Naravne maske za obraz

August 23, 2011 od  
Objavljeno pod Lepota & kozmetika

Maske za obraz so lepotilni pripomoček, ki so ga uporabljale že Grkinje in Egipčanke. Po 30 letu je dobro vsaj enkrat na teden uporabiti masko za obraz in tako pomagati koži, da bo dlje časa obdržala mladost in svežino. Maske za obraz delujejo tako, da preprečujejo dihanje vrhnjemu sloju kože, s čimer omogočijo večji pritok krvi v tkivo.

Maska za obraz

Maska za regeneracijo suhe kože

  • 50 g medu
  • 20 g olivnega olja
  • 1 rumenjak
  • 35 g mleka v prahu

Sestavine dobro premešajte. Masko nanesite na obraz in čez prilepite gazo. Pustite, da učinkuje pol ure, nato sperite z mlačno vodo. Nanašajte enkrat tedensko.

Jogurtova terapija za mastno kožo

  • 1 jogurt
  • 2 breskvi
  • 1 l kamiličnega čaja

Jogurt in kose očiščene, izkoščičene breskve premešajte v kuhinjskem mešalniku. Nanesite na obraz in pustite delovati 20 minut. Sperite masko z ohlajenim kamiličnim čajem.

Test naravnih krem

April 1, 2011 od  
Objavljeno pod Lepota & kozmetika

V eni od številk potrošniške revije VIP je Zveza potrošnikov Slovenije objavila rezultate primerjalnega testa krem za obraz iz programa naravne kozmetike. Večina testiranih krem dobro neguje kožo, kar so potrdile tako laboratorijske meritve, kot tudi 300 potrošnic in potrošnikov, ki so kreme preizkusili v praksi. Od desetih testiranih krem tri kreme niso prestale mikrobiološkega preizkusa, saj so v njih našli klice. V nobeni od testiranih krem niso našli sintetičnih konzervansov ali dišav, ustreznost sestavin pa potrjujejo tudi certifikati za naravno kozmetiko. Med kremami na testu se je pokazal velik cenovni razpon, čeprav so po kakovosti dokaj primerljive.

Test naravnih krem

Kakšna je kakovost naravnih krem, ki se prodajajo v Sloveniji?

Test krem za obraz je bil sestavljen iz dveh delov, in sicer iz laboratorijskega testa, kjer so strokovnjaki preverili sestavine krem, njihovo mikrobiološko kakovost, točnost deklaracij, embalažo in ceno, ter iz praktičnega preizkusa krem s strani potrošnic in potrošnikov, ki so preizkusili, kako uspešno kreme navlažijo kožo, kakšen je občutek krem na koži in kako dobro prenašajo kreme.
V test je bilo vključenih osem krem za ženske (dm/alverde Tagescreme Olive Sonnenblume, Dr. Scheller Multi – Schutz Creme Johannisbeer&Marula, i+m Naturkosmetik Hydro – Preformance Fluid Revital, Logona Vitamin Creme Bio – Linde, Nature Friends Tagescreme, Santaverde Aloe Vera Creme medium, Sante Natural Basic Feuchtigkeits – creme, Yalia Tagescreme aloe/lemon) in dve kremi za moške (Lavera Men Care Allaround Feuchtigkeitscreme in Weleda Feuchtigkeitscreme für den Mann). Vse testirane izdelke lahko kupite pri nas – v trgovinah z zdravo hrano ali slovenskih spletnih trgovinah, z izjemo – i+m in Nature Friends, ki pa ju lahko kupite po spleta.

Večina krem dobro neguje kožo

Test je pokazal, da večina krem dobro neguje kožo. Primerno vlažnost kože so tako lahko izmerili tudi več ur po nanosu. Še posebej so pohvalili izdelke Santaverde, dm/alverde in Nature Friends. Na ZPS so povedali: »Test je pokazal, da naravne kreme po kakovosti ne zaostajajo za dobrimi klasičnimi kremami, vendar pa uporabniki ne smejo pričakovati čudežev niti od naravnih niti od drugih krem. So pa udeleženke preizkusa zelo pohvalile občutek po nanosu naravne kreme na kožo.«

Mikrobiološki test nekaterim predstavljal težave

Nekaj več težav se je pokazalo na mikrobiološkem testu. Proizvajalci naravnih krem ne uporabljajo sintetičnih konzervansov, saj jih uporabniki z občutljivo kožo ne prenašajo najbolje. Sintetične konzervanse skušajo zato nadomestiti z drugimi snovmi, ki pa niso vedno najbolj učinkovite. Zato je z naravnimi kremami potrebno ravnati bolj previdno kot z navadnimi – klasičnimi kozmetičnimi izdelki.

Sveže odprti izdelki so bili vsi razen kreme i+m neoporečni, a simulacija uporabe – t.i. obremenitveni test – je pokazala nepravilnosti še pri dveh izdelkih (Sante in Logona), ki sta posledično dobila slabšo oceno. »Pri vsakodnevni uporabi v izdelek vnesemo različne klice, a konzervansi te klice uničijo. Če konzervansi svojega dela ne opravijo (oz. druge snovi, ki nadomeščajo konzervanse v naravnih kremah), krema postane gojišče za različne mikroorganizme in prav to se je zgodilo pri treh izdelkih, ki mikrobiološkega testa niso opravili.« so povedali na ZPS.Naravna krema, naravna kozmetika

Prepovedana prisotnost sintetičnih konzervansov in dišav

V naravni kozmetiki so dovoljene samo naravne sestavine, rastlinskega, živalskega ali mineralnega izvora, ne sme pa vsebovati sintetičnih dišav, barvil in konzervansov ter derivatov nafte. Na testu se je izkazalo, da nobena od testiranih krem ne vsebuje nedovoljenih snovi, kar pomeni, da proizvajalci upoštevajo pravila za naravno kozmetiko.

Certifikati za naravno kozmetiko

Naravno kozmetiko lahko potrošniki najbolj zanesljivo prepoznajo po različnih oznakah – certifikatih, ki potrjujejo, da izdelek res sodi med naravne. Vse testirane kreme imajo enega izmed certifikatov, ki potrjuje, da gre zares za naravno kozmetiko. Omembe vredna sta predvsem dva certifikata, in sicer BDIH in NaTrue. Na kozmetičnih izdelkih največkrat opazimo prvega, ki pomeni, da je izdelek kontrolirana naravna kozmetika; imeli so ga tudi vsi izdelki na testu. Drugi – NaTrue, pa poleg naravnih surovin zagotavlja tudi ekološko pridelavo teh surovin (1. stopnja naravne surovine, 2. stopnja 70 % ekološko pridelanih surovin in 3. stopnja 95 % ekološko pridelanih surovin). Med testiranimi izdelki ga ima le krema Logona.

Velik cenovni razpon za primerljivo kvaliteto

Zmagovalka testa naravnih krem je krema Santaverde Aloe vera, ki pa je obenem tudi najdražja testirana krema, saj boste zanjo odšteli kar 7 evrov za 10ml. Pri negi kože se je enako dobro odrezala krema dm/alverde z olivnim oljem. Čeprav je prejela nekoliko slabši rezultati za uporabo, pa le-tega odtehta bistveno nižja cena 0,65 evra za 10ml. Oceno dobro sta na testu prejeli tudi obe kremi za moške – s ceno 2,3 eura in 3,25 eurov za 10ml sodita nekje v cenovno sredino. Najcenejša na testu, krema dm/alverde z olivnim oljem, po kvaliteti komaj kaj zaostaja za najboljšo, razlika v ceni pa je občutna, saj je več kot desetkrat cenejša od zmagovalke.

Vir: www.zps.si

Tudi psi lahko dobijo sončne opekline

May 24, 2010 od  
Objavljeno pod Zdravje & prehrana

Poletni meseci prihajajo in čas je, da spustite pse na travnike, da bodo lahko pokurili nakopičeno energijo. Vendar pa je tudi pse potrebno zavarovati pred sončnimi opeklinami.

Nekatere pasje vrste so namreč bolj nagnjene k sončnim opeklinam, kot druge. Seveda med te vrste sodijo psi s kratko in svetlo dlako ter psi z kratkimi nogami. Prvi dve vrsti verjetno zaradi očitnih razlogov, tretja vrsta pa zato, ker je njihov trebuh bolj izpostavljen odsevu sončnih žarkov zaradi manjše razdalje med tlemi in trebuhom.

Kaj torej storiti, da bi opekline preprečili?

  • Psa ne pustite predolgo izpostavljenega soncu, še posebej ne v tistih najbolj vročih urah.
  • Psa lahko oblečete v posebno obleko, ki je temu namenjena.
  • Če opazite, da je vaš pes med tistimi, kid obi sončne opekline, ga namažite s kremo.

Kakšno sončno kremo lahko uporabite na vašem psu?

Najbolje je, da uporabite tisto, ki je namenjena dojenčkom. Pri tem pa iščite faktor z minimalo vrednostjo 15 in seveda na čim bolj naravni osnovi.

Če je vašega psa opeklo sonce

Aloe Vera je eno najboljših sredstev proti opeklinam in glede na to, da je naravna jo lahko brez problemov nanesete tudi na telo vašega psa.
Nepozebnik je prav tako vrsta rastline, ki se uporablja za blaženje opeklin.
Vitamin E deluje kot antioksidant, ki lahko pomaga pri opeklinah tako, da preprečuje brazgotine.

Postanite lepši z naravno kozmetiko

November 6, 2009 od  
Objavljeno pod Lepota & kozmetika

Da boste spoznali zakaj je naravna kozmetika boljša in da se boste v prihodnosti tudi vi odločili za uporabo naravne kozmetike, vam predstavljamo tri dobre razloge.

Naravna kozmetika je boljša za vašo kožo

To kar daste na obraz, na koncu pristane v vašem telesu. Naravna kozmetika s certifikatom pa je narejena iz sestavin, ki so bile vzgojene ali pridelane brez sintetičnih pesticidov, herbicidov ter gensko spremenjenih organizmov (GSO). Prav tako pa niso pri vzgoji teh rastlih in nadaljni proizvodnji produktov bili uporabljeni razni dodatki, kot so naftni voski, polnila ter umetne kemikalije. Preprosto rečeno, certificirana naravna kozmetika je 100% naravna in zdrava, sintetične alternative pa ne.

Naravna lepota je lepša

O kozmetiki bi morali razmišljati kot o hrani. Glede na to, da je danes veliko sintetičnih in umetnih sestavin v kozmetiki, jih je veliko tudi v hrani. V vrhunskih restavracijah, pa je navadno tako, da poskušajo kolikor se le da umakniti umetne sestavine iz menijev – v hrano ne dajejo umetnih barvil, saj prave začimbe dajejo boljši in bolj prefinjen okus. Pri proizvodi naravne kozmetike pa je postopek podoben – certificirana naravna kozmetika je narejena iz vrhunskih sestavin, ki ne škodujejo zdravju ter okolju.

Naravna kozmetika je okolju prijaznejša

Ekološko kmetovanje izključi uporabo sintetičnih kemikalij ter gnojil, saj oboje slabo vpliva na okolje. Organsko pomeni tudi, da rastline niso bile genetsko spremenjene, saj bi s tem škodovale zdravju ter okolju. Zato s tem, ko skrbite za svoje zdravje, skrbite tudi za bolj čisto okolje, kar je zmagovalna kombinacija.

Naravna kozmetika

June 27, 2009 od  
Objavljeno pod Lepota & kozmetika

Naravna kozmetika temelji na ideji oziroma bistvu, da je čisto ves postopek  prid naravi – od izbire surovin, predelovanja, pakiranja itd.  S tem pokažemo odgovornost do narave in naše prihodnosti. Naravna kozmetika naj bi bila brez umetnih parfumov, konzervansov ter barvil, … kar je seveda dobro tudi za našo kožo. Naravna kozmetika mora pridobiti posebne certifikate s katerimi dokazuje svojo kvaliteto, da ne vsebuje človeku škodljivih snovi, da ni bila testirana na živalih, pridelana pa je bila tudi na okolju prijazen način.

Naravna kozmetika

Z lepotilnimi, še bolj pa z negovalnimi sredstvi vnašamo v telo kemične snovi kot so barvila in konzervansi, ki so neugodni ali celo nevarni zdravju. Vse premalo se zavedamo, da učinkovine krem, gelov, tonikov itd. prodrejo skozi povrhnjico vse do notranjih organov. Poseganje po naravni kozmetiki je zato, tudi, če gre za nekoliko dražje izdelke, še kako smiselno, vendar pa moramo biti ob poplavi lepotil, ki se oglašujejo kot naravna ob nakupu kar se da previdni. Na problematiko vnašanja nevarnih snovi v telo opozarjajo številne neodvisne organizacije, ki  svarijo pred nevarnimi učinkovinami, ki vplivajo na naše zdravje, delovanje hormonskega sistema ali povzročajo alergične reakcije.

Ste se kdaj vprašali ali je naravna kozmetika dejansko učinkovita kozmetika? Je mogoče, da nek organski, blag proizvod ustvari čudeže ali zgolj samo neke spremembe na vaši koži, katerih ne zmorejo niti najbolj napredna kozmetična sredstva? Odgovor na to se nahaja v nadaljevanju …

Vitamini, minerali in razna ostala zelišča pridobljena na povsem naraven način, brez kakršnih koli umetnih dodatkov, so izdelki, ki bodo  lepo poskrbeli za nego vašega celotnega telesa. Ker je lahko pojem naravna kozmetika zelo relativen in obstaja še ogromno število proizvodov te vrste, vam tokrat predstavljamo manj znana, a zelo učinkovita naravna sredstva za nego telesa.

Naravna kozmetika

Naravna kozmetična sredstva so tista, ki vsebujejo le stoodstotno naravne sestavine iz kontrolirane pridelave ali nabrane v neoporečnih predelih.  Sestavine izdelkov naravne kozmetike vsebuje sintetičnih barvil in dišav in ni testirana na živalih. Za naravno kozmetiko je značilno, da se ne skuša vmešavati v naravne procese, ki potekajo v telesu, pač pa skuša delovati v sozvočju z njimi. Temelj delovanja naravne kozmetike je ohranjanje oziroma vzpostavljanje naravnega ravnovesja. Ker sredstva, ki jih takšna kozmetika vsebuje niso agresivna, je učinkovanje naravnih pripravkov nekoliko počasnejše kakor pri običajni kozmetiki. Toda glede na to, da tudi dolgoročna uporaba naravne kozmetike ne predstavlja nevarnosti za zdravje je vredno potrpeti.

Kaj je naravno in kaj ni?

Če je nek kozmetičen izdelek, označeni kot organski ali ekološki vsebuje naravne sestavine, ki so bile gojene in predelane brez uporabe sintetičnih gnojil, pesticidov ali regulatorjev rasti.  Žal mnogi kozmetični izdelki, ki so označeni kot naravni, vseeno vsebujejo številne škodljive sestavine in niso 100% naravni. Po svetu veljajo za oznako kozmetičnega izdelka kot naravnega različni predpisi. V EU velja, da se kot naravne ali organske lahko označuje kozmetične izdelke, ki vsebujejo vsaj 2% naravnih sestavin. Kadar ste v dvomih ali je izdelek naraven ali ne, preverite ali vsebuje katero od naštetih sestavin: sodium laureth sulfate ali sodium lauryl sulfate (SLES/SLS), ethyl paraben, methyl paraben, propyl paraben, butyl paraben in isobutyl paraben ali E216. Izdelki s temi sestavinami vsekakor niso naravni, niti neoporečni kar se tiče vpliva na naše zdravje.  Oznake ‘organsko’, ‘eko’ ali ‘bio’ so lahko zgolj marketinška strategija, saj ni pravila, ki bi urejalo tovrstno označevanje. Zato se pred nakupom posameznega izdelka vsekakor podrobno poučite o njegovih sestavinah. Podrobne podatke o sestavinah kozmetičnih izdelkov lahko najdete na spletni strani www.cosmeticdatabase.com . Orientirate se lahko tudi s pomočjo certifikatov, ki označujejo naravno kozmetiko. Naravna kozmetika ima navadno na embalaži katero od naslednjih oznak:  BDIH, EKO – BIO CERTIFIKAT, CERTIFIKAT DEMETER ali certifikat NaTrue. V Evropi so med najbolj priznanimi standardi za naravno in ekološko kozmetiko tisti, ki so jih predpisale organizacije  BDIH (Nemčija), ECOCERT (Francija), COSMEBIO (Francija), AIAB/ICEA (Italija) in SOIL ASSOCIATION (Velika Britanija) in BIOGARANTIE (Belgija).

Vitamini so izjemnega pomena za zdravo in vedno sijočo kožo:
Vitamin A: regulira rast naše kože, koži povrne potrebno vlažnost in ji pomaga pri njenem obnavljanju. Delno a uspešno zaustavlja tudi prve znake staranja kože. Vitamin A se nahaja med drugim v naslednjih prehrambenih izdelkih: v jetrih, maslu, smetani, jajčnem rumenjaku in v ribjem olju.

Vitamin C: Je izjemno močan antioksidant, ki izboljša čvrstost kože. Koži namreč pomaga pri tvorbi kolagena in hkrati podpira njen obrambni mehanizem. Največje količine vitamina C vsebuje sveže sadje in zelenjava.

Vitamin E: Nahaja se v solati, zeleni, koruzi, soji, oreščkih in še nekaterih ostalih jedeh…Je prav tako zelo močan antioksidant, ki pomaga zmanjšati kožna vnetja, hkrati pa gladi površino kože in le – to ščiti pred izgubo vlage.

Konopljino olje

Konopljino olje je produkt organske ali naravne kozmetike, ki vsebuje kombinacijo nenasičenih maščobnih kislin, proteinov, ogromno vitaminov, minerale in ogljikove hidrate. Vse te snovi predstavljajo popolno kombinacijo, katera zmanjšuje učinke staranja kože, vzdržuje njeno vlažnost in ob tem še povečuje njeno naravno zaščito.

Konopljino  mleko za obraz

Omenjeno mleko vsebuje vse pomembne sestavine, ki omogočajo vlaženje kože. Hialuronska kislina, kot glavna sestavina tega izdelka pa ohranja tudi nujno potrebno vlago v koži. Konoplja pa sama po sebi nudi zaščito pred vse bolj škodljivim sončnim sevanjem.

Karitejevo maslo

Karitejevo maslo ali bolj znano tudi kot shea butter je prav tako vrsta naravne kozmetike. Gre za maščobo pridobljeno s toplotno obdelavo iz plodu Karitejevega drevesa, katera v prvi vrsti zelo učinkovito vlaži kožo. Učinkovita pa je tudi pri obnovi razpokane kože in delno ščiti našo kožo pred sončnimi žarki.

Arganovo olje

Arganovo olje kožo učvrsti in jo s tem tudi pomlajuje. Znano je tudi po tem, da uspešno zdravi raznorazne kožne bolezni. Olje pridobivajo s hladnim stiskanjem plodov arganovega drevesa.  Javnosti je znano tudi kot tekoče zlato s tisoč in enim zdravilnim učinkom.

Jogurt

Naj se sliši še tako smešno ampak tudi jogurt dejansko pomaga vaši koži, saj jo nahrani, vlaži in uravnava v maščobo v njej. Ste že slišali za jogurtove obkladke ali jogurtovo masko? Poskusite kdaj to nanesti na vaš obraz in z rezultatom boste več kot zadovoljni.

Kumare

Kumare dokazano pomagajo proti staranju kože, vašo kožo pa prav tako ščitijo tudi pred škodljivimi sončnimi žarki. Prav tako blagodejno vplivajo na predel okoli oči, kjer je koža še posebej občutljiva in pripomorejo k temu, da naše oči ne izgledajo tako utrujene. Kumare preprosto narežite na kolobarje in jih sveže narezane nanesite preko oči – po želji tudi drugod po obrazu.

Otroška naravna kozmetika

Otroška koža je občutno tanjša in veliko bolj občutliva na snovi, ki pridejo v stik z njeno površino, zato jo je potrebno še toliko bolj negovati. Pri izbiri sredstev pa je potrebno biti še toliko bolj previden. Pri naravnih proizvodih zagotovo ne morete udariti v temo in na kakršen koli način ogroziti zdravje vašega malčka. Naravni proizvodi zmanjšujejo tveganje za nastanek izpuščajev, kožnih alergij in izsuševanje kože. Zakaj? Zato, ker organska kozmetika ne vsebuje zdravju škodljivih snovi, kot so sulfati, mineralna olja, umetne dišave, barvila in podobno. Poleg kozmetike je priporočljivo, da se za naravno odločite tudi pri nakupu in izbiri oblačil, plenic in igrač. Te stvari namreč niso obdelane z nevarnimi kemikalijami, kar jih naredi še toliko bolj človeku, zdravju in okolju prijazne. Iskreno vam priporočamo, da že od samega pričetka vaše malčke razvajate in negujete z naravnimi proizvodi in jim tako omogočite naraven začetek ter več možnosti za zdrav razvoj.

Večji del kozmetike v sodobnem času sestavljajo razne agresivne kemikalije, ki resnici na ljubo, močno škodujejo naši koži. Podjetja se za proizvodnjo tovrstnih produktov odločajo predvsem z namenom, da dosežejo neko ravnovesje, a se pogosto premalo zavedajo vseh negativnih posledic, ki jih lahko strupene kemikalije povzročijo v stiku z »živimi« človeškimi celicami. Pri ljudeh z bolj občutljivo kožo se to pokaže že kaj kmalu po uporabi in sicer v obliki raznih alergij ali srbečice. Naravna kozmetika je ravno iz omenjenih razlogov veliko bolj priporočljiva za nego našega telesa. Proizvodi, ki jih povezujemo s pojmom naravna kozmetika vsebujejo predvsem raznorazna olja in so obogateni z mnogimi vitamini. Njihova pridelava pogosto temelji le na toplotni obdelavi. Vsak posameznik ima pravico do povsem svobodne odločitve o tem na kakšen način bo vzdrževal kožo in negoval svoje telo. Nekateri se zato odločijo za bolj agresivne metode, vse več pa je takih, katerim organska kozmetika in organski proizvodi predstavljajo sestavni del vsakdanjika. Zakaj nekateri še vedno kljub vsemu vztrajajo pri kemikalijah, ni znano. Morda zaradi pomanjkanja znanja, zavajajočih reklam? Odgovor na to bo za vedno ostal neka neodkrita skrivnost.

Sestavine naravne kozmetike

Osnova naravne kozmetike so zdravilne rastline, na primer aloe vera, sivka, ognjič. Namesto umetnih dišav uporabljajo proizvajalci naravne kozmetike eterična olja. Olja iz nafte, ki so običajna sestavina navadne kozmetike, so pri naravni kozmetiki nadomeščena s hladno stiskanimi rastlinskimi olji. Za konzervanse naravna kozmetika uporablja olje pšeničnih kalčkov ali naravna eterična olja. Rastline, iz katerih je pridelana naravna kozmetika, so pridelane na naraven način. Ne glede na povedano, pa lahko tudi naravna kozmetika izzove alergično reakcijo, če ste preobčutljivi na katero od sestavin, ki jih vsebuje. Sestavini, ob katerih velja biti posebej previden, če ste nagnjeni k alergijam, sta čebelji vosek in arnika.

Kaj pomenijo nekateri certifikati

Oznaka BDIH – Bundesverband deutscher Industrie und Handelsunternehmen “Certified Natural Cosmetics”označuje izdelke, ki ne vsebujejo sestavin, ki so bile preizkušene na živalih, sintetičnih dišav in umetnih barvil, parafinov, silikonov, naftnih derivatov, etoksiliranih surovin, anorganskih soli in mineralov (z nekaj izjemami), živalskih sestavin, gensko spremenjenih organizmov. Izdelki ne smejo biti obsevani, embalaža izdelkov mora biti iz sestavin, ki so biološko razgradljive. Oznaka Soil Association Certification označuje izdelke, ki vsebujejo najmanj od 70 do 95 % sestavin iz ekološke kmetijske pridelave in največ do 5 % sintetičnih snovi. Poleg tega imajo tako označeni izdelki biološko razgradljive sestavine, ne učinkujejo negativno na okolje in imajo opravljene toksikološke teste. Oznaka ECOCERT označuje izdelke, katerih 95 % sestavin je pridobljenih z ekološko kmetijsko pridelavo s certifikatom, kadar so izdelki označeni kot ‘naravni in ekološki’, ter vsaj 50 % sestavin, pridobljenih z ekološko kmetijsko pridelavo s certifikatom, kadar so izdelki označeni kot naravni. Oznaka Vegan pomeni, da izdelek ne vsebuje stranskih in drugih produktov živali in da ni preizkušen na njih. Potrdilo ECO control zagotavlja skladnost izdelkov s pravili za naravno kozmetiko po kriterijih BDIH in standardih Na True. Oznaka “cruelty free” je zaščitni znak podjetij, ki v celotnem postopku proizvodnje svojih izdelkov in surovin zanje niso opravljala poskusov na živalih.

« Previous Page