Kako ravnamo z negativnimi osebami?

Pekel so ljudje okoli nas, je nekoč zapisal Jean-Paul Sartre. Ta stavek preide kar hitro v prakso, ko imate opravka z negativnimi ljudmi, ali ljudmi, ki niso po vaši meri. Negativnost pa lahko pride tudi od oseb, ki so vam blizu, kot recimo vaš partner, prijatelj, sodelavec, … Kaj torej storimo v takšnem primeru?

Zapomnite si, da je to proces: vaša reakcija na negativno osebo se ne bo spremenila na hitro, ampak prilagajanje traja nekaj časa. Prvi korak k pravilni reakciji pa je ravno to, da se zavedate, da bo sam postopek dolgotrajen.

Postavite meje: ko vas nekdo, recimo sodelavec postavi v kot in želi obrekovati šefa, ponavadi odreagiramo empatično do sodelavca. Vendar pa vas lahko takšno ravnanje potegne v to, da tudi sami začnete obrekovati čez osebo, ki vas niti ne moti tako zelo. Zato prisluhnite sodelavcu, vendar pa ga postavite ne prijazen način na realna tla.

Zapomnite si kaj zares šteje: negativnost po navadi izvira iz problemov, ki jih ima oseba. V večini primerov seveda ta oseba tega dejstva ne bo potrdila, zato je na vas samih, da ugotovite, kaj osebo dejansko muči. Seveda pa ne smete vedno zameriti bližnjemu, če ima stresno obdobje in prelaga svoje probleme na vas. V takem primeru mu raje ponudite pomoč, seveda pa ne pozabite, da ima vsaka stvar svoje meje.

Zgradite zid: ko se počutite malce na tleh in se vam zdijo besede še posebej krute, si enostavno zamislite ali vizualizirajte nekašen zid med vami in tistimi s katerimi ste v interakciji. Tako boste morda postali bolj odporni na besede in dejanja, ki bi vas navadno prizadela.

Spremenite temo: ko čutite, da prihaja ‘val negativnosti’ poskusite spremeniti temo. Seveda to ne pomeni, da morate ignorirati probleme prijatelja, ravno nasprotno – prisluhnite mu, nato pa počasi zamenjajte temo o čem bolj prijetnem.

Postanite aktivni: če vidite, da je vaš prijatelj slabe volje, potem organizirajte kakšno aktivnost. Tako ga boste odvrnili od negativnih misli.

Prednosti samskega življenja

Tokrat bomo, malo za šalo, malo za res, govorili o optimističnem pogledu na življenje brez partnerja.

Optimizem

Optimizem lahko definiramo kot pričakovanje pozitivnega izida, ne glede na okoliščine. Je najboljša življenjska strategija spopadanja s stresom in se povezuje z zdravjem. Zvrhano mero optimizma potrebujemo zlasti, če smo trenutno, ali pa že dlje časa, brez partnerja. Občutki žalosti in razočaranja se začnejo sočasno s hladnejšimi dnevi, ko videvamo pare, kako se še posebno tesno objeti sprehajajo naokoli.

Takšni občutki žalosti se navadno stopnjujejo in dosežejo svoj vrhunec za božični čas, ki je še posebna muka, če smo trenutno brez partnerja. Koktajl grenkih občutkov pa pijemo, čeprav si tega niti malo ne želimo, še celo pomlad, ki je še en letni čas, naklonjen zaljubljenim.

Prispevek ni namenjen obujanju žalostnih spominov in opominjanju pomanjkljivosti, ki jih prinaša življenje brez partnerja. Ravno obratno. Okolje ni naklonjeno zgolj vezanim ali poročenim, čeprav včasih, ko nam primanjkuje optimizma, tako mislimo. Če premislimo, lahko najdemo vsaj 5 prednosti, ki jih imamo, če smo samski.

1) Število ljudi, ki nimajo stalnega partnerja, iz leta v leto in ne glede na kraj, narašča. Sam podatek ni posebno razveseljujoč, vseeno pa navedeno pomeni, da verjetnost, da nekoga spoznamo iz leta v leto narašča. Hkrati pa se veča tudi število potencialnih partnerjev, med katerimi lahko izbiramo.

2) Vsi poznamo vrstice »za prijatelje si je treba čas vzet« in navedeno še kako drži. Ko smo poročeni ali vezani pa le redko najdemo priložnosti, ob katerih se lahko zberemo skupaj s prijatelji. Verjetno se nam je že vsem zgodilo, da smo dobre prijatelje srečali na cesti, na kratko poklepetali, pogovor pa zaključili z »moramo se kaj videti«. Do takšnega srečanja pa, ponavadi, nikoli ne pride. Če trenutno nimamo stalnega partnerja, imamo na razpolago več časa, ki ga lahko zapolnimo z druženjem s prijatelji. Verjetno se sprašujete, kaj narediti v primeru, ko so vsi drugi prijatelji vezani. Naredite vi prvi korak. Pokličite jih. Zagotovo se bodo razveselili.

3) Če ste trenutno ali pa že nekaj časa brez partnerja, verjetno uživate v vsej svobodi, ki jo takšno življenje prinaša. Vaši vezani kolegi te svobode nimajo. Vsakič, ko se vezan moški obrne za ženskim krilom, je njegova spremljevalka nejevoljna. Vsakič, ko vezan moški pohvali drugo žensko, je njegova spremljevalka ljubosumna. Podobno se dogaja tudi vezanim ženskam. Njihov moški je ljubosumen že v primeru, ko mora dalj časa delati z moškimi sodelavci. V zvezi moramo prenašati tudi kakršnekoli obtožbe varanja. Vse omenjeno pa se tistim, ki niste vezani, ne dogaja. Imate vso svobodo spogledovanja in neoviranega spoznavanja novih ljudi, brez da bi vam to kdorkoli očital. Je pa tudi res, da včasih radi na to pozabimo.

4) Še ena prednost, ki jo prinaša življenje brez partnerja, je čas, ki ga imamo, da razmišljamo o sebi, naši preteklosti, prihodnosti in sedanjem trenutku. Večina ljudi si ta čas vzame šele, ko njihovem življenju trenutno niso zadovoljni ali pa so naleteli na oviro, ki je ne morejo premostiti. Čas, ki ga porabimo za razmišljanje, nikoli ni zapravljen čas. Razmislek o življenju nam pomaga, da lažje razumemo sebe in druge, pa tudi, da razmislimo o lastnih napakah in morebitnih rešitvah za težave, ki jih imamo.

5) Pogosto dejstvo, da smo v zvezi, poročeni ali imamo morda celo otroke, pomeni, da smo v nenehnem konfliktu med privatnim življenjem in delom. Med delom razmišljamo o partnerju in zato morda lahko delamo napake med delom. Ko smo doma, pa namesto da bi uživali s partnerjem, razmišljamo o skrbeh, ki nam jih povzroča delo. Če trenutno nimamo partnerja, takšnega konflikta nimamo. Lahko se popolnoma posvetimo delu. Morda celo dobimo možnost napredovanja ali kakšno drugo priložnost za delo.

Po prebranem si boste morda mislili, da so ti nasveti res slabi in verjetno so res, če upoštevamo, da se iz takšnih receptov za boljše počutje navadno ne skuha nič dobrega. Vseeno pa nam takšen optimističen pogled pomaga lažje sprejemati trenutno življenjsko situacijo in nam morda vlije celo kanček upanja pri spoznavanju novih ljudi.

Psihologinja S.A.R.A. za soncek.com

Zmenek malo drugače

Če hodite na zmenke, ali pa ste že v razmerju, potem veste, da se lahko večerje in sedenje na kavču počasi začnejo kazati na vašem pasu. In glede na to, da prihajajo prazniki z največ kulinaričnimi dobrotami, je dobro, da glede tega nekaj storite.

Zato poskrbite, da ostaneta oba s partnerjem v dobri formi in si privoščite nekoliko drugačen zmenek ali skupno dejavnost.

Kolesarjenje in ogledi

Če nimate kolesa, potem ga najemite in si oglejte mesto. Kolesarite ob vodi, mostu, skozi manjše vasi, naravo, … Kolesarjenje je lahko veliko bolj zabavno kot pa vožnja z avtom.

Joga

Joga s partnerjem lahko okrepi vajino čustveno povezavo. Na jogo lahko tako hodita v kakšen studio, ali pa si kupitae DVD in jo vadita doma.

Drsanje

Mrzli dnevi so tu in marsikdo ne ve, kam bi se odpravil. Zakaj torej ne bi s partnerjem obiskala drsališča? Izposoja drsalk je dokaj poceni, zato nimate nobenega razloga, zakaj ne bi šli na led.

Pohod

Bela zima je lahko čudovita za sprehode v naravo. Morda bi marsikoga mraz odvrnil, ampak dodaten par nogavic ni škodil še nikomur. Tako boste zagotovo razgibali vaše telo.

Plezanje

Res je, da sedaj ni ravno sezona plezanja, vendar pa imajo mnoge telovadnice plezalne stene. Če pa ste začetnik, pa se lahko s partnerjem vpišeta tudi na tečaj plezanja.

Na zmenek v fitnes klub

Zakaj pa ne? Še nikomur ni škodilo malo razgibavanja, zakaj se torej ne bi razmigali med samim zmenkom? Tako bosta s partnerjem polna energije za nove podvige.

Plesišče

Zvečer pojdita v kakšen klub in se razgibajta s plesom. Tako lahko v eni uri pokurite kar 355 kalorij, kar pa ni malo. Previdni bodite le, da se boste vsega izničili s pijačami.

Astrološka zakonska posvetovalnica – sinastrija

Zakaj nek par živi brez večjih težav, pri drugem pa stalno posredujeta policija in socialna služba? Zakaj nekoga ne moremo niti videti? Zakaj z nekom lahko tvorno sodelujemo, zakon z njim pa postane pekel? Zakaj za uspešen zakon potrebujemo prijateljstvo?

Včasih se je reklo, da “preskoči iskra”, danes pa se pogosto sliši, da nas do skupnega življenja pripelje “kemija”. Kakorkoli že, človek je socialno bitje in živi v skupnosti z drugimi, pri tem pa se ustvarjajo najrazličnejši odnosi, od tistih prav nemogočih do tistih drugih, uspešnih in harmoničnih, ki jih marsikdo jemlje za zgled. Astrologija, ki se ubada z ljudmi, njihovimi značaji ter njihovo vpetostjo v kraj in čas, se ukvarja tudi s človekovimi medsebojnimi odnosi vseh vrst, in sicer s svojo posebno vejo, ki ji pravimo SINASTRIJA.

Kadar se vprašamo, kako dve osebi delujeta skupaj, navadno s tem mislimo na ljubezen in skupno življenje, pri tem pa pozabljamo, da je odnosov med dvema osebama lahko veliko vrst, na primer prijateljstvo, sodelovanje, potem odnos med učiteljem in učencem, šefom in njegovim podrejenim, zdravnikom in pacientom in še in še. Sinastrija je uporabna v vseh teh vrstah odnosov, pri čemer pa s svojo razvejanostjo in širino seveda zlahka loči eno vrsto odnosa od druge. V horoskopu je pogosto zelo jasno razvidno, na katerem področju imata dve osebi dobre in na katere slabe možnosti za sožitje. Tako se na primer dogaja, da se po nekaj letih tvornega sodelovanja dve osebi odločita za skupno življenje, ki pa postane velik neuspeh. Še več, osebi, ki se tajno dobivata in ljubimkata že desetletje ali več, osuplo ugotovita, da je njuno skupno življenje že po nekaj mesecih popolnoma nemogoče! In to potem, ko se prav gotovo že dobro poznata in sta končno doživeli možnost, da imata druga za drugo cele dni časa.

Je ljubezen potrebna?

Pri tem seveda najprej naletimo na podmeno, da je za uspešen zakon medsebojna ljubezen neizogibno potrebna. Tako trditev lahko zelo pozdravimo, vendar jo vsakdanje življenje okoli nas postavlja pod velik vprašaj. Govoriti o “veliki in nepojenjajoči ljubezni po dvajsetih letih zakona” je – razen v precej redkih primerih – verjetno nekoliko čudno ali vsaj nerealno. Prav gotovo gre tu še za čisto druge dejavnike. Da sta namreč pojma ljubezni in zakona v praksi precej bolj ločena, kot se to dogaja v naših idealističnih predstavah, potrjuje tudi dr. Paul Hauck, ko v svoji knjigi “Uspešen zakon” dobesedno pravi, da (zakonsko) “podjetje cvete, dokler obema prinaša razumno mero zadovoljstva”, nekje drugje pa: “Da bi partnerja ustanovila svoje zakonsko podjetje, ni nujno, da se ljubita, čeprav gredo stvari ponavadi bolje, če sta drug na drugega močno navezana.” …

Več o astrološki zakonski posvetovalnici si lahko preberete na spletni strani utrinek.si.