Eko čistila za kuhinjo

Eko čistila za kuhinjo so verjetno najbolj uporabljena in iskana, saj ravno v kuhinji se ponavadi tako posoda, kot tudi pulti in mize največkrat in najhitreje umažejo, saj v tem prostoru kuhamo, peremo in jemo.

Tekoče eko čistilo zam pomivanje posode

Potrebujemo:
30 g koščkov mila (naravnega rastlinskega)
450 g vroče vode
55 g glicerina
pol čajne žličke limoninega eteričnega olja

Vodo in koščke mila zmešamo skupaj in mešamo, dokler se milo popolnoma ne raztopi. Mlačni vodi nato primešamo glicerin in eterično olje, nato pustimo, da se mešanica ohladi. Nastala bo rahla želatinasta snov, ki jo premešajte in razdrobite z vilicami in nato čistilo nalijte v steklenico za nadaljno uporabo.

Eko čistilo za mastne madeže

Potrebujemo:
pol čajne žličke pralne sode
pol čajne žličke naravnega tekočega mila
3 žlice alkoholnega kisa
450 ml ali 2 skodelici vroče vode

Mešanico je najbolje naliti v razpršilec in nato po potrebi uporabiti na mastnih površinah.

Okolju prijazna čistila za hladilnik

Vsi vemo, da tudi hladilnik nekajkrat na leto potrebuje čiščenje. Glede na to, da v hladilniku shranjujemo hrano, katero bomo tudi pojedli je dobro, da ga čistimo s čim bolj naravnimi čistili brez kemikalij in strupenih hlapov, ki se lahko sproščajo ali ostanejo v hladilniku še nekaj časa po čiščenju.

Ena od možnosti je, da zmešate sodo bikarbono in sol (1:1) in mešanico posujete na vlažno čistilno gobico in z njo očistite hladilnik.

Za notranjost in zunanjost hladilnika v liter tople vode raztopite 2 žlici pecilnega praška. Za trdovratne madeže pa naredite pasto iz vode in sode bikarbone. Pasti lahko dodate tudi nekaj kisa. Za čiščenje uporabite mokro krpo.

Za notranje police in odstranjevanje neprijetnih vonjav zmešajte nekaj naravnega mila iz rastlinskih olj s toplo vodo in s to mešanico očistite notranje predele hladilnika. Proti neprijetnim vonjavam pomaga tudi to, da v hladilnik za nekaj časa manjšo posodo sode bikarbone, oglja, ali 3 rezine belega kruha. Te sestavine namreč vpijajo neprijetne vonjave.

Znižajmo stroške doma

Vsi vemo, da je cilj eko življenskega stila to, da pomagamo zmanjševati onesnaževanje Zemlje. Dobra stvar varčevanja pa je tudi to, da lahko na ta način tudi prihranimo in zmanjšamo stroške, če se stvari lotimo na pravilen način.

Če varčujemo z energijo, s tem zmanjšujemo potrebo po energetskih virih, s čimer prihranimo denar. Zmanjšanje računa za elektriko ni tako trd oreh, kot se sprva zdi, saj nam je včasih katera od stvari tako samoumevna zaradi navade, da jo preprosto spregledamo. Pa si poglejmo nekaj načinov varčevanja z energijo.

• žarnice lahko zares opazno zmanjšajo porabo električne energije. Zamenjajte klasične žarnice z vačnimi žarnicami ali varčnimi LED žarnicami in že kmalu boste opazili razliko.
• Znižajte termostat. 50 % letnih stroškov za energijo gre za ogrevanje in hlajenje prostorov. Če zmanjšate temperaturo termostata za samo 2 stopinji, boste s tem že kar nekaj prihranili.
• Spremljajte porabo vode. Ste vedeli, da lahko zmanjšate porabo vode tudi za polovico samo s tem, da za umivanje zob uporabite lonček namesto da teče voda v prazno, in da na pipe pritrdite mrežice, ki poleg filtriranja skrbijo tudi za manjši pretok vode.
• Znebite se starega hladilnika v kleti ali garaži, saj so le-ti energetsko izredno potratni.
• Namesto umetnih ali kupljenih gnojil si na vrtu naredite kompost.

Nove energijske nalepke

V veljavi je prenovljen sistem označevanja pralnih in pomivalnih strojev ter hladilno zamrzovalnih naprav z novo energijsko nalepko. Novost je tudi označevanje televizorjev. Uporaba novega načina označevanja je že dovoljena, konec prihodnjega leta pa bo postala obvezna za vse omenjene aparate v prodaji, v trgovinah, na spletnih straneh in na vseh prospektih. Glavna sprememba je označevanje energijsko varčnejših aparatov z nadgradnjo doslej uporabljene lestvice, besedilo pa so zamenjali simboli.

Energijska nalepka na televizorjih

Na energijski nalepki za televizorje najdemo poleg informacije o varčnosti (razred učinkovitosti) še podatke o porabi električne energije med delovanjem (W) in letno porabo (kWh). Dodana je informacija o velikosti aparata.

Energijska nalepka na pralnih strojih

Na novi nalepki za pralne stroje je barvna skala z dodanimi razredi energijske učinkovitosti (A+++ do D) . Nova sta podatka o letni porabi energije in vode, ki zamenjujeta stare informacije o porabi za eno pranje. Ostajajo še podatki o zmogljivosti stroja (simbol oblačila), o učinku ožemanja (simbol majice med ožemanjem) in o glasnosti stroja med pranjem in ožemanjem (simbol zvočnika z bobnom, v katerem je perilo in z vrtečim bobnom). Podatka o pralnem učinku ni več, ker morajo vsi aparati v prodaji dosegati najmanj razred A.

Energijska nalepka na pomivalnih strojih

Slogan trikrat A pri stari nalepki, ki je označeval dosežke glede energije, pomivanja in sušenja, je preteklost. Na novi nalepki je barvna skala s podatkom o energijski učinkovitosti  (A+++ do D), podatek o porabi energije in vode na eno pomivanje je zamenjala informacija o letni porabi energije in letni porabi vode, ostaja informacija o učinkovitosti sušenja (simbol sušečega krožnika), podatka o učinkovitosti pomivanja pa ni več (vsi aparati v prodaji morajo dosegati razred A). Najdemo tudi  podatek o zmogljivosti (simbol pogrinjka) in glasnosti stroja med delovanjem (simbol zvočnika).

Energijska nalepka na hladilno-zamrzovalnih aparatih

Obseg podatkov na novi nalepki za hladilno-zamrzovalne aparate je ostal nespremenjen. Barvna skala s podatkom o energijski učinkovitosti ima dodane tri razrede (A+++ do D), jasno je označena letna poraba energije, podatki o prostornini hladilnega dela so vpisani pod simbolom embalaže za mleko, zamrzovalnika pa pod snežinko. Simbol zvočnika sporoča podatek o glasnosti stroja med delovanjem.

Potrošniške organizacije: “Različni pristopi k označevanju povzročajo zmedo!”

Na spremenjeni nalepki za prikaz energijske učinkovitosti je še vedno v uporabi barvna skala, le da je po novem navzgor odprta, kar pomeni, da se nadgrajuje glede na nove tehnološke dosežke v razrede z oznakami A+, A++, A+++. Ostalih podatkov je na novi nalepki manj kot na stari.

Evropska potrošniška organizacija BEUC in organizacija ANEC, ki zastopa potrošnike pri standardizaciji, opozarjata predvsem na razlike med označevanjem aparatov, ki nalepko dobivajo prvič (na primer televizorji), in tistimi, ki so bili z njo opremljeni že dlje časa. Razlike vnašajo zmedo pri odločanju za nakup.

Televizorji: sedemrazredna barvna lestvica

Tako je na televizorjih v prvem obdobju energijska varčnost še vedno prikazana z doslej poznano sedemrazredno barvno lestvico (razredi A-G), ki naj bi jo v letu 2014 nadgradili z razredom A+, v 2017 z A++, leta 2020 sledi A+++. Z vsakim novim razredom bodo “odpadali” spodnji razredi, najprej G, nato F, sledi E. Odločitev, da lahko proizvajalec, ki doseže pred zgoraj zapisanim rokom večjo varčnost aparata, kot jo določa najvišji razred, tega prostovoljno označi z višjim razredom (na primer z A+), pa povzroča zmedo pri odločanju za nakup. Dokler je v veljavi skala z najvišjim razredom A, potrošniki ne morejo vedeti, ali so na trgu že tudi varčnejši aparati, iz razreda A+.

Drugi aparati: možne celo desetrazredne lestvice

Pri označevanju aparatov, ki so že več let opremljeni z energijsko nalepko, lahko z dodajanjem razredov A+, A++, A+++ nad obstoječo skalo zdaj prihaja celo do skale z 10 razredi. To velja predvsem za hladilno-zamrzovalne aparate, ker so na trgu tudi aparati iz najnižjih energijskih razredov. Pri pomivalnih strojih ostaja sedemrazredna skala s premikom za tri razrede navzgor ( A+++ do D), medtem ko se tudi na novi nalepki uporablja za učinkovitost sušenja stara, skala z razredi A-G. Enako velja za pralne stroje: nova skala A+++ do D za energijsko učinkovitost, za sušenje stara skala A-G.

Ostali podatki in informacije na nalepkah so zaradi želje po enotni podobi, ki bi bila neodvisna od jezika, spremenjeni v simbolne oznake brez dodanega teksta. Tako so na primer za pomivalne stroje dodani: simbolni prikaz za letno porabo vode je pipa,  za učinkovitost sušenja krožnik, ki se suši, za zmogljivost pogrinjek,  za hrup zvočnik.

Vir: Zveza potrošnikov Slovenije

10 stvari, ki se jih najtežje znebimo ali recikliramo

Katere stvari so tiste, ki se vam ponavadi ‘valjajo’ nekje doma in ne veste kako se jih znebiti ali reciklirati? Odvečna barva? Elektronske naprave? Vsi vemo, da jih ne smemo vreči v smetjak, nikjer ne pa najdemo pravega smetnjaka, kamor bi jih lahko odložili ali oddali v recikliranje.

Torej potrebujemo prave informacije, ki pa so na žalost velikokrat premalo poudarjene. Ampak zagotavljamo vam, da se izplača potruditi, saj ti odpadki vsebujejo nevarne kemikalije za okolje in že z malo truda boste naravi naredili veliko uslugo.

Tukaj je 10 najbolj ‘popularnih kadidatov’, za katere ponavadi ne vemo, kam z njimi:

Baterije

Recikliranje polnilnih baterij je dokaj enostavno, saj jih lahko odnesete nazaj v trgovino in tam morajo za njihovo recikliranje ustrezno poskrbeti, poleg tega le-te vsebujejo okolju škodljive kisline, zato se jih ne sme odlagati v navadne smetnjake ali v naravo.

Obveznosti distributerjev (trgovcev)

• na prodajnem mestu morajo od kateregakoli končnega uporabnika brezplačno prevzeti odpadne prenosne baterije in akumulatorje;
• na prodajnem mestu morajo postaviti posebne zabojnike za ločeno zbiranje in začasno skladiščenje prevzetih odpadnih prenosnih baterij in akumulatorjev. Zabojniki morajo biti vidno označeni, da so namenjeni za odlaganje odpadnih prenosnih baterij in akumulatorjev;
• na vidnem mestu morajo postaviti obvestilo kupcem o možnosti brezplačnega prevzema odpadnih prenosnih baterij in akumulatorjev.

Elektronika

Prodajalci in distributerji elektronskih naprav morajo od kupcev sprejeti odpadne baterije in mobilne telefone ali manjše elektronske naprave, za večjo odpadno elektroniko, kot je računalnik, TV sprejemnik, DVD predvajalnik, radio … pa nekateri zaračunajo manjšo provizijo, zato se je prej dobro pozanimati, kam boste svojo napravo odpeljali.  Ponavadi je tudi to zastonj, če na primer kupite pri njih nov TV sprejemnik in spotoma pripeljete nazaj še starega.

Barva

To je ena od malo težjih odpadnih snovi za recikliranje, vendar pa se tudi tukaj da marsikaj postoriti. Najbolje je, da barvo porabimo do konca oziroma, da kupimo ravno pravo količino. Drugič jo lahko, ko je ne potrebujete več, daste prijatelju ali znancu, ki jo potrebuje. Ali pa jo podarite kakšnemu javnemu zavodu ali skupini, ki ponavadi z veseljem sprejme marsikatero stvar.
Če nič od tega ne gre, potem odvečne barve odnesemo v zbirne centre za nevarne odpadke. Ker ima vsaka občina svoje zbirne centre je najbolje, da se lokalno pozanimate, kje so ti centri in kdaj sprejemajo odpadke.

Varčne žarnice CLF

Flourestenčne varčne žarnice vsebujejo majhno količino živega srebra, ki lahko steče iz žarnice, če je le-ta poškodvana, zato jih nikakor ne vrzite v smetnjak. Odpadne varčne žarnice lahko oddate pri vseh prodajalcih in distributerjih žarnic.

Zdravila

Ne mečite zdravil v smetnjak ali v stranišče, saj del teh snovi vedno najde pot do rek, jezer in ostalih voda. Najbolje je, da jih odnesete nazaj v lekarno, kjer bodo zanje ustrezno poskrbeli.

Kuhinjsko olje

Olje in maščoba lahko hitro zamašita vaše odtoke in tudi, če ga prej zmešate z vodo, tega ne bo preprečilo. Najbolje je, da uporabljate čim manjše količine olja, ki ga nato obrišete s papirnato brisačo in vržete v smeti. Lahko pa imate za to posebno kovinsko posodo, kaor zlivate odpadno olje, nato počakate da se olje strdi in ga nato odvržete. Ponekod pa odpadno že uporabljajo kot biogorivo.

Pločevinke sprejev, ki vsebujejo Aerosol

Prazne pločivinke sprejev se da razmeroma lahko reciklirati, saj jih lahko oddate v smetnjak za pločevinke. Pločevink, ki pa so polne ali pa delno polne pa ne smemo odlagati v smetnjake, ampak jih moramo odnesti v zbirni center za nevarne odpadke. Take pločevinke lahko na smetiščih med stiskanjem eksplodirajo in ogenj na smetiščih lahko povzroči pravo ekološko katastrofo.

Aparati

Večina trgovcev vzame vaš grelec, pomivalni stroj, hladilnik ali drug večji aparat brezplačno, če pri njem kupine nov aparat. Prav tako se nekatera podjetja ukvarjajo z odvozom the aparatov, tako da preverite, če je kje v bližini takšno podjetje.

Embalaža

Zelo veliko izdelkov je ovito v zaščitno folijo z mehurčki. Ponekod ta material sprejemajo in ja potem ponovno uporabijo. Sicer je pri nas miselnost glede tega še zelo nizka, saj velja, da nič, kar je že uporabljano ni dobro. Upamo da se bodo razmere kmalu izboljšale glede takih področij.

Avto deli

Plastika, motorno olje, filtri, akumulator … vse to je možno reciklirati, zato ne mečite odpadkov vašega avtomobila v smetnjak. Vaš servis bi sicer moral poskrbeti za vse to, vendar se pogosto zgodi, da dobimo po opravljenem servisu te dele (filter, žarnica …) nazaj. Vsekakor se pozanimajte, kako pri njih ravnajo z odpadki.
Če vaš serviser ne odlaga pravilno odpadkov, ga lahko tudi zamenjate, ali pa sami odnesete te odpadke v lokalni zbirni center.

Super hladilnik

Predstavili so novi koncept hladilnika, ki ne porablja električne energije, ampak uporablja snov podobno gelu, ki je brez vonja, s pomočjo katere ohranja hrano svežo.

Hladilnik Bio Robot Refrigerator je oblikoval Yuriy Dimitriev, ki je trenutno polfinalist pri Electorluxovem natečaju. Bio Robot v osnovi nima motorja, kompresorja in ostalih standardnih električnih komponent, namesti tega je napolnjen z zelenim biopolimernim gelom.

Hrano, ki jo želimo ohraniti enostavno potisnemo v ta gel, ki celoten proizvod objame, s čimer ustvari hrano zavaruje pred zunanjimi vplivi in loči en proizvod od drugega.

Oblikovalec je povedal, da so prednosti takšnega hladilnika naslednje: tiho delovanje, brez elektrike, hladilnik je štirikrat manjši od navadnega, odsotnost neprijetnih vonjav, horizontalna ali vertikalna postavitev proizvodov, …

S hrano proti ožanju krvnih žil

Holesterol je rumena, voskasta maščobna snov v krvi, ki povzroča, da arterije postajajo odlagališče bioloških odpadkov. Ti potem ožijo krvne žile in premoščajo prepad, ki vas loči od bolezni srca. Poznamo dve vrsti holesterola, in sicer LDL (low-density lipoprotein) in HDL (high-density lipoprotein). HDL holesterol veže molekule LDL in jih odnaša v jetra, kjer se uničijo.

Znanstveniki po svetu se že leta trudijo dokazati teorijo, ki obeta, da bo holesterol mogoče skoraj popolnoma uravnavati s hrano. Tega si še pred nekaj leti ni bilo mogoče niti zamišljati. Teorija, ki so jo postavili dr. Steinberg in drugi, opisuje, kako se zamašijo arterije. Posebne oblike kisika, znane kot prosti radikali, se v krvi srečujejo z maščobnimi molekulami LDL holesterola in jih oksidirajo. LDL postane žarek, podobno kot maslo, ki ni spravljeno v hladilniku. V takem stanju ga hitro pogoltnejo celice, imenovane makrofagi. Ko so makrofagi nabiti z maščobnimi kroglicami, se razrastejo v usodne maščobne celice.

Če želite znižati holesterol, jejte fižol …

Dr. James Anderson z University of Kentucky College of Medicine pravi, da 170 gramov kuhanega fižola na dan zniža škodljivi holesterol za približno 20 odstotkov! Rezultati se pokažejo v približno treh tednih. Učinkovite so vse vrste fižola, temni, svetli, leča, čičerika, posušena soja, pa tudi konzervirani fižol.
Nizozemski znanstveniki so odkrili tudi protiholesterolni učinek ovsa. O tem poroča dr. Michael C. Davidson, asistent na kardiologiji v Rush-Presbyterian-St. Luke’s Medical Center v Chicagu. Za tak učinek niso potrebne velike količine ovsa. “Srednje velika skodela kuhanih ovsenih otrobov ali velika skodela ovsene kaše povsem zadošča,” je v nedavni študiji navedel dr. Davidson. Najbolj zgovorno je to, da se je holesterol znižal celo za toliko, da je ena tretjina pacientov lahko opustila močna zdravila za zniževanje holesterola.

Dvajset objavljenih raziskav dokazuje tudi, da raven holesterola znižujejo sveži česen in nekateri česnovi pripravki. Po dr. Robertu Linu, ki je predsedoval mednarodni konferenci o zdravilnih učinkih česna, lahko trije stroki česna na dan znižajo količino holesterola v krvi za povprečno 10 odstotkov, pri nekaterih ljudeh pa tudi za 15 odstotkov. Prav nič ni pomembno, ali je česen kuhan ali surov, na oba načina je enako učinkovit.

HDL holesterol učinkovito zvišuje tudi uživanje surove čebule. Pol surove čebule oziroma čebulnega soka, zviša HDL za povprečno 30 odstotkov pri večini ljudi z boleznimi srca in s težavami s holesterolom.

Univerzalnost olivnega olja

Težko je dovolj poudariti, kako zelo je olivno olje koristno za arterije in uravnavanje holesterola. Njegovo učinkovanje je trojno. Najprej znižuje škodljivi LDL holesterol in nekoliko zvišuje ali ohranja količino HDL holesterola. Tako izboljšuje razmerje med njima, kar je za srce zelo pomembno. V nasprotju s tem pa rastlinska olja – koruzno, sojino, sončnično ali olje oljne repice – znižujejo tako koristni HDL kot tudi škodljivi LDL holesterol.

V neki temeljni študiji je bilo celo ugotovljeno, da je olivno olje celo boljša rešitev od standardno priporočane protiholesterolne maščobne diete. Kadar ljudje pojedo 41 odstotkov kalorij z maščobami, večino z olivnim oljem, se LDL holesterol zniža bolj kot ob dieti s polovično količino kalorij iz maščob. Poleg tega se koristni HDL ob dieti z olivnim oljem zviša, ob dieti z malo maščobami pa zniža. To seveda ne pomeni, da morate olivno olje lokati, pomeni pa, da takrat, ko si zaželite zabeljene hrane, sezite raje po olivnem olju, saj gre za nenasičeno maščobo, ki preprečuje mašenje arterij.

Oče bolezni je lahko karkoli, slaba prehrana pa ji je vedno mati. (Kitajski pregovor)

Mandlji in orehi

Glede na to, da je holesterol danes skoraj največja tegoba zahodnega sveta, je dobro vedeti, kako ga lahko z nekaterimi preprostimi prehrambenimi ukrepi učinkovito znižamo.
Kako lahko z orehi uravnavamo holesterol? Mar niso bogati z maščobami? Da, toda predvsem z nenasičenimi maščobami, za katere je znano, da znižujejo škodljivi holesterol, ker mu preprečujejo oksidacijo. Dr. Gene Spiller je moške in ženske, ki so imeli precej visok holesterol v krvi, povprečno okrog 6,24 mmola, pripravil do tega, da so vsak dan pojedli 100 gramov mandljev, kar je trajalo od treh do devetih tednov. Drugi testiranci so uživali enako količino maščob s sirom ali z olivnim oljem. Rezultat: povprečna vrednost holesterola pri jedcih mandljev se je v primerjavi z jedci sira zmanjšala za 10 do 15 odstotkov. Mandlji so učinkovali enako dobro kot olivno olje!

Presenetljiv je tudi podatek, da količino holesterola v krvi zanesljivo znižuje uživanje avokada. Avokado vsebuje velike koncentracije maščob, ki uravnavajo holesterol, tako kot mandlji in olivno olje. Holesterol pa lahko uravnavamo tudi z jagodami, kjer pomembno vlogo igrata vitamina C in E. Oba vitamina učinkovito preprečujeta spreminjanje LDL holesterola, zaradi katerega so ogrožene arterije. Moški in ženske, ki so zaužili po 180 miligramov vitamina C na dan (toliko ga je v 140 gramih jagod in v 115 gramih brokolija), so imeli za 11 odstotkov višji HDL holesterol od tistih, ki so zaužili le tretjino te količine. Neka teorija pravi, da vitamin C zavaruje LDL holesterol pred prostimi radikali.

Jabolka in druge jedi z veliko vsebnostjo topnih vlaknin, ki se imenujejo pektin, prav tako pomagajo zniževati nivo holesterola. Francoski raziskovalci so opazovali skupino zdravih moških in žensk srednjih let, ki so ob svoji običajni prehrani pojedli še dve ali tri jabolka na dan. Pri 80 odstotkih se je holesterol znižal, pri polovici celo za več kot 10 odstotkov. Tudi količina koristnega HDL holesterola se je povečala. Zanimivo je, da so bila jabolka bolj učinkovita pri ženskah.

Filtrirajte kavo!

Če pijete filtrirano kavo, si ravni holesterola ne boste povečali, ekspres kava pa holesterol zelo zvišuje. Vzrok je verjetno to, da snov, ki zvišuje holesterol, ostane v papirnatem filtru. Na ta način v Združenih državah Amerike danes pripravijo okoli 75 odstotkov kave.
Uganko so razrešili nizozemski raziskovalci. Iz evropske ekspres kave so izločili maščobno substanco, imenovano lipidni faktor. Prostovoljci, ki so jedli ta “kavni lipidni faktor”, so si holesterol v šestih tednih zvišali v povprečju za 23 odstotkov, od 4,68 mmola na 5,72 mmola! Skoraj pri vseh je narasel škodljivi LDL holesterol.

Dobro je tudi znano, da malo piva, vina ali žganja poveča koristni HDL holesterol. Neka raziskava v Veliki Britaniji dokazuje, da kozarček ali dva vina, piva ali kake mešane pijače na dan zviša HDL za povprečno 7 odstotkov. Nedavna raziskava na Oregon Health Sciences University je dokazala, da imajo ženske, ki si privoščijo štiri do trideset kozarčkov alkoholne pijače na mesec, višji HDL kot tiste, ki si pijačo privoščijo manj kot štirikrat.

Ali je lahko nevaren tudi prenizek holesterol?

Raziskovalci si to vprašanje zastavljajo vedno pogosteje in zdi se, da bi bil odgovor lahko pritrdilen. Zelo nizka raven holesterola, na primer pod 4,16 mmola, je lahko nevarna. V neki raziskavi, v kateri je sodelovalo 350.000 zdravih moških srednjih let, so dr. James Neaton in njegovi sodelavci na University of Minnesota ugotovili, da je bila raven holesterola pri 6 odstotkih preiskovanih moških zelo nizka, bolezni srca pa med njimi tako rekoč ni bilo. Vendar pa so imeli možje z nizkim holesterolom drugačne težave: dvakrat bolj so bili izpostavljeni kapi zaradi krvavitve, smrti zaradi kroničnih obstruktivnih pljučnih bolezni in samomora, trikrat večja je bila nevarnost, da zbolijo za rakom na jetrih. Raziskave povezujejo nizek holesterol tudi z rakom debelega črevesa in poškodbami jeter.

Obstajajo tudi novi dokazi o tem, da nizek holesterol povzroča depresijo, vsaj pri starejših moških. Raziskava, ki jo je vodila dr. Elisabeth L. Barret-Connor z University of California v San Diegu, je pokazala, da je bilo približno 16 odstotkov moških, starih 70 let ali več, ki so imeli zelo nizko raven holesterola, rahlo ali hudo depresivnih. Dr. Barret-Connorjeva lahko zgolj sklepa, da nizek holesterol znižuje koncentracije serotonina v možganih, to pa vodi v vedno hujšo depresijo in agresivnost.

Hladilnik je lahko pravi energijski požeruh v gospodinjstvu

Dandanes si le s težavo predstavljamo življenje brez čudežne naprave, ki nam omogoča, da živila v gospodinjstvu ostanejo sveža in okusna tudi po več dnevnem hranjenju. Ta naprava, ki je prišla v gospodinjstva nekje po drugi svetovni vojni, predstavlja danes najbolj široko uporabljen gospodinjski aparat – hladilnik.

Hladilnik pa zaradi svojega neprekinjenega delovanja prestavlja tudi enega izmed glavnih porabnikov električne energije v gospodinjstvu – takoj za klimatskimi sistemi in pripravo tople sanitarne vode. Vendar pa lahko z boljšim poznavanje delovanja te naprave in minimalni ukrepi, že občutno znižamo porabo elektrike in privarčujejo nezanemarljivo vsoto denarja.

Letna poraba električne energije

Poraba električne energije hladilnikov je odvisna predvsem od izvedbe in starosti aparata. Tako je bila za starejše kombinirano hladilno/zamrzovalne enote uporabne prostornine 150 litrov povprečna raba električne energije kar okoli 600 kWh letno. Pri modernejših enotah, kjer so vpeljane sodobne tehnologije in boljša izolacija, pa se letna poraba elektrike zniža na 220 kWh. Hladilnik tako potroši skupno okoli 11% električne energije v povprečnem gospodinjstvu. V vseh evropskih držav je obvezno označevanje gospodinjskih aparatov z ustrezno energetsko nalepko, s katere lahko razberemo pomembne informacije o proizvodu (podatki o proizvodu, oznaka modela, razred energijske učinkovitosti modela, podatke o letni porabi energije, prostornina hladilnega dela, prostornina zamrzovalnega dela, podatki o hrupu).

Ukrepi za zmanjšanje porabe električne energije

Pri varčevanju z energijo nam pomagajo nekateri sodobni hladilniki kar sami, s funkcijami kot npr. samodejnim odstranjevanje ledu z uparjalnika, ali z zvočnim oz. svetlobnim signalom, ki nas opozori, da so vrata hladilnika odprta predolgo časa. Veliko pa lahko kljub sodobni tehniki še vedno prispevamo tudi sami.

Izberimo primerno velik hladilnik za naše potrebe

Že v fazi nakupa hladilnega aparata je razmislek potreben. Za dvočlansko gospodinjstvo običajno zadošča 100 do 120 litrski hladilnik, medtem ko bo za štiričlansko družino potreben hladilnik z 200 – 250 litri koristne prostornine. Primerno poln hladilnik namreč porabi manj energije kot napol prazen. Živila v hladilniku namreč v svoji masi akumulirajo hlad in tako pomagajo pri vzdrževanju ustrezno nizke temperature. Nasprotno pa prenapolnjen, z živili natrpan hladilnik onemogoča normalen obtok hladnega zraka znotraj hladilnika in tako zmanjša njegovo učinkovitost.

Stran od virov toplote

Če je le mogoče postavimo hladilnik stran od toplotnih virov, kot so: pečica, hladilnik, pomivalni stroj ali direktna sončna svetloba.

Očistite hladilnik tudi od zadaj

Navadno se na spodnji strani hladilnika nahaja kondenzator, ki skrbi za prenos toplote s hladilnika na okoliški zrak. Pri običajni vgradnji aparata je ta del obrnjen proti steni in tako nedostopen pri vsakodnevnem čiščenju. Sčasoma se začne na cevno kačo kondenzatorja nalagati prah, ki zmanjša hlajenje kondenzatorja. To povečuje potrebno porabo energije. Če želimo izboljšati delovanje našega hladilnika je tako koristno vsaj enkrat letno kondenzator temeljito očistiti prahu s krpo ali s sesalcem. Koristno pa je pri nameščanju aparata tudi paziti, da se cevna kača kondenzatorja nahaja vsaj nekaj centimetrov stran od zidu in da na hladilniku ni stvari, ki bi kroženje zraka lahko motile.

Dobro tesnenje nam prihrani denar

Pri mnogih hladilnih napravah, sploh, če so starejše izdelave, lahko predstavlja znaten vir izgub slabo tesnenje vrat. Vzrok za to je lahko umazano tesnilo ali površina vrat. Če je tesnilo mehansko poškodovano, ga zamenjamo. Dobro tesnenje vrat preverimo enostavno tako, da med vrata in hladilnik pripremo list papirja in če je tesnenje slabo, ga lahko iz reže brez večjih težav potegnemo. Če hladilnik dobro tesni, papirja ne bomo mogli odstraniti.

Optimalna temperatura obratovanja

Pri delovanju hladilnika pazimo tudi na temperaturni nivo obratovanja. Optimalni temperaturni razpon v katerem naj obratuje hladilnik se giblje med 2,5 in 4,5°C. Če vam živila, ki jih shanjujete, to dovoljujejo, naj bo temperatura še višja. Pri zmrzovalniku pa naj znaša temperatura obratovanja -17°C. Z obratovanjem naprave v optimalnem območju, lahko znaša prihranek pri energiji tudi do 25%.

Za konec ne bo odveč naslednji razmislek. Kot smo videli zgoraj, znaša letna raba električne energije hladilnega aparata od 200 kWh za sodoben energijsko varčen aparat do 600 kWh pri starejših aparatih. To nanese tam nekje od 17,00  do 50,00 EUR. Z zgoraj predstavljenimi ukrepi lahko rabo energije na letni ravni znižamo za četrtino in toliko prihranimo tudi pri računu za elektriko.

Morda se nam izračunani znesek in prihranek ne zdita velika. Vendar ko preštejemo vse slovenske hladilnike v več kot 600.000 slovenskih gospodinjstvih in privzamemo letno rabo električne energije za hladilni aparat v povprečju 400 kWh, vidimo, da bi lahko samo pri hladilnikih v Sloveniji privarčevali letno okroglo milijardo slovenskih tolarjev! Privarčevana električna energija, pa bi pomenila tudi za 30.000 ton nižji izpust ogljikovega dioksida v okolje.

Vir: Bambino.si