Ajurvedski zdravnik dr. Rajat Sharma prihaja iz družine ajurvedskih zdravnikov iz Indije. Že od otroštva je opazoval in sodeloval na področju ajurvedskega holističnega zdravstvenega sistema. »Videl sem, kako je moj ded pripravljal ajurvedska zdravila in jih predpisoval bolnikom. To je bil zame velik navdih, svet ajurvede me je zanimal že od mladih nog,« pravi dr. Sharma.
Formalno izobrazbo je pridobil v bolnišnici Dabur Dhanwantry. Prav tako je opravil specialistično izobraževanje na področju nutricionizma, naturoterapije, jogaterapije, medicinske astrologije in pančakarme. Izbran je bil za specializacijo na področju pančakarme v Nacionalni ajurvedski akademiji (National Academy of Ayurveda) za Guru Shishya Parampara – učitelja v neprekinjenem nasledstvu učitelj-učenec. Dr. Rajat Sharma občasno obiskuje tudi Slovenijo in pomaga ljudem z raznovrstnimi težavami, zato smo ga tokrat izbrali za naš osrednji pogovor.
Dr. Sharma, vi ste ajurvedski zdravnik, kaj to pravzaprav pomeni?
Ajurvedski zdravnik je zdravilec, izučen v tehnikah ajurvede (znanosti o zdravem življenju), z dokončanim izobraževanjem in diplomo univerze v Indiji. Izobraževanje traja pet let in pol in vključuje praktično usposabljanje na več oddelkih preučevanja človeškega telesa in uma po ajurvedskih zakonitostih. Ajurvedski zdravnik ima holistični pristop do zdravljenja ter zagovarja ravnovesje med fizičnim in psihičnim zdravjem bolnika, ne le zdravljenje določene bolezni …
Kdaj ste ugotovili, da želite pomagati ljudem do boljšega zdravja?
Že kot otrok sem opazoval bolnike na dedkovi ajurvedski kliniki. Od takrat naprej me je spremljala misel, da je družbeno odgovoren poklic tisti, ki človeka izpopolnjuje. To me je vedno navduševalo, zato sem se tudi sam odločil za vpis na ajurvedsko medicinsko fakulteto, kjer sem se naučil razumevanja znanja ajurvede in spoznal, kakšno moč spreminjanja človeških življenj na bolje ima lahko ta poklic in kako lahko ajurvedski zdravniki ljudem pomagamo do popolnega zdravja.
Kaj vas je pripeljalo v Slovenijo?
Nekaj časa sem deloval na področju Evrope. Ravno ko sem prispel nazaj v Indijo, sem dobil klic s strani organizacije Maharishi Ayurveda z vprašanjem, če bi bil pripravljen pomagati pri njihovem programu za celostno zdravje v Sloveniji. Program so organizirali Slovenci (zdaj so tudi moji prijatelji), ki so že bili opremljeni z znanjem o zdravilnih rastlinah, ki so ga želeli povezovati tudi z ajurvedo. Vizija programa pa je bila ustvariti družbo brez bolezni na področju Slovenije in tudi širše. To me je navdihnilo in odločil sem se za obisk Slovenije.
Kaj menite, s katerimi zdravstvenimi težavami se spopada največ Slovencev?
Največ ljudi v Sloveniji ima težave zaradi stresa, nespečnosti in ame (oblika toksina, ki je vzrok za mnoge kronične bolezni).
Kako bi zelo na splošno našim bralcem razložili, kaj je ajurveda?
Ajurveda je kombinacija dveh besed: ajur, ki pomeni polno življenjsko dobo posameznika, in veda, ki pomeni popolno znanje. Ajurveda se ukvarja z zdravjem in boleznimi osebe oziroma posameznika skozi njegovo celotno življenjsko dobo. Ajurveda pravi, da v telesu obstajajo tri glavna bioenergetska polja, ki podpirajo tudi naš um. Ravnovesje teh energij nam prinese zdravje, medtem ko se posledice neravnovesja odražajo kot različne bolezni. Ajurveda nas uči o tem, kako s pomočjo prehranjevalnih navad, razstrupljanja in življenja v sožitju z naravnimi ritmi dosežemo popolno zdravje. Ajurveda pa ne deluje le na naše telo, temveč tudi na naš um in duha.
Od kod pa ajurveda sploh izvira?
Ajurveda prihaja iz Indije. Tam jo v praksi uporabljamo že zadnjih 5000 let in še vedno obstajajo stari zapisi, ki nas učijo o njej. Prednost teh znanj je tudi v tem, da so enake prakse še vedno v uporabi v današnjem času in jih lahko uporabljamo povsod in pri vsakomer. Ajurveda je univerzalno znanje, ki ni vezano na kraj in čas.
Kakšen je odnos ljudi in stroke do ajurvede v Indiji?
Ajurveda je bila nekoč zelo spoštovana dejavnost v Indiji, vse do britanske invazije. Po odhodu Britancev se je odnos ljudi do ajurvede spet počasi začel spreminjati. Velik poskok zanimanja za ajurvedo pa beležimo v zadnjih desetih do dvanajstih letih. Vedno več ljudi zanimajo osnove kuhanja in priprave jedi po načelih ajurvede. Vedno več je tudi zaupanja strokovne javnosti v ajurvedo, zato se izvaja tudi več raziskav o vplivu ajurvedskih praks na zdravje ljudi po vsem svetu, ne le v Indiji.
Ali je potemtakem ajurveda primerna tudi za Zahod, Evropo, Slovenijo?
Ajurvedska načela so univerzalna, kar pomeni, da jih lahko v praksi uporabimo kjerkoli na planetu. Ajurveda je zasnovana tako, da upošteva dnevno-nočni ritem, letne čase in telesno zgradbo posameznika, ki za doseganje popolnega zdravja tem načelom sledi.
Se je v zadnjih letih morda odnos do ajurvede v zahodnem svetu kaj spremenil?
Opažamo, da se vedno več ljudi zanima za ajurvedo in vedno več jih dnevno tudi sledi njenim načelom. To se dogaja zato, ker preprosto deluje. Konvencionalna medicina je preveč usmerjena na predpisovanje najrazličnejših tablet. Ne le da se ajurveda kot trend pojavlja v vedno več zahodnih državah, prakticirati so jo začeli celo na Japonskem, kjer prej sploh ni bila prisotna.
Ali lahko nekdo tudi pri nas upošteva načela ajurvede, se jih drži in ima od tega koristi in pozitivne učinke na zdravje?
Seveda. Ajurveda je zelo enostavna za razumevanje in ima preprosta navodila, ki jim moramo slediti. Imeti moramo le nekaj radovednosti v sebi, da se naučimo osnovnih ajurvedskih načel, ter dovolj discipline, da jim sledimo.
Kako je videti splošen ajurvedski pregled?
Ajurvedski zdravnik vam bo najprej izmeril utrip, s pomočjo katerega vam bo določil neravnovesje med energijami v vašem telesu – od površinskih do globokih, težjih vzorcev in nepravilnosti. O teh se bo nato z vami odkrito pogovoril.
Nato vas bo pozval, da mu opišete svoje težave s svojimi besedami. Podrobno vas bo izprašal tudi o vašem življenjskem slogu, prehrani, boleznih, ki jih imate ali ste jih že preboleli … Tako bosta skupaj prišla do odgovorov, kje je vzrok za vaše težave in kako jih odpraviti.
Ko zdravnik ugotovi, kjer so neravnovesja v bolnikovem telesu in umu, se podrobno posveti prehrani – se pravi, katerim živilom se je treba izogibati, katerim dati prednost ter kako skuhati ta živila. Največkrat je potrebno tudi temeljito razstrupljanje telesa tako pri bolnih kot tudi pri zdravih ljudeh. Razstrupljevalne terapije so namenjene temu, da pomagajo k hitrejšemu zdravju ter ravnovesju. Ko toksične snovi odstranimo iz telesa, je veliko manj možnosti, da se nam ponovijo podobne težave.
Ajurvedski zdravnik vam bo prav tako svetoval spremembe življenjskega sloga, kot so na primer vaje (primerne za določeno bolezen in tip vašega telesa). Po potrebi vam bo predpisal tudi zeliščno terapijo, ki je prilagojena za vsakega bolnika posebej glede na ugotovljeno neravnovesje in zaznane težave.
Kdo so ljudje, ki se na vas največkrat obrnejo za pomoč?
Po pomoč prihajajo zelo različni ljudje. Pogosto se k ajurvedi obračajo za pomoč ljudje s kroničnimi težavami, kot sta na primer stres in pogosta ali stalna utrujenost. Tudi vedno več ljudi, ki so sicer dobrega zdravja in ga želijo takega tudi ohraniti, izraža zanimanje za ajurvedo.
Kako pomembni sta prehrana in rutina z vidika ajurvede?
Obstaja ajurvedski pregovor, ki pravi: »Če boš jedel pravilno, ni potrebe po zdravilih, če ne boš jedel pravilno, pa ti nobeno zdravilo ne bo pomagalo.«
Tako pomembno vlogo ima prehrana v ajurvedi. Vse se vrti okrog pravilnih in zdravih prehranjevalnih navad ter živil. Žal pri nobeni vrsti medicine ne obstaja čudežna tabletka, ki bi vas odrešila vseh težav brez določenih sprememb v vašem življenju. Oseba, ki je v iskanju zdravja, mora pravilno jesti in v svoje življenje vpeljati določene rutine. Tukaj ni bližnjic in drugih poti.
Če bi vas prosili, da nam daste samo en dober nasvet za zdravo in lepo življenje, ki izhaja iz ajurvede, katerega bi izbrali?
JEJTE, SPITE IN BODITE SKROMNI.
Pozanimajte se, kdaj jesti, kako jesti, kaj jesti in koliko jesti.
Zagotovite svojemu telesu dovolj spanca, da se lahko regenerira.
Bodite skromni pri vsakodnevnih aktivnostih, kot je na primer telovadba. Prav tako se nasvet nanaša na pohlep, strahove, spolne aktivnosti itd.
Osnovno vodilo je, da dvignemo nivo zavesti na dovolj visoko raven zavedanja, da vemo, kaj se dogaja z nami, kaj delamo prav ali narobe tako pri sebi kot tudi pri družinskih članih, prijateljih in kaj se dogaja v svetu okrog nas.
Svojo izkušnjo obiska pri ajurvedskem zdravniku dr. Rajatu Sharmi nam je zaupala tudi 53-letna Suzana iz okolice Maribora, ki je zdravilca obiskala v lanskem letu: »Za dr. Rajata sem izvedela v Naturoteki v Mariboru. Ker sem imela težave z močnim srčnim utripom in vročinskimi valovi, sem se odločila za pregled. Sam pregled poteka zelo preprosto. Presenečena sem bila, kako je dr. Rajat prepoznal moje najgloblje čustvene vrtince in s kakšno spoštljivo pozornostjo mi je to povedal. Predlagal mi je podporo z ajurvedskimi prehranskimi dopolnili in podroben opis uživanja hrane (kaj lahko in česa ne). Po približno dveh tednih sem začutila v sebi veliko spremembo. Srce se je umirilo, vročinskih valov ni bilo več. Ja, malo zaradi ozaveščenih notranjih čustvenih travm, malo pa zaradi predpisane terapije, kako se prehranjevati in kaj izločiti z jedilnika.«