Domov Joga

Joga

Joga je tehnika in znanost o življenju, ki se uporablja že tisočletji. Pomaga nam lahko pri najrazličnejših težavah in skrbi za našo gibčnost.

Joga

Joga za sproščenost na delovnem mestu

Človek je zelo kompleksno bitje. Njegova materialna osnova je fizično telo. Na delovanje telesa pa pomembno vplivajo procesi v njegovi duševnosti ter njegovo fizično in socialno okolje.

7 Jin joga položajev, ki mirijo tesnobo in anksioznost

Jin joga ima meditativen učinek, saj smo osredotočeni na sedanjost, zato se živčni sistem sprosti in se se zmanjšajo občutki tesnobe in stresa.
Joga vaje za zdravo hrbtenico

Joga vaje za hrbtenico, ki pomagajo pri bolečinah v križu

Vaje za hrbtenico nam lahko močno pomagajo, ko imamo bolečine v križu ali hrbtu. Pripravili smo vam neakj primerov vaj.
Z jogo do manj stresa in napetosti

Z jogo do novih moči in boljšega življenja

Ljudje iščemo tehnike, da bi se razbremenili vsakodnevnih skrbi in se ob tem razmigali. Joga je vsekakor odlična za doseganje vsega naštetega!
Joga proti stresu

Joga proti stresu: Koristna tehnika sproščanja

Joga proti stresu je odlična za vse, ki se vsakodnevno spopadate s stresom tako doma kot v službi. Preverite, kako vam lahko pomaga.
Vaje za hrbtenico

Joga vaje za hrbtenico – Sproščanje in pravilno dihanje

Vaje za hrbtenico so najboljša rešitev za bolečine v hrbtu in preventiva, s katero ohranimo hrbtenico gibčno in zdravo do pozne starosti.
Vaja 3

Joga za boljše počutje na delovnem mestu II.

Veliko delovnih mest zahteva uporabo rok. Pri tipkanju in podobnih dejavnostih se premikajo predvsem prsti, pri tem pa ostajajo zapestja in komolci ves čas v istem položaju.
Alenka Košorok Humar - hormonska joga

Alenka Košorok Humar: Hormonska joga je naravni botoks!

Hormonska joga je učinkovita alternativa za vse vrste ženskih in moških težav s hormonskimi nihanji, tako za starejše kot tudi mlajše.
Joga namesto kave

Joga namesto kave

Naj vašo jutranjo rutino z veliko skodelice kave zamenja joga. Dihalne vaje v različnih telesnih položajih (asane) pripeljejo do telesne in duševne uravnovešenosti.
Joga na delovnem mestu

Joga za boljše počutje na delovnem mestu

Preprosta joga na delovnem mestu vam lahko pomaga do boljšega zdravja in gibljivosti. Dandanes veliko ljudi dela v sedečem položaju ure in ure.

KAJ BEREJO DRUGI