Domov Zdravje & prehrana

Zdravje & prehrana

Zdravje in prehrana sta dve izmed pomembnih človeških vrednot. Zdrava prehrana je ključna, če želimo, da nam bosta zdravje in naše telo dolgo in dobro služila, saj nas lahko zaščiti pred različnimi boleznimi in težavami. Za vas pripravljamo nasvete in recepte, ki vam bodo v pomoč pri vaši izbiri.

Prehrana vpliva na razpoloženje

Pravilna zdrava prehrana vpliva na različne procese v organizmu in tako krepi zdravje ter zmanjšuje možnosti razvoja različnih bolezni. Zdravilne učinke hrane je prvi...

Polnjene paprike z rozinami

Iz rozin lahko pripravite tudi raznovrstne jedi, polnjene paprike z rozinami so ena izmed njih.
Peteršilj

Kako peteršilj poskrbi za zaščito vaših ledvic?

Ledvice so eden najpomembnejših organov v našem telesu. Da bi zaščitili svoje ledvice, morate biti pozorni na hrano, ki jo uživate. Določena živila in zelišča imajo še posebej pozitiven vpliv na ledvice. Odlična izbira je na primer peteršilj …

Dihalne vaje za tek

Tek je aerobična vaja. Z besedo aerobična mislimo dejansko na kisik. Da pa bi dobili zadostno količino kisika v pljuča med tekom, pa morate...
Krvni tlak

Uravnavajmo krvni tlak na naraven način

Znano je, da visok krvni tlak oziroma hipertenzija pripomore k nastankom bolezni srca in ožilja. Krvni tlak lahko uravnavamo z kalijej, magnezijem, kalcijem in natrijem.
horopito

Horopito – prastara rastlina, ki uničuje bakterije in glivice

Horopito je ena prvih cvetočih rastlin na svetu, ki se ni se spremenila že 65 milijonov let. Horopito spada v družino poprovcev in izvira iz Nove Zelandije.
miška nadlaht

Preprečite bolečine v roki zaradi miške

Nadležna bolečina v podlahti, slabša gibljivost zapestja in prstov – to je le nekaj poškodb, do katerih lahko pride ob pogosti uporabi računalniške miške.
Zajtrk

Zdravi zajtrki tudi ko se vam mudi

Ovsene kosmiče lahko sami kombiniramo v različne odlične obroke in se tako izognemo kupljenim, preveč sladkanim.
Notranja napetost

Umirite notranjo napetost

Kadar se nas poloti anksioznost, ljudje niti ne vemo, kaj narediti, da bi se sprostili in počutili bolje. Morda tudi sami počnete stvari, ki sicer popolnoma nezavedno izzovejo anksioznost.

Recept: Prosena kaša z zelenjavo

V 3 l kozici z debelim dnom segrejemo olje. Pol minute pražimo ingver, potem za nekaj sekund dodamo ostale začimbe in takoj zatem čebulo....

KAJ BEREJO DRUGI