Zakorakajte v poletne mesece z novo junijsko ลกtevilko revije Bodi eko, ki je polna zanimive in koristne vsebine.
Pot Tare Zupanฤiฤ do sreฤnih misli in zdravega telesa
Tokrat na naslovnici revije Bodi eko gostimo voditeljico Taro Zupanฤiฤ, ki nam je zaupala, kako so v njeni mladosti psihiฤne teลพave vplivale na njeno zdravje in kako si je pomagala, da je zdaj njeno ลพivljenje napolnjeno s sreฤnimi mislimi, kar je s seboj prineslo tudi to, da je veliko bolj zdrava in da ji snovi v telesu ne zastajajo veฤ, nekoฤ je imela namreฤ velike teลพave z zastajanjem vode v nogah. Je tudi poznavalka eteriฤnih olj in naravne kozmetike, zato se nikamor ne odpravi brez stekleniฤke eteriฤnega olja roลพmarina.
Zgodba: Crohnovo bolezen napadel s postom
V junijski ลกtevilki revije Bodi eko pa ne zamudite tudi navdihujoฤe zgodbe mladega oฤka Simona ล telcerja, ki mu je Crohnova bolezen postavila ลพivljenje na glavo, a jo je napadel s sveลพim zrakom, postom in presno prehrano. Osem let je od tega in danes o bolezni ni ne duha ne sluha. Kaj je bil Simonov kljuฤ do zdravja in dobrega poฤutja? Odgovor je pravzaprav povsem preprost: sprememba prehrane in samozdravljenje s postenjem, redno gibanje na sveลพem zraku, notranji mir in pozitivno razmiลกljanje. To so ยปtableteยซ, s pomoฤjo katerih je tudi Simonova bolezen s ฤasom popustila. Na kakลกen naฤin se je uฤinkovito spopadel z boleznijo si preberite v reviji.
Priลพgite prebavni ogenj in uravnajte holesterol
V sveลพi ลกtevilki revije Bodi eko piลกemo tudi o tem, kako se teลพav s holesterolom loteva ajurveda, kaj je prebavni ogenj in kako ga priลพgati. V prispevku pa najdete tudi recept za podporni ฤaj za zniลพevanje holesterola in katera so tradicionalna indijska zeliลกฤa, ki pripomorejo k laลพjemu uravnavanju holesterola. Tokrat pa smo za vas pripravili tudi nasvete, kako doma ublaลพiti trpljenje pri hemoroidih.
To poletje se poslovite od oteklih nog
Nikar ne zamudite junijske ลกtevilke revije Bodi eko, saj v njej najdete tudi naturopatske nasvete Erike Brajnik o tem, kako v vroฤini prepreฤiti nezaลพeleno otekanje nog. Vzrok za poletno otekanje nog namreฤ tiฤi predvsem v upoฤasnjeni venski in limfni cirkulaciji. A zakaj se cirkulacija sploh upoฤasni? Naturopatinja pojasnjuje da zato, ker se kakovost ลพil poslabลกa in zaradi toksinov, ki se v preseลพku naberejo v krvi in limfi ter delajo telesne tekoฤine bolj viskozne, goste. Vemo pa, da gosta tekoฤina teฤe poฤasneje kot redka. V junijski reviji Bodi eko boste poleg podrobne razlage naลกli tudi nasvete, kako prepreฤiti otekle noge s prehrano in naravnimi pripravki.
Joลพe Majes: kako se lotimo herpesa z zdravilnimi rastlinami
Herpes je virusno obolenje koลพe in sluznic. Najpogosteje se pojavlja na sluznici ust. Ker virusi nimajo svoje presnove, vedno iลกฤejo gostitelja. Poleg direktnega prenosa iz ust se prenaลกa virus z jedilnim priborom, kozarci, brisaฤami itd. Joลพe Majes je za vas pripravil nasvete in recepte, ki vam bodo v pomoฤ pri boju z razliฤnimi vrstami herpesa.
Vsestranska cvetna voda za naravno nego telesa
Da bo vonj po poletju ฤim bolj moฤan, smo za vas pripravili vse o uporabiย cvetne vode oziroma hidrolatov.ย V reviji pa vas ฤakajo tudi trije preprosti in uporabni recepti za uporabo hidrolatov, in sicer se boste nauฤili pripraviti obrazno vodico za obฤutljivo in vneto koลพo, ustno vodico in proticelulitni napitek proti zastajanju vode. Za vas pa smo pripravili tudi nekaj receptov za aromatiฤni udarec glivicam.ย
Lahki okusi poletja
Tokrat smo za vas pripravili recepte brez glutena in z veliko vitamini za celo druลพino. Ne zamudite receptov za riลพoto z radiฤem in porom, preprosti pad thai in polnjene paradiลพnike. Na svoj raฤun pa bodo tokrat priลกli tudi vegani, saj je Tereza Poljaniฤ pripravila recepte za vegansko slivovo galeto, vegansko pito z breskvami in brezglutensko vegansko torto z jagodiฤevjem. Preverite pa tudi, kako lahko sami naredite posteljico za svoje hiลกne ljubljenฤke.
Resnica o novih sladilih
V tiskani izdaji revije Bodi eko smo za vas tokrat raziskali, kakลกna je resnica o novih, vedno bolj priljubljenih sladilih. Vsi nadomestki za sladkor namreฤ niso enako dobri in lahko imajo razliฤne stranske uฤinke. Teลพava pri nadomestkih za sladkor je, da jih telo ne razgradi tako kot sladkor, zato moลพgani ne dobijo signalov zadovoljstva. Poslediฤno ne poลกljejo telesu signala, da sprosti hormone, ki zniลพajo tek, zato ลกe vedno obฤutimo lakoto, kar lahko vodi v veฤjo zauลพito koliฤino hrane. Pod drobnogled smo tokrat vzeli eritritol in ksilitol in predstavili naravno sladilo monk, ki mu nekateri napovedujejo podobno prihodnost kot steviji, ฤeprav ga je trenutno ลกe teลพko dobitiโฆ
Revijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poลกtah.
