Kolesarjenje

Kolesarjenje nas vabi k raziskovanju Slovenije

Razgibana slovenska pokrajina nas naravnost vabi na kolesarjenje, da se podamo s kolesom odkrivati njene naravne lepote in skrbimo za zdravje.
Kakšno kolo kupiti

Kako izbrati kolo: Na kaj moramo biti pozorni ob nakupu kolesa

Kako izbrati primerno kolo zase ali za družinske člane? Kolesarjenje je vedno bolj priljubljen šport, ki se razvija v različne smeri.
Koristni napotki za kolesarjenje

Kolesarjenje – oprema in koristni napotki za začetnike

Vsaj na začetku kolesa ni potrebno izbirati glede na vrsto kolesarjenja. Najprej morate ugotoviti, v kateri vrsti kolesarstva najbolj uživate.
Pilates vaje za sproščanje

Pilates: Kako se lahko sprostimo se s pilatesom

Pilates vključuje vaje, ki niso težke za izvajanje in jih lahko izvajate kar v udobju svojega doma. Tokrat se bomo posvetili sproščanju...
Vaje za cvrsto zadnjico - stranski dvig 3b

6 vaj za vitko zadnjico

Jesensko vreme, megla in dolge hlače pa nikakor ne smejo biti razlog, da se ne bi več posvečale krepitvi glutealnih mišic in ohranile čvrsto zadnjico.
Močne mišice jedra

Zakaj je močno jedro trupa tako pomembno?

Močno jedro telesa ne pomeni le močnih trebušnih mišic, saj so pomembne tudi notranje, globoke mišice trupa – mišice, ki obkrožajo medenico in hrbtenico.
Pohodništvo

8 razlogov za pohodništvo in 5 nasvetov za začetnike

Pohodništvo je pri nas priljubljeno že od nekdaj. Lahko smo veseli, da živimo v deželi, kjer imamo na voljo mnogo prečudovite narave.

KAJ BEREJO DRUGI