Z aprilsko številko revije Bodi eko smo že zakorakali v pomladne teme, ki vam bodo v pomoč pri premagovanju vsakodnevnih izzivov, ki nas spremljajo v teh mesecih. Ne zamudite odličnih nasvetov, receptov ter pogovorov z zanimivimi osebami.

Bodi eko april 2018

V reviji boste našli:

  • Magnezij – mineral za vaše srce!
  • Ota Širca Roš: »Pod svoje grehe se podpišem.«
  • Spoznajte tef, zdravo žito brez glutena
  • Prostatitis, pogosta težava moških. Poskrbite za zdravje prostate.
  • Kako uživati v jedeh brez želodčnih težav?
  • Kako omiliti vpliv težke hrane za prebavo?
  • Z antioksidanti se zaščitimo pred razvojem rakavih celic
  • Odkrijte 11 načinov, s katerimi lahko odstranimo podočnjake
  • Kako si z ajurvedo lahko pomagamo pri spomladanskih alergijah?
  • Kako izbrati pravo sorto krompirja za vaš vrt?

Magnezij – mineral za vaše srce!

Magnezij je pomemben tudi pri zdravju naših možganov, za razstrupljanje, skrbi, da so naše celice zdrave in dobro delujejo. Ta mineral je pomemben tako pri preprečevanju bolezni srca kakor tudi raka. Na splošno je bistven za naše dobro počutje, da imamo dovolj energije, zelo pa je pomemben tudi pri športnem udejstvovanju …

Ota Širca Roš: »Pod svoje grehe se podpišem.«

Energično Oto Širca Roš poznamo s televizijskih zaslonov POP TV, kjer nas v rubriki POP IN vselej z nasmehom popelje v svet aktualnega dogajanja. Zaljubljena je v svojo družino, svoje delo naravnost obožuje, za tem pa ne zaostaja ljubezen do potovanj. Ota odseva prav posebno energijo in prav zaradi nje jo že ob prvih izrečenih stavkih naravnost vzljubiš …

Spoznajte tef, zdravo žito brez glutena

Ste že slišali za žito, imenovano tef (Eragrostis tef)? V naših krajih gre za zelo eksotično živilo, ki ga verjetno poznajo le redki posamezniki. Po drugi strani pa predstavlja omenjeno žito v Etiopiji izjemno pomemben del prehrane. Tako se ga je oprijelo tudi ime etiopsko proso. V Etiopiji iz tefa, natančneje iz tefove moke, pogosto izdelujejo tudi kruh. Čeprav so zrna majhna, pa skrivajo izjemno veliko pomembnih hranilnih snovi. Med drugim vsebuje tef tudi nadpovprečne količine železa – še posebej z upoštevanjem dejstva, da gre za rastlinsko živilo. Po drugi strani pa v tefu ni glutena, zato gre za žito, ki je primerno tudi za ljudi s celiakijo …

Prostatitis, pogosta težava moških. Poskrbite za zdravje prostate.

Če ste odrasel moški, po možnosti v zrelih letih (ali pa tja šele prihajate), verjetno kdaj pa kdaj pomislite tudi na svojo prostato. Čeprav o tem neradi na glas govorimo, je zdravje prostate izredno pomembna tema. Statistika namreč kaže, da kar 90 odstotkov moških doživi določeno obliko težav s prostato do svojega 70. leta. In ena izmed zelo pogostih težav je ravno prostatitis …

Kako uživati v jedeh brez želodčnih težav?

Ko sonce in luna zopet osvetlita naš planet z magičnimi žarki, se v zemlji in na njenem površju spet prebudi plodnost. Že starodavna ljudstva so praznovala pomlad in se priporočala boginjam plodnosti. Da bo prerojena tudi vaša prebava, preverite kako lahko omilite posledice uživanja težke hrane in nekaj bolj zdravih receptov za takrat, ko se vseeno ne morete upreti težko prebavljivim dobrotam …

Nejc Primar: Luskavico si je pozdravil z ajurvedo

Frizerju Nejcu Primarju iz Ljubljane se je pred dvema letoma začel pojavljati močan prhljaj po lasišču. Običajno je izginil, ko je uporabil šampon proti prhljaju, tokrat pa ni šlo. Koža se mu je začela luščiti tudi na drugih delih telesa, pod očmi, vekami, na presredku, intimnih delih, komolcih …, ponekod celo do krvi.  Izkazalo se je, da gre za luskavico. Z Nejcem smo se pogovarjali, kako je s pomočjo ajurvede premagal to težavo …

Nova številka v prodaji od četrtka, 29. 3. 2018.

Revijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poštah.