Zdravje & prehrana

Zdravje in prehrana sta dve izmed pomembnih človeških vrednot. Zdrava prehrana je ključna, če želimo, da nam bosta zdravje in naše telo dolgo in dobro služila, saj nas lahko zaščiti pred različnimi boleznimi in težavami. Za vas pripravljamo nasvete in recepte, ki vam bodo v pomoč pri vaši izbiri.

Voda

Voda za žejo in celostno zdravje našega telesa

Voda ne le da gasi žejo, ampak deluje na naše telo zdravilno, saj čisti organizem in odvaja negativno energijo, lahko pa tudi odganja črne misli in slabo voljo.
Jutranja vadba tek

Tek je zdrav – Poskusite to obliko rekreacije tudi vi

Tek je eno najmočnejših zdravil, saj z njim pripomoremo k okrepitvi imunskega sistema, pomaga pri lažjem uravnavanju teže, poleg tega pa nam pomaga pri splošni kondiciji.

Spanec je pomemben

Znano je, da prespimo približno tretjino svojega življenja, s tem pa ni nič narobe, saj nam zadovoljitev potrebe po spanju omogoča večji uspeh v življenju.

KAJ BEREJO DRUGI