Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.

Zakisanost oceanov nam krade kisik

Drobni, na vodi plavajoči organizmi, ki človeštvu zagotavljajo kar približno eno petino vsega kisika, so vse bolj ogroženi.

Okužba s tem parazitom vas lahko naredi bolj privlačne

Raziskovalci so odkrili, da lahko ta parazit vpliva na povečanje privlačnosti okužene osebe.

Ali pogosto opažate ponavljajoče se številke? Preverite, kaj pomenijo …

Vas praktično na vsakem koraku spremlja ponavljajoč se vzorec številk? Morda se zdi, da gre za naključje, vendar so numerologi prepričani, da bi morali tovrstnim znamenjem posvetiti več pozornosti.
Zdravje & prehrana12 ur nočnega postenja spodbuja hujšanje

12 ur nočnega postenja spodbuja hujšanje

MORDA VAS ZANIMA

Ključ do kurjenja maščob med spanjem je postenje. Ko pojeste večerjo, pred naslednjim obrokom ne jejte dvanajst ur – na tak način se boste izognili polnočnim malicam, poživili in regenerirali telo. Preberite, zakaj.

- Oglas -

Telo potrebuje približno osem ur za celovito presnovo hrane, ki jo zaužijemo podnevi. V naslednjih štirih urah se telo začne regenerirati – odstranjuje odmrle celice in jih nadomešča z novimi in za svoje delovanje porablja shranjeno glukozo, ki kuri odvečno maščobo in spodbuja delovanje možganov. Če telesu omogočite, da si za 12 ur »odpočije« od predelave hrane, se bo v njem pričel postopek regeneracije, vi pa se boste zbujali naspani in polnejši energije.

Kaj boste pridobili vi?

Tak način postenja, če se ga redno držimo, prinaša številne pozitivne učinke na zdravje. To so:

  • učinkovitejša presnova hranil, ki ste jih zaužili čez dan,
  • priprava strupov na izločanje skozi pot in urin naslednji dan,
  • postenje pred spanjem vodi v učinkovitejše hujšanje,
  • raven sladkorja v krvi se stabilizira,
  • večja čustvena uravnovešenost, manj nihanj razpoloženja in več energije.

Odlična dopolnitev k dietam

Dvanajsturno postenje vsako noč je odličen »dodatek« k vsaki shujševalni dieti, saj bo pospešilo hujšanje in s tem rezultate, ki si jih želite. Rezultatov ne boste samo videli, ampak jih tudi čutili. Tovrstno postenje je priporočljivo uvesti tudi, če ne sledite nobeni dieti, saj predstavlja izvrsten doprinos že tako zdravemu načinu življenja.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×