Protivnetni veganski napitek, ki bo pomiril razdražen želodec

    Če boste čez vikend grešili, ali če vaš želodec še vedno čuti posledice praznikov in obloženih miz, si pripravite protivnetni napitek, ki bo poskrbel za pomiritev in zdravo prebavo. Napitek je namreč primeren takrat, ko smo preveč obremenili naša prebavila.

    Protivnetni napitek za razdražen želodec

    Sestavine:

    • 250 ml  mleka iz indijskih oreščkov,
    • 1/2 žličke mlete kurkume,
    • 1/4 žličke mletega kardamoma,
    • 1/4 čajne žličke mletega cimeta,
    • 1/4 žličke sveže naribanega ingverja,
    • ščepec vanilije v prahu,
    • ščepec črnega popra,
    • 6 kapljic tekoče stevije (neobvezno),
    • 2 janeževi zvezdici (neobvezno).

    Priprava:

    Segrejte mleko indijskih oreščkov v majhni kozici na srednje močnem ognju (približno dve minuti). Dodajte začimbe, ingver, vanilijo,poper, nato premešajte, da zmes ne bo imela grudic. Odstranite z ognja in prelijte skozi fino sito, da boste odstranili nariban ingver. Po želji dodate stevijo in toplo popijete, najbolje pred spanjem.

    Več ajurvedskih receptov in receptov za zdrave jedi najdete v reviji Zdravi Recepti. Preverit teukaj >>

    Povejte svoje mnenje - kometirajte
    Deli
    Anja Kralj
    Novinarka, ki za vas piše in spremlja zanimive tematike ter aktualne dogodke.