Domov Joga

Joga

Joga je tehnika in znanost o življenju, ki se uporablja že tisočletji. Pomaga nam lahko pri najrazličnejših težavah in skrbi za našo gibčnost.

Joga proti stresu

Joga proti stresu: Koristna tehnika sproščanja

Joga proti stresu je odlična za vse, ki se vsakodnevno spopadate s stresom tako doma kot v službi. Preverite, kako vam lahko pomaga.
Alenka Košorok Humar - hormonska joga

Alenka Košorok Humar: Hormonska joga je naravni botoks!

Hormonska joga je učinkovita alternativa za vse vrste ženskih in moških težav s hormonskimi nihanji, tako za starejše kot tudi mlajše.
Joga na delovnem mestu

Joga za boljše počutje na delovnem mestu

Preprosta joga na delovnem mestu vam lahko pomaga do boljšega zdravja in gibljivosti. Dandanes veliko ljudi dela v sedečem položaju ure in ure.
Joga vaje za zdravo hrbtenico

Joga vaje za hrbtenico, ki pomagajo pri bolečinah v križu

Vaje za hrbtenico nam lahko močno pomagajo, ko imamo bolečine v križu ali hrbtu. Pripravili smo vam neakj primerov vaj.

Z jogo do dobre drže in zdrave hrbtenice

Gibčno in močno mišičje ob hrbtenici omogoča prosto medsebojno povezavo vretenc. Z ustrezno dolgimi mišicami smo svobodni v gibanju in varni pred poškodbami hrbtenice.
Joga

Joga za sproščenost na delovnem mestu

Človek je zelo kompleksno bitje. Njegova materialna osnova je fizično telo. Na delovanje telesa pa pomembno vplivajo procesi v njegovi duševnosti ter njegovo fizično in socialno okolje.
Joga za otroke

Joga za otroke: kakšne koristi in prednosti nam ponuja?

Joga za otroke bo vašemu malčku prav gotovo prinesla kar nekaj koristi, pa tudi sami se boste lahko ob izvajanju marsikaj novega naučili.
Z jogo do manj stresa in napetosti

Z jogo do novih moči in boljšega življenja

Ljudje iščemo tehnike, da bi se razbremenili vsakodnevnih skrbi in se ob tem razmigali. Joga je vsekakor odlična za doseganje vsega naštetega!
Vroča joga

Nekateri so za vroče

Med številnimi vrstami joge si je svoje mesto na lestvici priljubljenosti pridobila tudi »vroča joga«, po svojem avtorju imenovana Bikram.
Joga namesto kave

Joga namesto kave

Naj vašo jutranjo rutino z veliko skodelice kave zamenja joga. Dihalne vaje v različnih telesnih položajih (asane) pripeljejo do telesne in duševne uravnovešenosti.

KAJ BEREJO DRUGI