V črevesju se nabirajo ostanki hrane, milijoni odsluženih celic, različni toksini in še marsikaj. Nalogi črevesja nista samo razgradnja hrane in izločanje, ampak tudi skrb za delovanje imunskega sistema. Vsak organ v telesu je povezan z enim delom črevesja, zato je še posebej pomembno, da je to zdravo in razstrupljeno.
Če želite na učinkovit način prečistili strupe iz prebavnega sistema in se v trenutku počutiti bolje, si pripravite spodnji recept iz ingverjevega, limoninega in jabolčnega soka.
Ingver je ena od najbolj razširjenih sestavin v razstrupljevalnih dietah, saj spodbuja presnovo, absorpcijo ter odpravlja zaprtje in napenjanje.
Limona in ostali citrusi vsebujejo ogromno C-vitamina, ki ima odlične antioksidativne lastnosti. Limona v kombinaciji s toplo vodo uravnava prebavo, odpravlja zgago, zakisanost in napenjanje.
Jabolko je sestavljeno iz topnih vlaknin, ki lahko pomagajo zniževati holesterol v krvi, pospešujejo absorpcijo hranil, upočasnjujejo absorpcijo ogljikovih hidratov in pomagajo uravnavati nivo krvnega sladkorja.
Razstrupljevalni napitek
Za eno serviranje potrebujete:
- dober deciliter čistega jabolčnega soka,
- 2 jedilni žlici sveže stisnjenega limoninega soka,
- 1 čajno žličko ingverjevega soka*,
- pol čajne žličke morske soli,
- dobra dva decilitra mlačne filtrirane vode.
*Ingverjev sok pripravite tako, da v približno liter in pol vrele vode dodate korenino ingverja (približno pet centimetrov), narezano na kolobarje. Lonec pustite na ognju, dokler se ingver ne zmehča. Nato odstavite z ognja in počakajte, da se sok ohladi. Preostanek soka, ki ga ne uporabite pri receptu, lahko shranite v hladilniku za kasneje. Lahko ga pijete tudi med dnevom, saj koristi pri hujšanju.
Priprava in uporaba:
- V vrč dodajte vse sestavine in zmešajte.
- Velik kozarec napitka spijte zjutraj na tešče.
- Naslednja 2 velika kozarca napitka spijte po kosilu.
- Naslednja 2 velika kozarca napitka spijte zvečer, med 18. in 19. uro.
Če ste noseči, imate diabetes, alergije ali druge zdravstvene težave, se pred začetkom razstrupljanja posvetujete z zdravnikom. Navedeno količino tega razstrupljevalnega soka je treba porabiti v enem dnevu.
