Tagi Objave s tagi "stres"

stres

barve in stres

Barve v našem domu, v službi, vplivajo na naše počutje, na naša čustva in vedenje. Zato je toliko bolj pomembno, da za stene izberemo primerne barve.
Notranja napetost

Kadar se nas poloti anksioznost, ljudje niti ne vemo, kaj narediti, da bi se sprostili in počutili bolje. Morda tudi sami počnete stvari, ki sicer popolnoma nezavedno izzovejo anksioznost.
Stres prebava

Odnos med stresom, prehranjevanjem in prebavo je zares precej zapleten in kompleksen. Stres manipulira z našimi željami ter vpliva na to, kdaj in kaj bomo jedli.
Proso

Proso je nadvse bogato z različnimi hranili, poleg tega pa je znan kot eno najlažje prebavljivih in najmanj alergenih žit. Na naše delo deluje izrazito bazično. Gojili so ga že v prazgodovini, in sicer v Aziji in Severni Afriki.
Čustveno prehranjevanje

Tudi vi kdaj posežete po hrani, ko ste pod stresom? Imate morda takrat občutek, da vas ima hrana v popolni oblasti in da nad dano situacijo nimate nobenega nadzora?
Ashwagandha

Ashwagandha ali indijski ginseng je ena najbolj poznanih ajurvedskih rastlin, ki ima širok spekter delovanja, med drugim pomlajuje organizem.
Sproščanje na delu

Res je, delovno mesto je brez dvoma za vse eno izmed najbolj stresnih okolij. A veliko je takih ljudi, ki trdijo, da najbolje in najhitreje delujejo pod stresom.
Vaja 3

Veliko delovnih mest zahteva uporabo rok. Pri tipkanju in podobnih dejavnostih se premikajo predvsem prsti, pri tem pa ostajajo zapestja in komolci ves čas v istem položaju.
Joga vaja 3

Dandanes veliko ljudi dela v sedečem položaju ure in ure. Človeško telo pa je narejeno za gibanje, ki nam ga vse prevečkrat primanjkuje.
Joga proti stresu

Ker se napetost ob stresu najpogosteje kopiči v mišicah ob hrbtenici in v ramenskem obroču, bomo opisali tri joga vaje, ki nam pomagajo ublažiti napetost.

Najnovejše na portalu

prekuhavanje vode

kitajski jeseter

Predstavljamo ...

DOGODKI