Koristni napotki za kolesarjenje

Kolesarjenje – oprema in koristni napotki za začetnike

Vsaj na začetku kolesa ni potrebno izbirati glede na vrsto kolesarjenja. Najprej morate ugotoviti, v kateri vrsti kolesarstva najbolj uživate.
Pohodništvo

8 razlogov za pohodništvo in 5 nasvetov za začetnike

Pohodništvo je pri nas priljubljeno že od nekdaj. Lahko smo veseli, da živimo v deželi, kjer imamo na voljo mnogo prečudovite narave.
Kakšno kolo kupiti

Kako izbrati kolo: Na kaj moramo biti pozorni ob nakupu kolesa

Kako izbrati primerno kolo zase ali za družinske člane? Kolesarjenje je vedno bolj priljubljen šport, ki se razvija v različne smeri.
Tjana Burger in Jolanda Čeplak

Kakšne so pasti rekreativne vadbe in kako preprečiti poškodbe?

Prepoznajmo največje napake pri rekreaciji, preprečimo poškodbe in dosezimo želene cilje. Kako pričeti z vadbo, kako se pravilno rekreirati?
Vaje za cvrsto zadnjico - stranski dvig 3b

6 vaj za vitko zadnjico

Jesensko vreme, megla in dolge hlače pa nikakor ne smejo biti razlog, da se ne bi več posvečale krepitvi glutealnih mišic in ohranile čvrsto zadnjico.
Počitnice kampiranje

Kam na dopust, če se želite izogniti gneči na morju?

Morska idila je res nekaj posebnega, zmoti lahko le ena stvar: velika gneča na pažah in obmorskih promenadah. Ste pomisili, da bi dopust preživeli tudi drugače?

KAJ BEREJO DRUGI