlja. Odsvetujejo se zelo mrzli napitki. Precej boljša izbira so mlačni ali topli napitki. Del tekočine pa lahko vnesete tudi z juhami.

4. Slana voda

Podobno kot pri vnetem žrelu se tudi pri kašlju priporoča grgranje slane vode. Ta metoda poskrbi za pomiritev vnetega, razdraženega tkiva in spodbudi celjenje. Sol pa obenem sodeluje pri uničevanju patogenih mikroorganizmov.

5. Timijanov čaj

Timijanov čaj velja za eno od najboljših vrst zeliščnih čajev za pomiritev kašlja. Skuhate ga lahko tudi otrokom. Za pripravo čaja potrebujete 1 žličko posušenega timijana, ki ga prelijte s 150 mililitri vode. Pokrijte in počakajte 5 minut, nato pa mešanico precedite. Dodajte limonin sok in sladilo po želji ter popijte.

NAJNOVEJŠE