Vratite se iz šetnje, jaknu odložite na stolac ob postelji, odprete okno in se brez umivanja uležete. Čez nekaj minut vas začne srbeti nos, oči se solzijo, kihanje pa je hujše kot zunaj. Alergija na ambroziju se lahko nadaljuje tudi za zaprtimi vrati, saj pelod v stanovanje prinesemo na laseh, oblačilih, čevljih in dlaki živali.
Ključne napomene:
- Alergija na ambroziju može se pogoršati u kući jer pelud ostaje na kosi, odjeći, posteljini, obući i dlaci kućnih ljubimaca.
- Nakon povratka izvana presvucite se, operite lice i kosu, a odjeću ne ostavljajte u spavaćoj sobi niti sušite na otvorenom.
- Piskanje, stezanje u prsima, otežano disanje ili sve češća uporaba inhalatora zahtijevaju liječničku procjenu, a jaka zaduha hitnu pomoć.
Zašto je alergija na ambroziju sada posebno izražena?
Ambrozija u Hrvatskoj najintenzivnije otpušta pelud potkraj kolovoza i početkom rujna. Posljednji objavljeni podaci peludnog semafora za Osijek pokazivali su visoku razinu peluda ambrozije od 17. do 20. kolovoza. Visoke vrijednosti prethodnih su dana bilježene i u Đakovu te procijenjene u Belom Manastiru.
Najveća opterećenja obično se pojavljuju u kontinentalnim, osobito istočnim krajevima. Na obali i otocima mogu biti niža, ali nisu isključena uz lokalna zapuštena zemljišta ili prijenos peluda vjetrom.
Sunčano, suho i vjetrovito vrijeme pogoduje širenju peluda. Kiša ga privremeno ispire iz zraka, ali ne završava sezonu. Čim se biljke osuše, koncentracija može ponovno porasti. Zato odluku o provjetravanju i aktivnosti na otvorenom temeljite na lokalnom peludnom semaforu, a ne samo na pogledu kroz prozor.
Prehlada ili reakcija na pelud?
Alergijski rinitis najčešće uzrokuje učestalo kihanje, bistar iscjedak ili začepljen nos, svrbež nosa i nepca te crvene, suzne oči. Tegobe se mogu pojačati nakon boravka uz nepokošene rubove cesta, zapuštene parcele, gradilišta i polja.
Povišena temperatura i bolovi u mišićima nisu tipični znakovi peludne alergije. Ipak, alergija i virusna infekcija mogu se pojaviti istodobno, pa samo izgled sekreta ili trajanje simptoma nisu dovoljni za sigurnu dijagnozu.
Pelud može pogoršati i astmu. Noćni kašalj, piskanje, pritisak u prsima ili smanjena sposobnost uobičajenog napora važniji su znakovi od samog kihanja.
Sedmominutna rutina koja zadržava pelud izvan spavaće sobe
Cilj nije sterilizirati stan, nego smanjiti količinu peluda koju satima udišete dok spavate.
- Cipele ostavite pri ulazu. Nemojte u njima hodati do spavaće sobe, osobito nakon šetnje po travi ili neuređenom zemljištu.
- Odjeću odmah odvojite. Majicu, hlače i jaknu položite u zatvorenu košaru ili izravno u perilicu. Ne tresite ih po sobi i ne odlažite na krevet.
- Operite izloženu kožu. Isperite ruke i lice, osobito područje obrva, trepavica i nosa. Nakon duljeg boravka vani istuširajte se i operite kosu prije spavanja.
- Očistite naočale i predmete koje često dodirujete. Vlažnom krpom prebrišite okvir naočala, mobitel i torbu ako su bili izloženi prašini i peludu.
- Pregledajte kućnog ljubimca. Nakon šetnje vlažnom krpom prebrišite šape i površinu dlake. Temeljito četkanje neka obavi osoba bez alergije, dalje od posteljine.
- Ne puštajte ljubimca na jastuk. Čak i pas koji ne izaziva alergiju može na dlaci prenijeti biljni pelud.
- Tek tada uđite u spavaću sobu. Odjeća za van, obuća, torbe i korišteni ručnici trebaju ostati izvan prostora za spavanje.
Olakšanje nije nužno trenutačno, ali se nakon nekoliko dosljednih večeri mogu smanjiti noćna izloženost, jutarnje kihanje in draženje oči.
Zatvoren prozor nije dovoljan
Tijekom dana s visokom koncentracijom peluda držite prozore spavaće sobe zatvorenima. Provjetrite kada lokalna mjerenja pokažu niže opterećenje ali poslije kiše, ko se zrak umiri. Fiksno pravilo poput »uvijek rano ujutro« nije pouzdano jer koncentracija ovisi o vremenu i lokaciji.
Posteljinu, ručnike i odjeću sušite u zatvorenom prostoru ili sušilici. Vlažna tkanina na balkonu ili u vrtu lako skuplja pelud, ki jo nato unesete neposredno na kožo.
Površine čistite vlažnom krpom. Suho brisanje prašine, stresanje preproge in pometanje dvignejo delce nazaj v zrak. Usisavač z učinkovitim filtrom je lahko koristen, vendar filter redno menjajte po navodilih proizvajalca.
Pročišćivač zraka može smanjiti količinu lebdećih čestica samo ako odgovara veličini prostorije, ima učinkovit filtar i radi uz zatvorene prozore. Ne može ukloniti pelud iz kose, posteljine ili odjeće.
Ispiranje nosa samo sigurnom vodom
Gotov sterilni fiziološki sprej može isprati dio peluda iz nosa. Kod bočice ili posude za obilnije ispiranje koristite isključivo destiliranu, sterilnu ili prethodno prokuhanu i ohlađenu vodu te fiziološku smjesu prema uputama uređaja.
Obična voda iz slavine nije sigurna za ispiranje nosa, čak ni kada je sigurna za piće. Uređaj nakon uporabe operite i potpuno osušite.
Propisanu terapiju uzimajte prema liječničkoj uputi. Nemojte istodobno uzimati više antihistaminika ili kombinirati lijek za prehladu s lijekom protiv alergije bez provjere sastava. Za izbor pripravka, osobito kod djece, trudnoće, glaukoma, bolesti prostate ili drugih terapija, pitajte liječnika ili ljekarnika.
Alergična osoba ne bi trebala kositi cvatuću ambroziju
Ako ambrozija već cvate, košnja i čupanje mogu neposredno uz biljku podići veliku količinu peluda. Osoba s alergijom taj posao ne bi trebala obavljati sama.
Biljku na javnoj površini prijavite nadležnom komunalnom tijelu, a za privatno zemljište kontaktirajte vlasnika ili upravitelja. Ako je uklanjanje nužno na vlastitoj parceli, neka ga obavi osoba bez alergijskih tegoba uz odgovarajuću zaštitu.
Hitnu pomoć nazovite na 112 ako osoba teško diše, ne može izgovoriti cijelu rečenicu, plavi oko usana, izrazito je omamljena ali otečejo jezik ali grlo. Ako se astma pogoršava, olajševalni inhalator pa ne deluje kot običajno, ne čakajte do konca sezone ambrozije.
PREPORUČENO ZA VAS
