Hemoroidi so klic na pomoč naših jeter

Hemoroidi so otekle in vnete žile v steni debelega črevesa in danke. Tvorijo se lahko znotraj ali zunaj in povzročajo bolečine in krvavitve. Hemoroidi se pogosteje pojavljajo pri ljudeh s kroničnimi prebavnimi motnjami, še posebno pri tistih, ki trpijo zaradi zaprtja. Pogosto se pojavljajo pri nosečnicah, pri starejšihin pri tistih, ki preveč sedijo. Študije kažejo, da so Američani in vsi, ki živimo v zahodnem svetu, bolj nagnjeni k hemoroidom, v primerjavi z ljudmi, ki živijo v azijskih deželah.

Holistični zdravniki se strinjajo, da morebitne nepravilnosti v delovanju telesnih organov močno vplivajo na naše celotno delovanje in na druge dele telesa.

Ocenjuje se, da bo imela polovica prebivalstva težave s hemoroidi v svojem življenju. To zelo povezujejo z vrsto življenjskega sloga, ki ga živimo. Najpomembnejša je prehrana, ki jo uživamo in ki je glavni dejavnik nastajanja hemoroidov. V današnji vrsti prehrane zelo pogosto primanjkuje vlaknin, ki pa so nujno potrebne, saj omogočajo normalno in lažjo prebavo ter spodbujajo izločanje toksinov.

Vzrok za hemoroide je lahko tudi posledica vrste dela, kot je pretežno sedeče delo, ki pa ga je v sodobnem času vedno več, zato je redno gibanje še toliko bolj pomembno. Eden od najpomembnejših vzrokov hemoroidov pa je stanje naših jeter. Holistični zdravniki se strinjajo, da morebitne nepravilnosti v delovanju telesnih organov močno vplivajo na naše celotno delovanje in na druge dele telesa. Črevesne težave ali bolezni običajno poslabšajo hemoroide.

Ali so lahko hemoroidi posledica obolenja jeter?

Težave z jetri lahko povzročijo povečanje pritiska na žile v anusu. Starejši ljudje so bolj nagnjeni k temu, saj imajo šibkejše analne žile, spremembe pritiska pa lahko privedejo do oteklin.

Zdravstveni strokovnjaki predlagajo, da bi nekatere spremembe v načinu življenja preprečile nastanek hemoroidov. Bolezni jeter, ki so posledica nezdravega življenjskega sloga, napačne prehrane s preveč živalskimi beljakovinami, alkoholom, slaščicami, predelanimi živili, nasičenimi maščobami in s preveč soli, so velik vzrok hemoroidov.

Torej, če želite, da bi se izognili hemoroidom, je najboljše kar lahko storite – dobra skrb vaših jeter.

Pazite na svoja jetra, saj so zelo pomemben organ, brez katerega ne moremo živeti. Nepovratne poškodbe jeter pripeljejo do ciroze jeter, odpovedi jeter in smrti. Omejite uživanje mesa, mleka in mlečnih izdelkov, nasičenih maščob, vse predelane in v naprej pripravljene hrane, soli in alkohola.

Kakšni so znaki težav z jetri?

Ljudje ponavadi ne vedo, da imajo težave z jetri. Težavam pa se lahko izognemo oz. jih zdravimo, če jih odkrijemo pravočasno. Povečanje jeter je pogosto opaziti v zgodnji fazi bolezni jeter, zaradi tega je slab pretok krvi v jetra, kar povzroča portalno hipertenzijo.

Kot posledica portalne hipertenzije, se pojavljajo simptomi, kot so bruhanje krvi, povečana vranica, črno blato, razširjene vene-hemoroidi in otekanje trebuha. Veliki pokazatelji obolenja jeter so tudi slab zadah, vene na nogah, rumena koža in beločnice – zlatenica, slabokrvnost, težave s krvavitvami in edemi.

Čeprav si lahko pri zdravljenju hemoroidov pomagate z uporabami krem, zelišč, zdravil na recept in s pomočjo kirurških posegov, si jih v kronični fazi ne boste mogli pozdraviti in se ne bodo odzivala na nobeno zdravljenje.

Če hemoroide že imate, si pomagajte z zeliščnimi pripravki:

• Olupite strok česna, ga na eni strani nekajkrat zarežite in ga vstavite v anus.
• Pripravite si obkladke iz tinkture švedske grenčice ali divjega kostanja.
• Predel zadnjika si namažite z ognjičevim mazilom in kokosovo maščobo
• Za umivanje uporabljajte mlačno vodo

Očistite si jetra s kavnim klistirjem

Že leta 1920 je nemški zdravnik dr.Max Gerson začel uporabljati pri terapiji razstrupljanja pacientov, najprej pri zdravljenju tuberkuloze, kasneje tudi pri raku in ga danes uporabljamo pri vseh, ki si želijo izlociti toksine in ostale kemične snovi (pesticidi, umetna bravila, strupi iz domov, itd) iz telesa, jeter, krvi in celic. Kavni klistir je namenjen detoksikaciji jeter in ker se bodo začele iz telesa sproščati velike količine tekočin s toksini, vam pri nas pri terapiji priporočimo tudi stiskanje svežih sokov iz zelenjave in jabolka.

Pri nas za ljudi z obolenji jeter naročamo Milk Thistle – mleko osata, v katerem je ključna sestavina Silymarin, in je eden najmočnejših znanih zaščitnih snovi za jetra. Silimarin dokazano poveča proizvodnjo glutationa v jetrih za okoli 30%, s čimer se močno poveča razstrupljanje. Silimarin stimulira sintezo beljakovin v jetrih in spodbuja rast zdravih jeternih celic. Milk thistle se šteje za varen prehranski dodatek in se uporablja že 2000 let kot zeliščno zdravilo za različne bolezni, še posebej za bolezni jeter in žolčnika. Številne znanstvene študije kažejo, da snovi v mleku Osata (še posebej flavonoidi imenovani silimarin) zaščitijo jetra pred toksini, vključno z nekaterimi zdravili, kot je paracetamol (Tylenol), ki lahko povzroči poškodbe jeter. Silimarin je antioksidant in ima protivnetne lastnosti ter lahko pomaga obnoviti jetra.

Pripravljajte si čaj iz rmana, koprive, ognjiča, regratove korenine, poprove mete in pegastega badlja.
Vsekakor že preventivno poskrbite za zdravo delovanje jeter in se tako izognite nadležnim hemoroidom z zdravilnimi čaji. Uživajte veliko sveže zelenjave in sadja, žitaric brez glutema, česna, cimeta, 2 žlici lanenega olja na dan in ne pozabite na dovolj čiste, sveže vode.

Alja Dimic, www.holistic.si

Kopriva – pekoče zdravilo

Kopriva skozi zgodovino

Kopriva je vsestranska

Nasveti za prihajajoče vroče dni

Čeprav ga letos ni preveč čutiti, je poletje že skoraj tukaj. Res da je poletni čas verjetno najbolj zabaven, vendar pa je vaša koža v tem času še posebej izpostavljena.

Mati narava ima seveda odgovor za vse, zato je najbolje, da se v takšnih trenutkih obrnemo kar nanjo.

Aloe vera

Gel mesnatih listov te čudodelne rastline je pravo tropsko čudo. Če ga vtremo v kožo po tem, ko smo bili izpostavljeni soncu, bo gel poskrbel, da bo vaša koža hitro regenerirala. Gel namreč hladi, vlaži in zdravi.

Olje citronele

Poleti je dobro ob večerih prižgati svečo, ki vsebuje eterično olje citronele, saj bo le-ta odgnala nadležni mrčes. Prav tako pa lahko olje citronele nanesemo direktno na kožo, kar bo prav tako odgnalo nadležne komarje.

Nepozebnik

Morda ima rastlina res malce smešno ime, vendar pa je dobro imeti to rastlino kje pri roki. Nepozebnik namreč vsebuje tanin, ki je idealen za zdravljenje poletnih mehurjev, pikov žuželk ter odrgnin. Prav tako pa je dober za zdravljenje hemeroidov ter mozoljev.

Soda bikarbonka

Soda ima mnogo uporabnih vrednosti. Poleg tega da jo lahko uporabljamo za čiščenje in odganjanje neprijetnih vonjav, je prav tako odlična za zdravljenje pikov. Soda bo namreč ublažila bolečino pika čebele ter tudi marsikatere druge žuželke ali rastline.

Oves

Imate razdraženo kožo po celodnevnem tekanju po Soncu? Privoščite si mlačno kopel z fino mletim ovesom, ki bo pomiril razdraženo kožo in preprečil mehurje.

Koprive za zdravje

O njihovi zdravilnosti je znanega že veliko, so zastonj in rastejo za skoraj vsako hišo, še vedno pa se ob koprivah verjetno najprej spomnimo na to, da pekoče ‘kopanje’ v njih odganja revmo. Celo latinsko poimenovanje, Urtica, pomeni ‘skelenje’.

Počasi končno prihaja sezona kopriv! Najboljše za nabiranje in uživanje so namreč spomladi, ko začenjo po obronkih gozda, ob rekah, na njivah in za hišami odganjati mlade rastlinice. Podobno mlade in dobre so koprive tudi jeseni po dežju, rastejo pa seveda tudi poleti, a so takrat bolj trde in cvetoče (pa tudi veliko več druge izbire nam takrat ponuja rastlinski svet).

Nabiranje kopriv

Pri nabiranju ponavadi iščemo veliko koprivo, s prepoznavanjem pa ponavadi ni težav. Ker je včasih vseeno težko ločiti med njo in njeno sorodnico mrtvo koprivo (ki sicer ni strupena, a tudi tako blagodejna za telo ne), si pomagamo z odtrganim steblom. Medtem ko ima mrtva kopriva okroglo, je steblo velike koprive štirioglato. Še bolje se bomo prepričali, če se bomo koprivi pustili speči. Na spodnjem delu podolgovatih listov jajčaste ali srčaste oblike se nahajajo nežne dlačice, ki se zapičijo v kožo in izločijo blag strup. Ta speče in na koži povzroči rdečico in mehurje, sicer pa je povsem neškodljiv.

Nabiramo jih v velikih količinah, za sušenje, kuhanje, solate in pripravo polivk, ali pa ravno toliko, da jih sproti pojemo na sprehodu v gozdu. Najbolj se obnese tehnika, ki jo na svojih delavnicah uči Dario Cortese: vršiček rastline z dvema ali tremi pari listov previdno odtrgamo in liste pogladimo na spodnji strani v smeri vrha. To naredimo nekajkrat in nato koprivo povaljamo med dlanema. Takšna je pripravljena za romanje v usta ali v solato, med ostalo spomladansko rastje, in prav nič ne peče!

Kopriva v prehrani

Koprivo so v prehrani uporabljali že v starem Egiptu, kjer so jo kultivirali v vrtnino, od njih pa so jo za iste namene prevzeli še Grki in Rimljani. O koristnosti uživanja kopriv pišeta že Horacij in Hipokrat, rimski pisec Plinij starejši pa zapiše, da so mlade koprive spomladi najbolj zdrava hrana za telo in ga pred boleznimi varujejo še celo leto.

V prehrani uporabljamo čimbolj mlade vršičke in liste. Najbolj učinkovite in nedotaknjene so surove – v solatah, namazih in polivkah. Prav tako jih surove dodajamo v smoothieje, kjer njihova zdravilna moč pride še posebej do izraza. Lahko jih tudi sočimo, a za to potrebujemo dober polžast sokovnik, takšen sok pa je zelo močan, zato ga pijemo le v manjših količinah, pomešanega s kakšnim drugim sveže iztisnjenim zelenjavnim sokom.

Če smo jih nabrali večje količine, se jih splača tudi posušiti. Posušene zmeljemo v prah in z njim rudninsko obogatimo najrazličnejše jedi.

Pri kuhanju kopriv moramo biti pozorni predvsem na to, da vode, v kateri so se kuhale, ne odlijemo – s tem bi zavrgli mnogo koristnih rudninskih snovi. Najbolje jih je le na kratko podušiti, nekaj minut v vreli vodi. Možnosti je nešteto, uporaba pa podobna kot pri špinači in blitvi. Dodamo jih kuhanemu krompirju ali drugi zelenjavi, iz njih skuhamo juhe in enolončnice, uporabimo kot prilogo, z njimi napolnimo zavitke, jih vmešamo v zelenjavno rižoto ali pa jih skupaj s pinjolami spremenimo v pesto in prelijemo po testeninah. Odlične so že samo blanširane, prelite z olivnim oljem in potresene s čemažem (ta je še ena od čudovitih rastlin zgodnje pomladi).

Naše babice so zelo cenile tudi koprivni čaj iz posušenih ali svežih kopriv. Priprava je preprosta: »Zavremo liter vode, ga odstavimo in potopimo vanjo šopek mladih kopriv. Pustimo pokrito 10 min in odcedimo.« Tak čaj velja za edinstvenega odganjalca pomladne utrujenosti in nerazpoloženja, poleg tega pa pomaga pri vneti ustni votlini, angini, preveliki količini sladkorja v krvi in aftah.

Zunanja uporaba kopriv

Tudi zunanja uporaba ima številne namene in koristi. Odlične so npr. za nego las, predvsem temnih, ki jim lepo poudarijo barvo. V ta namen jih pripravimo isto kot zgoraj opisan čaj – z njim nato po umivanju glave izperemo lasišče in po tem las ne izpiramo. Takšna uporaba pomaga tudi proti prhljaju in redkih ter oslabelih laseh. Njen poparek je odličen tonik za obraz. Pri zoženih žilah in krčih v različnih delih telesa, ki kažejo na motnje v krvnem obtoku, pomaga koprivna kopel, kopriva pa se uporablja tudi za spiranje hemeroidov. Z zunanjo uporabo pripravka iz kopriv so si blizu tudi rastline v biodinamiki, saj tam kopriva velja za eno od najbolj uporabnih rastlin za gnojenje in zaščito rastlin.

Kaj vsebujejo koprive?

Česa NE vsebujejo, bi bilo boljše vprašanje! Sestavlja jih za zelenjavo neverjetnih 7% beljakovin, dopolnjenih z večino pomembnih mineralov in vitaminov. Železa je v njih po nekaterih podatkih 10x več kot v špinači, kalcija 5x več kot v kravjem mleku, po vsebnosti vitamina C pa 6x prehitijo limone. Tu so še kalij, magnezij, silicij, fosfor, beta karoten, vitamin K, vitamini B skupine, karotenoidi in flavonoidi. Mnogi od njih delujejo kot antioksidanti in iz telesa odplavaljajo škodljive proste radikale. Ne pozabimo na klorofil, ki je za telo pravi čudež.

Podobno kot špinača vsebujejo tudi nitrate, ki za telo v večji količini niso najboljši. Na srečo je nitratov zanemarljivo malo, če koprive rastejo na soncu, kar še enkrat potrdi, da je pomlad najboljši čas za nabiranje. Škodljivost nitratov uničuje tudi prisotnost klorofila. Vseeno jedi s koprivami (kot smo tega vajeni že pri špinači), ne pogrevamo.

Kaj prinašajo telesu koprive?

• boljše počutje
• močnejši imunski sistem
• boljšo in čistejšo kri
• krepkejše in bolj živahno ožilje
• bolj učinkovito presnovo
• bogatejšo črevesno floro
• telo brez odpadnih snovi presnove
• veliko energije in nič utrujenosti (skupaj s sproščujočim sprehodom v naravi – vedno jih je treba na srečo prej pač nabrati! )
• manj odvečne vode, ki se nabira v telesu
• boljše delovanje jeter in žolčnika
• zdrave telesne žleze

Vse preveč razlogov torej, da bi koprive kar tako spregledali!

Za konec pa še nekaj idej za smoothieje/sokove (mikser, sokovnik), ki jih odlično dopolnjujejo koprive. Naj bo tudi vaš začetek pomladi poln energije in zdravja!

Pomladno prebujanje

• sok štirih pomaranč (ali kar cele pomaranče)
• pest mladih listov kopriv
• pest regrata
• voda po potrebi

Zelenko

• 3 jabolka
• pest mladih listov kopriv
• voda po občutku
• žlica ječmenove trave ali alge spirulina v prahu (po želji)

Energik

• 2 banani
• pest mladih listov kopriv
• voda po občutku
• žlica konopljinih proteinov v prahu (po želji)

Eva Žontar za soncek.com