Eko poroka: 5 nasvetov za okolju prijaznejše poročno slavje

Poroke so namreč pogosto zelo obremenjujoče za okolje. Vendar pa lahko na srečo organizirate prečudovito »eko poroko«.

Je pridobivanje kilogramov po menopavzi zares neizbežno?

Pogosto slišimo, da je menopavza skorajda neizbežno povezana s pridobivanjem kilogramov.

5 vrst zelenjave, pri katerih je toplotna obdelava koristna

Katere so tiste vrste zelenjave, ki jih sicer lahko uživamo tudi presne, vendar je praviloma precej bolje, če jih pred zaužitjem toplotno obdelamo?

Razrešena velika uganka, povezana s parkinsonovo boleznijo

Znanstvenikom je uspelo najti odgovor na pomembno vprašanje, povezano s parkinsonovo boleznijo.

Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.
DomovRubrikeOglasiSlastni in hitri recepti za zdrav obrok iz mešalnika

Slastni in hitri recepti za zdrav obrok iz mešalnika

Smoothiji, mlečni napitki, vroče juhe, šejki, namazi … Zdravje v tekoči obliki je vedno dobrodošlo, predvsem v hladnejših mesecih. Pripravili smo vam nekaj slastnih receptov za uživanje v svileno gladkih obrokih, ki si jih lahko pripravite z zmogljivimi Bosch mešalniki.

Rožnata beljakovinska bomba

Potrebujete:

  • 400 g malin (svežih ali zamrznjenih)
  • 4 žlice oluščenih semen konoplje
  • 500 ml sojinega mleka
  • 4 žlice javorjevega sirupa

Priprava okusnih smoothijev iz svežega ali zamrznjenega sadja je z mešalnikom Bosch VitaPower Serie | 4 hitra in enostavna, zahvaljujoč sistemu ProPerformance ter dvema samodejnima programoma za pripravo gladkih smoothijev in drobljenje ledu.

Zamrznjene maline odmrzujte približno 20 minut. Pri svežih malinah uporabite lepe in zdrave sadeže. Stresite jih v vrč mešalnika ter dodajte sojino mleko, javorjev sirup in semena konoplje, zaprite pokrov vrča in izberite način delovanje ‘Smoothie’. Notranja stena steklenega vrča ima posebej oblikovane pospeševalce pretoka, ki poskrbijo za optimalen pretok sestavin in enakomerno gladko teksturo.

Vlijte svojo rožnato proteinsko bombo v kozarce in takoj postrezite.

Bananin pinjenec z začimbami

Potrebujete:

  • 3 banane
  • 500 ml pinjenca
  • 50 g kalčkov redkvice
  • 1-2 žlici sladko-kisle čili omake
  • 1 čajna žlička karija v prahu

Olupite banane in jih narežite na večje kose. V vrč mešalnika nalijte pinjenec in dodajte banane, sladko-kislo čili omako ter nazadnje kari v prahu. Zaprite pokrov vrča mešalnika in izberite samodejni program.

Pred mešanjem sestavin vakuumska tehnologija iz vrča mešalnika Bosch VitaMaxx odstrani zrak – kisik namreč povzroča oksidacijo, kar siromaši hranilno vrednost in vpliva na barvo sestavin. Tako si lahko pripravite odlične smoothije s 100 % več okusa, z do petkrat več vitamina C po 24-ih urah in z vsaj dvakrat daljšo svežino ter bolj poenoteno strukturo z manj penjenja ali plastenja.

Ko je napitek pripravljen, se mešanje samodejno ustavi. Nalijte v kozarce, posujte s kalčki redkvic in postrezite.

Juha iz rdeče pese

Potrebujete (zadošča za štiri porcije):

  • 600 g pese
  • 400 ml soka pese
  • 300 ml pomarančnega soka
  • 80 ml belega vina
  • 1 čebula
  • 1 strok česna
  • ½ pomaranče (lupina)
  • 50 g masla
  • sol
  • poper
  • krutoni
  • kisla smetana

Čebulo narežite na kocke in česen na drobno sesekljajte. Rdečo peso olupite in narežite na velike kocke. V veliko ponev dodajte maslo. Dodajte čebulo in česen ter prepražite, da posteklenita. Dodajte peso in dušite približno 5 do 7 minut. Začinite s soljo in poprom.

Deglazirajte ponev z belim vinom. Dodajte sok rdeče pese, pomarančni sok in lupino. Vse zavrite in dušite približno 20 do 30 minut, dokler pesa ni kuhana. Juho prelijte v mešalnik in mešajte do gladkega. Pozor: mešalnika ne napolnite preveč, da se tekočina ne razlije.

Visoko hitrostni mešalnik Bosch VitaBoost z več kot 30.000 obrati na minuto vam delo poenostavi s šestimi avtomatskimi programi. Trpežen vrč za mešanje iz tritana, ki ne vsebuje BPA in je nezdrobljiv, ima dva litra uporabnega volumna ter je idealen za večje količine in mešanje trdih sestavin, za ledeno hladne napitke in vroče juhe.

Ko je mešanje zaključeno, ponovno začinite s soljo in poprom. Postrezite z nekaj krutoni in z žlico kisle smetane. Po uporabi mešalnika izberite program za samodejno čiščenje, vrč in pokrov pa lahko operete tudi v pomivalnem stroju.

Bosch in Malinca združujeta svoje moči ter vam ob nakupu in registraciji izbranih mešalnikov Bosch podarita darilno kartico Malinca v vrednosti 20 €.

- Oglas -

Preberi tudi

- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×