Gingivitis (vnetje dlesni): Pomagajte si s kurkumo, kokosovim oljem ali žajbljem

Gingivitis je vnetje dlesni, ki ga običajno povzročajo bakterijske infekcije v ustni votlini. Priporočljivo je, da se gingvitis obravnava v svoji zgodnji fazi. Pogosti simptomi gingivitisa vključujejo: umikanje dlesni, krvavitev dlesni, otekle dlesni, …

Predstavljamo nekaj naravnih sredstev, ki vam lahko pomagajo zdraviti gingivitis doma:

Sol

Naredite raztopino soli in vode za izplakovanje ust. Sol uničuje bakterije s spremembo pH vrednosti v ustih. Prav tako pomaga zmanjševati otekline.

Sestavine:

• ½ žlica soli,
• 1 kozarec mlačne vode ali gorčice.

Navodila za uporabo:

1. Sol zmešamo v kozarcu vode in izpiramo usta 2-3 krat na dan.
2. Pripravite pasto iz soli in nekaj kapljic gorčičnega olja. Nanesite pasto na dlesni in pustite delovati 3 minute.
3. Ponovimo 3x na dan.

Kokosovo olje

Kokosovo olje je pogosta sestavina v naši kuhinji. Ima številne koristi uporabe, vključno s sposobnostjo uravnavanja pH vrednosti v ustih in razkuževalni učinek. Uporablja se tudi kot zdravilo proti kandidi.

Sestavine:

• 1-2 žlici kokosovega olja
• 1-2 skodelice tople vode

Navodila za uporabo:

V ustih 10 minut žvrkljajte kokosovo ali sezamovo olje in ga nato izpljunite. Sperite usta s toplo vodo.

Kurkuma

Kurkuma vsebuje aktivno spojino kurkumin, ki ima močan protivnetni učinek.

Sestavine:

• 4 žlice kurkume,
• 8 žlic neema v prahu
• ¼ žlice sode bikarbone
• ¼ žličke soli

Navodila za uporabo:

Zmešajte vse sestavine v posodi in jih dobro premešajte. Mešanico hranite v zaprti posodi. Zmerno količino nanesete na vaše dlesni in mešanico pustite delovati 15 minut. Nato sperite usta s toplo vodo. Postopek ponovimo 2-krat na dan.

Žajbelj

Tudi žajbelj in poprova meta sta zelo koristni rastlini za zdravje vaših dlesni. Imata močne antibakterijske in protivnetne učinke, ki lahko zmanjšajo oteklino in uničijo slabo bakterije, ki povzročajo vnetje dlesni in gingivitis.

Sestavine:

• 1 žlica žajblja ali poprove mete,
• 1 skodelica vode.

Navodila za uporabo:

1. Zavrite skodelico vode in dodajte vanjo nekaj žajbljevih listov.
2. Znižajte temperaturo ognja na nizko in kuhajte približno 5-10 minut.
3. Preceditein pustite, da se ohladi. Uporabite žajbljevo vodo za spiranje ust.