9 razlogov zakaj piti zeleni čaj

Ste se že kdaj vprašali zakaj je toliko govora o zelenem čaju? Sedaj lahko izveste zakaj je ta čaj tako opevana vrsta pijače. Redno pitje zelenega čaja bi naj imelo zdravilne učinke, saj vsebuje ti. epigallocatechin gallate ali EGCG.

1. Zeleni čaj je ti. super zeliščno zdravilo proti maščobi. Aktivna sestavina EGCG namreč povečuje hitrost topljenja maščob.
2. Zeleni čaj najprej “napade“ maščobo okoli trebuha, saj pospeši izgubo maščobe okoli trebuha za kar neverjetnih 77%!
3. Zeleni čaj stabilizira energijo z balansiranjem nivoja sladkorja v krvi. EGCG tako izboljša uporabo inzulina v telesu in s tem posledično prepreči tudi željo po nezdravi prehrani.
4. Raziskave so prav tako pokazale, da zeleni čaj pomaga pri zmanjšanju tveganja pljučnega raka.
5. Prav tako zeleni čaj pomaga preprečevati nastajanje rakavega obolenja na črevesju.
6. V raziskava je prav tako moč zaslediti, da zeleni čaj dobesedno ubija rakave celice na prostati.
7. Zeleni čaj je prav tako odličen za preprečevanje poškodb kože in gubanja le-te. EGCG bi naj bil 200-krat bolj močan kot vitamin E pri uničevanju prostih radikalov, ki uničujejo in starajo kožo-
8. Antioksidanti v zelenem čaju pomagajo uničevati proste radikale, zato ne vpliva ugodno le na kožne celice, ampak pomaga tudi pri preprečevanju srtritisa, diabetisa ter rakavega obolenja.
9. Zeleni čaj je dobrega okusa. Morda se vam ne bo že takoj na začetku zdel okusen, vendar pa obstaja na trgu ogromno različnih okusov zelenega čaja. Zato ni več izgovora zakaj ne bi uživali tega naravnega eliksirja.

Razstrupljevalni učinki sadja in zelenjave

Če, da bi radi očistili vaše telo od strupov, ki so se v njem sčasoma nabrali, potem morate za začetek malo spremeniti izbor hrane. Presenečeni boste, ko boste ugotovili, da je lahko tudi vaša vsakodnevna prehrana dobro zdravilo.

Jabolka vsebujejo veliko pektina – tj. vrsta vlaken, ki se dobro vežejo s holesterolom in težkimi kovinami. Na ta način telo lažje odvede strupe in očisti črevesje.

Avokado po navadi ni ravno na našem vsakdanjiku, vendar pa je odličen pri zniževanju stopnje holesterola, prav tako pa širi stene žil. Avokado vsebuje hranilo imenovano glutation, ki blokira vsaj 30 različnih rakotvornih snovi, pomaga pa tudi pri razstrupljevanju jeter.
Pesa: Vsebuje mešanico naravnih rastlinskih sestavin, ki so odlične za kri, čistijo pa tudi jetra.

Borovnice so ene izmed najmočnejših živil, ki pomagajo pri zdravljenju, saj vsebujejo naraven aspirin. Prav tako pa so dober antibiotik in preprečujejo, da bi bakterije prišle v urinarni trakt in povzročile vnetja.

Zelje vsebuje veliko anti-rakotvornih sestavin, kot tudi antioksidantov, ki pomagajo jetrom pri razkrajanju odvečnih hormonov. Poleg tega pa zelje pomaga telesu nevtralizirati dim pasivnega kajenja.

Zelena očiščuje kri in vsebuje veliko sestavin, ki preprečujejo rakavost.

Brusnice čistijo telo in preprečujejo nastajanje škodljivih bakterij ter virusov, ki se morda zadržujejo v vašem urinskem traktu.

Lanena semena vsebujejo maščobne kisline, predvsem Omega-3.

Česen Deluje kot antibiotik, prav tako pa pomaga česen čistiti arterije in pomaga preprečevati rakava obolenja.

Grenivka Tako kot jabolka tudi grenivka vsebuje pektin, poleg tega pa pomaga čistiti jetra.

Kale (vrsta zelja) preprečuje raka obolenja in čisti telo. Prav tako pa vsebuje veliko vlaken, ki pomagajo čistiti prebavni trakt.

Metuljnice pomagajo zniževati stopnjo holesterola, čistijo prebavni trakt in ragulirajo stopnjo sladkorja v krvi.

Limona je odličen očiščevalec jeter, vsebujejo veliko vitamina C, ki ga potrebuje telo, da proizvede glutation, ki pomaga jetrom, da se očistijo nevarnih strupov.

Morska trava je verjetno ena izmed najbolj podcenjenih vrst zelenjave. Morska trava bi naj vezala nase radioaktivne snovi v telesu in jih nato izločila. Poleg tega pa veže nase tudi težke kovine, prav tako pa vsebuje veliko mineralov.

Vodna kreša povečuje detoksifikacijo encimov in uničuje rakave celice v telesu.

Kako se celice zaščitijo proti raku

Celice imajo dva različna varovalna sistema, ki jih varujeta pred nekontroliranim deljenjem in izgubo nadzora med stresom. Do sedaj so raziskovalci sklepali, da sta ta dva sistema popolnoma ločena eden od drugega, sedaj pa so prvič s pomočjo živalskega modela limfoma raziskovalci rakavih obolenj centra Max Delbrück (MDC) iz Berlina pokazali, da ta dva sistema oziroma programa delujeta skupaj s pomočjo interakcije z zdravimi celicami imunskega sistema, da preprečujejo nastanek raka.

Ti rezultati bodo nedvomno velikega pomena pri nadaljnih raziskavah in zdravljenju rakavih obolenj v prihodnosti.

Raziskovalci, ki delajo na the področjih, so že nekaj časa vedeli, da lahko rakave celice same aktivirajo varovalne programe telesa v zgodnjem stadiju bolezni. To pojasni dejstvo, da lahko nekateri tumorji rastejo tudi več desetletji, preden izbruhne bolezen. Varovalni sistem deluje tako, da sproži apoptozo (programirana smrt celice), kar povzroči, da se okvarjene celice žrtvujejo, da bi rešile naše telo. Kemoterapija aktivira ravno ta sistem, da uniči rakave celice.

Drugi sistem zaščite, ki pa ni tako dobro razumljen kot apoptoza, pa je sproženo biološko staranje, ki ustavi naravni cikel celice, kar prepreči nadaljno delitev celice, vendar pa pri tem celica ostane živa metabolično aktivna.

Znanstveniki so dokazali, da Myc onkogen igra ključno vlogo pri aktiviranju obeh zaščitnih programov. Onkogen najprej sproži apoptozo (smrt poškodovanih celic), nato pa se sporazumeva tudi s tkivom, ki obdaja tumor in vsebuje zdrave celice in pa imunskim sistemom in prek tega ustavi ali upočasni deljenje obolelih rakavih celic.