Domov Joga

Joga

Joga je tehnika in znanost o življenju, ki se uporablja že tisočletji. Pomaga nam lahko pri najrazličnejših težavah in skrbi za našo gibčnost.

Joga

Joga za sproščenost na delovnem mestu

Človek je zelo kompleksno bitje. Njegova materialna osnova je fizično telo. Na delovanje telesa pa pomembno vplivajo procesi v njegovi duševnosti ter njegovo fizično in socialno okolje.
Vaja 3

Joga za boljše počutje na delovnem mestu II.

Veliko delovnih mest zahteva uporabo rok. Pri tipkanju in podobnih dejavnostih se premikajo predvsem prsti, pri tem pa ostajajo zapestja in komolci ves čas v istem položaju.
Vroča joga

Nekateri so za vroče

Med številnimi vrstami joge si je svoje mesto na lestvici priljubljenosti pridobila tudi »vroča joga«, po svojem avtorju imenovana Bikram.
Joga namesto kave

Joga namesto kave

Naj vašo jutranjo rutino z veliko skodelice kave zamenja joga. Dihalne vaje v različnih telesnih položajih (asane) pripeljejo do telesne in duševne uravnovešenosti.
Joga na delovnem mestu

Joga za boljše počutje na delovnem mestu

Preprosta joga na delovnem mestu vam lahko pomaga do boljšega zdravja in gibljivosti. Dandanes veliko ljudi dela v sedečem položaju ure in ure.
Z jogo do manj stresa in napetosti

Z jogo do novih moči in boljšega življenja

Ljudje iščemo tehnike, da bi se razbremenili vsakodnevnih skrbi in se ob tem razmigali. Joga je vsekakor odlična za doseganje vsega naštetega!
Vaje za hrbtenico

Joga vaje za hrbtenico – Sproščanje in pravilno dihanje

Vaje za hrbtenico so najboljša rešitev za bolečine v hrbtu in preventiva, s katero ohranimo hrbtenico gibčno in zdravo do pozne starosti.
Joga za sklepe

Joga vaje za sklepe: Kako nam lahko pomaga?

Joga vaje za sklepe vam lahko povrnejo gibčnost in ublažijo bolečine v sklepih. Vsak si seveda želi gibčno in zdravo telo.
Joga proti stresu

Joga proti stresu: Koristna tehnika sproščanja

Joga proti stresu je odlična za vse, ki se vsakodnevno spopadate s stresom tako doma kot v službi. Preverite, kako vam lahko pomaga.
Joga za otroke

Joga za otroke: kakšne koristi in prednosti nam ponuja?

Joga za otroke bo vašemu malčku prav gotovo prinesla kar nekaj koristi, pa tudi sami se boste lahko ob izvajanju marsikaj novega naučili.

KAJ BEREJO DRUGI