Spoštovana g. Alja!
Ime mi je Damjana. V reviji Bodi eko sem prebrala nekaj vaÅ¡ih Älankov in se odloÄila, da vas prosim za nasvet. Prosila bi vas za veÄ informacij v zvezi s hormonsko dieto. Bi morala narediti tudi kakÅ¡en pregled krvi oz. hormonov v krvi? Stara sem 48 let. Visoka sem 165 cm in teÅŸka 63 kg. Imam teÅŸave s Å¡Äitnico â hipotiroza. Jemljem 25 mg euthyroksa dnevno.
Ŝelim si zmanjšati telesno teşo ter jo ohraniti.
Åœe v naprej se vam zahvaljujem za odgovor.
Lep pozdrav, Damjana
Damjana, lepo pozdravljeni.
Vsi, ki so pri nas na hormonski dieti, najprej opravijo testiranje hormonov, da sploh vidimo, za kakÅ¡ne preseÅŸke in pomanjkanja gre. Zelo pomembno je vedeti vrednosti kortizola, ki stimulira delovanje slinavke in izloÄanje inzulina, ki pa je hormon, ki kopiÄi in zaklepa maÅ¡Äobe. Prav tako porablja zaloge progesterona, s tem pa viÅ¡a estradiol. PoviÅ¡an kortizol je pogosto krivec pomanjkanja ostalih hranil, od vitaminov do mineralov.
Pri vas je obremenjena tudi ÅŸleza Å¡Äitnica in verjetno imate premalo aktivnega Å¡ÄitniÄnega hormona T3, ki je glavni regulator metabolizma, presnove in prebave. S prehrano in zeliÅ¡Äi lahko njegovo vrednost dvignemo, s Äimer pospeÅ¡imo hujÅ¡anje. Najprej pa bi rada videla vaÅ¡e vrednosti TSH, T4 in T3.
Na testiranje vseh potrebnih hormonov vas pošljemo z napotnico.
Na podlagi vaÅ¡ih vrednosti vam bova nato pripravili jedilnik, ki bo poskrbel za optimalno ravnovesje vaÅ¡ih hormonov, s Äimer boste zagotovo laÅŸje izgubili odveÄne kilograme in kar je najpomembneje, novo teÅŸo boste tudi obdrÅŸali.
Prav tako je od ravnovesja hormonov pomembno delovanje vseh naÅ¡ih organov in telesnih procesov, torej boste s prehrano, prilagojeno hormonom, poskrbeli za dobro delovanje imunskega sistema, za veÄ energije in mladosten videz.