Ste vedeli, da vam lahko navadna kislica (latinsko Rumex) pomaga pri številnih težavah – od prebavnih motenj do kožnih vnetij? Ta na videz skromna rastlina, ki pogosto raste ob gozdnih robovih, travnikih in celo ob poteh, skriva v sebi pravo zakladnico zdravilnih učinkovin. Že naše babice so jo uporabljale za pripravo domačih zdravil, danes pa znanost potrjuje mnoge njene pozitivne učinke.
Spoznajte njene zdravilne lastnosti in kako si lahko doma sami pripravite naravna zdravila iz kislice za zdravje kože, lajšanje težav s prebavo in razstrupljanje telesa.
Vrste kislice in njihove značilnosti
V Sloveniji najpogosteje najdemo dve vrsti kislice:
- Navadna kislica (Rumex acetosa): najpogosteje jo najdemo na travnikih, prepoznamo jo po suličastih listih in rahlo kislem okusu. Uživamo jo lahko tudi svežo v solatah ali juhah.
- Topolistna kislica (Rumex obtusifolius): ima večje, jajčaste liste in je nekoliko bolj grenka. Uporablja se predvsem v zeliščarstvu.
Obe vrsti vsebujeta veliko oksalne kisline, taninov, flavonoidov in vitaminov, zato moramo z uživanjem večjih količin biti previdni – predvsem ljudje z ledvičnimi težavami.
Zdravilne lastnosti kislice
Kislica je že stoletja cenjena zaradi svojih:
- protivnetnih lastnosti: pomaga pri vnetjih kože in prebavil,
- antibakterijskega delovanja: zavira rast škodljivih mikroorganizmov,
- diuretičnih učinkov: spodbuja izločanje vode iz telesa in s tem razstruplja,
- bogastva vitaminov C in A, ki podpirata imunski sistem in zdravje kože.
Zaradi teh lastnosti je primerna tako za notranjo kot zunanjo uporabo.
Domači pripravki iz kislice
1. Krema za razdraženo kožo
Ta krema je odlična za pomirjanje manjših vnetij, pikov insektov ali rdečice po sončenju.
Sestavine:
- pest svežih listov kislice,
- 2 žlici kokosovega olja,
- 1 žlička čebeljega voska.
Priprava:
Liste operemo, osušimo in drobno nasekljamo. Na nizkem ognju segrejemo kokosovo olje in dodamo kislico. Segrevamo 15 minut, nato precedimo in dodamo čebelji vosek. Prelijemo v steklen lonček. Uporabljamo po potrebi.
2. Čaj za prebavo in razstrupljanje
Čaj iz kislice pomaga pri počasni prebavi, napenjanju in čiščenju jeter.
Priprava:
1 čajno žličko posušene kislice prelijemo s 250 ml vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Pijemo 1–2 skodelici dnevno.
Nasvet: Čaj lahko kombinirate tudi z meto ali regratom za dodatne učinke.
3. Obkladek iz svežih listov za otekline
Sveže liste kislice zdrobimo med prsti ali stolčemo v možnarju in jih položimo na prizadeto mesto – na primer pri zvinih, manjših udarcih ali pikih žuželk. Povijemo z gazo in pustimo delovati 20–30 minut.
Previdnost pri uporabi
Čeprav gre za naravno zdravilo, z uporabo kislice ne gre pretiravati. Oksalna kislina lahko v večjih količinah škoduje ledvicam, zato naj dolgotrajno uporabo odobri zdravnik ali zeliščar. Nosečnice in doječe matere naj se uporabi izogibajo.
