Domače zdravilo za boleče grlo

V tem času se ze velikokrat zgodi, da si prehladimo grlo. Mraz zunaj in suh zrak v prostorih sta pravi recept za boleče grlo.

In po navadi se v takšnih primerih kar najbolje založimo z različnimi zdravili, da bi čim hitreje odpravili boleče grlo. Ampak ali ste že kdaj pogledali kaj vse ta zdravila vsebujejo? Po navadi visoko fruktozni koruzni sirup, razna barvila ter okuse in seveda nekaj vrst kemikalij, ki jih zna le redko kdo izgovoriti.

Zdravilo za boleče grlo

Zakaj si ne bi raje zdravila za boleče grlo naredili kar sami? Recept je dokaj preprost, vzel pa vam bo le malo časa in nekaj sestavin.

Med najbol osnovna zdravila proti kašlju in bolečemu grlu verjetno spadajo zeliščni čaj, voda in med. Mešanico kuhamo toliko časa, dokler ta ne kristalizira. Nato jo pokuhamo še za par minutk, mešanico pa zajamemo s čajno žličko in jo spustimo na papir za peko. Pustimo, da se ohladi, nato pa ohlajeno mešanico povaljamo v sladkorju v prahu in zavijemo v povoskan papir za peko.

Sam postopek je dejansko dokaj preprost, recept pa lahko spremenite, da bo ustrezal vašemu okusu.

Imate vneto grlo?

V teh hladnih dneh se rado zgodi, da se marsikomu vname grlo. Kako pa lahko bolečine vnetega grla olajšamo brez zdravil?

Česen

Uporaben je, ko začutite, da vas v grlu  ‘žgečka’. Česen ima antibakterijske značilnosti, kar pomeni, da je odličen za izboljšanje vašega imunskega sistema. Vsebuje pa tudi “alicin“, ki daje česnu omenjene antibakterijske zmogljivosti. Sprosti pa se, ko česen razrežemo, zdrobimo ali prežvečimo. Priporočljivo je tudi, da česen za 10 – 15 sekund postavimo v mikrovalovno pečico, saj tako še povečamo njegov učinek. Poleg omenjenega pa česen tudi znižuje holesterol ter krvni tlak.

Vlaženje zraka

Je priporočljivo, ko imate suho grlo, saj je zrak v prostorih pogosto suh zaradi ogrevanja. To pa lahko izsuši membrane v vaših dihalnih poteh.

Cinkovi dodatki k prehrani

Priporočajo, ko občutite blage bolečine v grlu ter zamašen nos. Cink blaži zatečeno tkivo v grlu, poleg tega pa tudi pomaga pri odmašitvi nosu. Redna uporaba med prehladom pa bi naj celo znižala trajanje prehlada za polovico. Seveda pa pred uporabo posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom, saj lahko cink razdraži želodec.

Preberite še:
Kako okrepiti imunski sistem