Popolna nega kože z oljčnim oljem

    Večina od nas ima v svoji kuhinji vedno tudi stekleničko z oljčnim oljem. Uporabljamo ga pri kuhi ter za pripravo različnih solatnih prelivov. Ob vsem tem pa veliko ljudi še vedno ne ve, koliko zdravju koristnih učinkov ima pravzaprav oljčno olje. Nekatere je še vedno na smrt strah vseh vrst maščob, saj naj bi bile prav one glavni krivec za maščobne blazinice okrog pasu. No, to vendar ne drži. Oljčno olje vsebuje mononenasičene maščobne kisline, ki ugodno vplivajo na zdravje srca in ožilja. Redno uživanje oljčnega olja prav tako pomaga znižati raven slabega (LDL) holesterola ter krvnega tlaka.

    Oljčno olje pa ni odlično samo za uživanje, ampak dobro dene tudi naši koži.

    Nega kože z oljčnim oljem

    Oljčno olje lahko pomaga zaščititi pred UV žarki

    Pri miših, ki so jih po tem, ko bile izpostavljene ultravijoličnim žarkom, namazali z oljčnim oljem, so se redkeje razvili rakavi tumorji kot pa pri miših, ki so jih z oljčnim oljem namazali, preden so jih izpostavili ultravijoličnim žarkom. Enako velja za miši v kontrolni skupini.

    Oljčno olje je torej več kot samo dobro za vaše srce (in vaše testenine) – lahko vas celo pomaga zaščiti pred nastankom kožnega raka. Olive in oljčno olje vsebujejo kopico antioksidantov, ki telo ščitijo pred škodljivimi prostimi radikali. Prosti radikali namreč poškodujejo zdrave celice, zaradi česar se začnejo formirati rakavi tumorji. Lahko pride tudi do izgube kolagena in elastina, ki skrbita, da je vaša koža videti mladostna in napeta.

    Oljčno olje poskrbi za suhe in razpokane ustnice

    Koža na ustnicah je zelo občutljiva. Ustnice so izpostavljene hladnemu zraku, suhemu zraku v prostoru, vetru, soncu … Če vam je ravno zmanjkalo balzama za ustnice, lahko za njihovo nego uporabite tudi oljčno olje. Nekajkrat na dan si ga nanesite na ustnice in te bodo tako spet postale gladke in mehke. Oljčno olje lahko uporabite tudi za nežen piling obraza – dodajte mu nekaj sladkorja, mešanico pa nato nanesite na kožo, ki potrebuje tovrstno nego.

    PREBERITE TUDI:  Atopijski dermatitis - Pordela in srbeča koža, ki se lušči

    Oljčno olje odlikujejo protimikrobne lastnosti

    Ekstra deviško oljčno olje vsebuje veliko polifenolov, ki naj bi po nekaterih raziskavah pomagali ščititi pred nastankom peptičnih razjed in raka na želodcu.

    Mešanica oljčnega olja, medu in čebeljega voska je v veliko pomoč pri zdravljenju različnih kožnih obolenj, na primer ekcemov, luskavice in pleničnih izpuščajev. Ta mešanica se je kot uspešna izkazala tudi pri pojavu bakterije zlati stafilokok (Staphylococcus aureus) pa tudi pri okužbi s kandido. Oljčno olje ima izjemne protibakterijske lastnosti ter je zelo učinkovito pri pojavu različnih patogenih organizmov v našem telesu.

    Oljčno olje hidrira tudi najbolj suho kožo

    Pozimi je zaradi neprijaznih vremenskih razmer naša koža večkrat suha in razpokana. Oljčno olje je polno močnih antioksidantov, ki bodo pomagali olajšati različne težave s kožo (na primer ekceme). Med temi antioksidanti izpostavimo skvalen, ki še posebej izrazito pozitivno deluje na zdravje kože. Antioksidanti v oljčnem olju pomagajo pri poškodovani koži, pomirja razdraženo, srbečo in razpokano kožo ter ji pomaga spet vrniti optimalno vlago. In še nekaj: Antioksidanti bodo prav tako preprečili prehiter nastanek gubic in izgubo zdravega tena.

    Hranljiva obrazna maska z oljčnim oljem: Za odlično masko, s katero boste koži zagotovili optimalno vlago, potrebujete eno jušno žlico medu, eno jušno žlico oljčnega olja ter en rumenjak. Vse sestavine dobro premešajte med sabo in masko nanesite na očiščen obraz. Pustite delovati od 15 do 20 minut, nato pa masko sperite z mlačno vodo. Vaša koža bo po njeni uporabi mehka in voljna, njen ten pa zdrav.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte