Vse dobrobiti kokosovega olja

Kokosovo olje je zagotovo eno najbolj zdravih živil. Veliko ljudje misli, da so nasičene maščobe v kokosovem olju za naše zdravje škodljive ter da povečujejo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, a to ne drži. Kokosovo olje pravzaprav zelo pozitivno vpliva na zdravje srca in ožilja.

Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki skrbi, da se različni škodljivi patogeni prekomerno ne razmnožijo v našem organizmu (torej bakterije, virusi in glive). Le še materino mleko je tako bogat vir lavrinske kisline, kar logično pojasni tako nizek delež okužb pri dojenih otrocih. To tropsko olje je sestavljeno iz srednje verižnih maščobnih kislin, ki se presnavljajo drugače kot kratko verižne in dolgo verižne maščobne kisline.

Kokosovo olje je zelo priporočljivo za kuhanje in pečenje, saj je dobro obstojno tudi pri visokih temperaturah. Skrb, da bo imela hrana, ki jo boste pripravili na kokosovem olju, okus po kokosu, je popolnoma odveč, saj je to olje v resnici zelo nevtralnega okusa.

Naj zdaj izpostavimo še obširen seznam vseh pozitivnih lastnosti in možnosti uporabe kokosovega olja:

• Redno uživanje kokosovega olja pomaga znižati slab holesterol.
• Kokosovo olje pomaga krepiti imunski sistem ter ščiti telo pred virusi in bakterijami.
• Kokosovo olje je zelo obstojno na visoke temperature, zato je idealno za kuhanje in pečenje.
• Kokosovo olje naj bi vplivalo na hitrost metabolizma in tako pripomoglo k lažji izgubi odvečnih kilogramov.  Še posebej učinkovito je pri izgubi trdovratne abdominalne maščobe (na dan naj bi zaužili od 2 do 3 žlice olja).
• Kokosovo olje se odlično poda v različne smootije.
• Z njim lahko obogatimo jutranjo kavo in jo naredimo kremasto.
• Odlično vlaži vašo kožo.
• Kokosovo olje nanesite na lase – ti bodo po njegovi uporabi mehki in voljni.
• Kokosovo olje bo zmehčalo obnohtno kožico.
• Kokosovo olje je lahko tudi naravno zaščitno sredstvo pred soncem (njegov zaščitni faktor je 4).
• Kokosovo olje nanesite na katerokoli vrsto opekline.
• S kokosovim oljem lahko poskrbite za suho in razpokano kožo na svojih stopalih. Olje nanesite na stopala, nato pa si obujte bombažne nogavice in pustite, da olje čez noč opravi svoje delo.
• Kokosovo olje lahko uporabite tudi kot naravni odstranjevalec ličil.
• Kokosovo olje je zelo blagodejno pri luskavici in različnih kožnih ekcemih.
• Z uživanjem kokosovega olja boste zatrli črevesne parazite in preprečili prekomeren razrast kvasovk.
• Kokosovo olje lahko v receptih uporabite namesto masla.
• Kokosovo olje odlikuje njegovo protibakterijsko delovanje, zato ga lahko na kožo nanesemo v primeru manjših prask in drugih poškodb kože.
• Kokosovo olje ublaži bolečino in srbečico v primeru pikov žuželk.
• Z uživanjem kokosovega olja skrbimo za dobro delovanje ščitnice.
• Kokosovo olje lahko uporabimo, če imamo težave s prhljajem.
• Kokosovo olje spodbuja rast las, prav tako pa lasem spet povrne lesk in mehkobo.
• Kokosovo olje zmešajte z grenko soljo in tako ustvarite odličen razstrupljevalni piling za telo.
• Kokosovo olje zmešajte s sodo bikarbono in si nato s tem umijte zobe ter tako poskrbite na njihovo naravno belino.
• Če kokosovo olje zaužijemo pred obrokom, s tem poskrbimo za boljšo prebavo.
• Kokosovo olje zelo pomaga pri pleničnih izpuščajih.
• Z redno uporabo kokosovega olja poskrbite za primerno vlažnost vaše kože in posledično mladostnejši videz.
• Če se vam pojavi herpes, nanj nanesite kar kokosovo olje. Pomaga.
• Kokosovo olje naj bi pomagalo tudi pri alergijah.
• Redno uživanje kokosovega olja vpliva na boljšo kakovost spanja in tudi sicer boljše razpoloženje.
• Kokosovo olje sladkornim bolnikom pomaga uravnavati raven inzulina.
• Z rednim grgranjem kokosovega olja boste poskrbeli za zdravje ustne votline.
• Kokosovo olje je tudi odlično masažno olje.
• Po nekaterih informacijah naj bi uživanje kokosovega olja pozitivno vplivalo na epileptike in bolnike z Alzheimerjevo boleznijo.
• Z rednim uživanjem kokosovega olja boste zmanjšali tek.
• Kokosovo olje je v veliko pomoč ženskam v menopavzi, ki imajo težave z vročinskimi oblivi, saj uravnava hormone v našem telesu.
• Pomaga do boljše absorpcije v maščobi topnih vitaminov (A, D, E in K).
• Lahko ga uporabljate kar namesto brivske kreme. Olje se ne spere, poleg tega pa tudi vlaži vašo kožo.
• Kokosovo olje lahko uporabite kar namesto dezodoranta.
• Redna uporaba kokosovega olja med nosečnostjo prepreči nastanek neprijetnih strij.

Več o kokosovem olju lahko preberete tukaj.