V naravi najdemo praktično vse, kar potrebujemo. Tokrat vam predstavljamo energijsko pijačo iz chie, ki poleg tega, da nam da energijo tudi razstruplja. Chia Fresca je priljubljena pijača v Mehiki in Srednji Ameriki že več let.
- Oglas -
Pijača je sestavljena iz vode, chia semen, limoninega ali limetinega soka in naravnega sladila po okusu. Zahvaljujoč semenom chie ima napitek dobro hranilno vrednost, limonin sok pa pomaga pri razstrupljanju telesa. Pijte ga po neprespani noči ali kadarkoli, ko vam manjka energije.
Za 2 skodelici napitka potrebujemo:
- Oglas -
- 2 skodelice vode, ali še bolje kokosove vode
- 1.5 jedilne žlice chia semen
- pol žlice limoninega soka
- po okusu lahko dodamo tudi javorjev sirup ali katero drugo naravno sladilo
Priprava:
- Chia semena in vodo zmešamo v steklen kozarec in pustimo stati 10 minut, da se semena nabreknejo. Lahko uporabite tudi kozarec s pokrovom, da lahko mešanico dobro pretresete, če se preveč zgosti.
- Dodamo limonin sok in sladilo po okusu. Dobro premešajte in popijte.
- Če semena potonejo na dno, vmes še malo premešajte.
- Oglas -
