Ste že slišali za mikrobioto? Predstavljamo vam nekaj zanimivih podatkov. Ali ste vedeli, da …

Mikrobiota
  • je mikrobiota sestava vseh mikroorganizmov v organizmu.
  • je zelo pomembno pravilno razmerje med »slabimi« in »dobrimi« mikroorganizmi.
  • je evbioza ugodno razmerje med »slabimi« in »dobrimi« mikroorganizmi, disbioza pa neugodno razmerje.
  • je mikrobiom genetski material vseh mikroorganizmov, ki živijo v človeškem telesu.
  • človeško telo sestavlja več kot 100 bilijonov mikroorganizmov.
  • je masa mikroorganizmov v naših prebavilih približno 1,5 kg.
  • imajo mikroorganizmi izredno pomembno vlogo v našem organizmu:
  • vključeni so v presnovo vitamina D, sintezo aminokislin, presnovo mineralov, vzdrževanje dobrega stanja imunskega sistema, proizvodnjo protimikrobnih snovi.
  • imajo tudi pomembno vlogo pri protivnetnih funkcijah.
  • je možno, da je vaše ravnovesje med koristnimi in škodljivimi mikroorganizmi porušeno, če:
  • imate bolečine v mišicah in sklepih, vas mučijo kandida, vetrovi, pogosti prehladi, utrujenost, zaprtje ali driska ter slabo splošno razpoloženje.
  • obstaja mnogo dejavnikov tveganja za pojav neugodnega razmerja, ti pa so:
  • prehrana (rafinirani izdelki, preveč sladkorja, kemikalije), sevanje, stres, antibiotiki, potovanja.
  • si lahko pri doseganju ugodnega ravnovesja med »slabimi« in »dobrimi« mikroorganizmi pomagate sami: z dodajanjem koristnih mikroorganizmov v telo.

Skrb za ugodno razmerje med »slabimi« in »dobrimi« mikroorganizmi je izjemnega pomena za naš imunski sistem in prebavo.

Urejena mikrobiota skrbi za vaše splošno zdravje. Poskrbite zanjo.