Prijava
Šipkovo olje je naravno olje, pridobljeno iz plodov šipka. Zaradi svojih močnih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti se pogosto uporablja v kozmetičnih izdelkih in zdravilih.
Doma izdelano šipkovo olje je odlična izbira za nego najrazličnejših tipov kože. Gre za izjemno hranilno in vlažilno olje, ki lahko pomaga pri različnih težavah s kožo.
Izdelava šipkovega olja je zelo preprosta. Če imate čas, izberite pasivno metodo (postopek bo v tem primeru posebno nezahteven, saj metoda zahteva predvsem potrpežljivost) – če se vam mudi, pa priporočamo pripravo šipkovega olja s pomočjo vodne pare.
Kaj potrebujete za šipkovo olje?
Za pripravo šipkovega olja boste seveda potrebovali šipkove plodove, ki morajo biti posušeni. Pazite, da bodo plodovi zares popolnoma suhi. Če je v plodovih voda, postane namreč olje zelo hitro žarko. Obenem priporočamo, da šipkove plodove pred uporabo razpolovite ali nasekljate, saj bo olje tako močnejše.
Nato boste potrebovali še olje po izbiri. Najbolje je uporabiti hladno stiskano olje. Pri izbiri olja upoštevajte oceno komedogenosti posameznih olj. Gre za podatek, ki nam pove, ali olje maši pore. Če je vaša koža nagnjena k pretiranemu maščenju, priporočamo, da izberete olja, ki veljajo za nekomedogena (oziroma pri katerih je tveganje za zamašitev por relativno majhno). Dobra izbira so na primer ricinusovo olje, jojobino olje, mandljevo olje in olje grozdnih pečk. Če je vaša koža malce bolj suha, pa lahko za osnovo uporabite olivno olje. Šipkovo olje bo v tako tudi užitno (uporabljali ga boste lahko na primer za solatne prelive ali marinade), kar pomeni, da boste lahko izkoristili pozitiven vpliv šipka na imunski sistem.
Pasivna metoda za izdelavo šipkovega olja
V večji steklen kozarec stresite skodelico posušenih šipkovih plodov. Nato prilijte še olje (uporabite toliko olja, da bo kozarec poln oziroma da bodo plodovi povsem prekriti). Kozarec nato zaprite s pokrovčkom in ga za najmanj dva tedna postavite v temen prostor, pri čemer temperatura zraka ne sme biti prenizka (temperatura naj bo malce nižja od sobne temperature). Občasno pretresite. Olje nato precedite in ga prelijte v manjše stekleničke. Najbolje je, da uporabite stekleničke s kapalkami, saj boste šipkovo olje tako lažje dozirali.
Priprava šipkovega olja nad vodno paro
Suhe plodove zmešajte z oljem po izbiri, in sicer v razmerju 1 : 2. Zavrite vodo v spodnjem loncu, nato pa znižajte temperaturo ter mešanico šipkovih plodov in olja počasi segrevajte nad vodno paro (pri najnižji temperaturi). Pomembno je, da temperatura olja ne preseže 37 stopinj Celzija, saj se lahko sicer uničijo koristni antioksidanti in maščobne kisline. Pri spremljanju temperature olja si je zato najbolje pomagati s posebnim termometrom. Segrevajte več ur, približno 8–12, da se iz šipkovih plodov izloči čim več koristnih snovi. Ko mešanico odstavite s štedilnika, počakajte, da se olje ohladi, nato pa ga precedite in prelijte v stekleničke.
Vitamini in esencialne maščobe
Šipkovo olje je bogato z vitamini, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami. Med najpomembnejšimi sestavinami so vitamin C, vitamin A in linolenska kislina. Te snovi pripomorejo k obnovi kožnih celic, zmanjšanju gubic in ohranjanju mladostnega videza kože.
Terapevtske Prednosti: Naravna rešitev za težave s kožo
Poleg kozmetične uporabe se šipkovo olje priporoča tudi za zdravljenje različnih kožnih stanj. Ima izrazite protivnetne lastnosti, zaradi katerih je učinkovito pri zdravljenju stanj, kot so ekcemi in luskavica ali psoriaza. Prav tako se je izkazalo, da lajša bolečine v sklepih in mišicah.
Šipkovo olje za kožo in možnosti uporabe
Šipkovo olje je izjemno bogato z antioksidanti. Tako lahko pomaga pri zaščiti kože pred poškodbami, ki so posledica kopičenja prostih radikalov, in pri upočasnjevanju staranja. V njem lahko med drugim najdemo veliko vitamina C, ki je močan antioksidant, obenem pa tudi snov, ki je nujna za nastajanje kolagena.
Šipkovo olje pomaga pri zaščiti kože pred negativnimi učinki sončnih žarkov (to seveda ne pomeni, da lahko nadomesti zaščitno kremo s SPF-jem), obenem pa kožo vlaži in pomirja. Tako lahko pomaga pri kožnih vnetjih in pri pordelosti kože. Koristno je tudi za zmanjševanje izrazitosti brazgotin, strij in drobnih gubic.
Poleg vitamina C je zelo pomemben tudi vitamin A, ki je prav tako koristen za upočasnjevanje staranja kože, obenem pa lahko pomaga pri hiperpigmentaciji in pri blažjih oblikah aken. Raziskave kažejo, da ugodno deluje tudi pri celjenju ran.
(Izrazitost pozitivnih učinkov je seveda odvisna od tega, kako koncentrirano je šipkovo olje, in od olja, ki je bilo uporabljeno kot osnova.)
Za konec poleg že omenjenih izpostavljamo še nekaj dodatnih koristi oziroma možnosti uporabe šipkovega olja:
- pomoč pri dermatitisu,
- naravna nega za suhe roke,
- mehčanje suhe kože na petah,
- pospeševanje celjenja opeklin,
- nega razpokanih ustnic,
- pomoč pri razcepljenih lasnih konicah,
- mehčanje obnohtne kožice,
- pomoč pri luskavici itn.
Pogosta vprašanja o šipkovem olju
Kaj je šipkovo olje?
Šipkovo olje je naravno olje, pridobljeno iz semen šipka. Bogato je z esencialnimi maščobnimi kislinami, antioksidanti in vitamini, zlasti z vitaminom C.
Za kaj je šipkovo olje najbolj koristno?
Šipkovo olje je zelo cenjeno zaradi svojih regenerativnih in vlažilnih lastnosti. Pogosto se uporablja za zmanjšanje gub, brazgotin in strij, pa tudi za zdravljenje suhe kože.
Ali šipkovo olje pomaga pri aknah?
Da, šipkovo olje lahko pomaga pri zdravljenju aken. Ima protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo rdečico in oteklost. Prav tako uravnavanje proizvodnje sebuma, kar lahko zmanjša izbruhe aken.
Kako pogosto lahko uporabljam šipkovo olje na obrazu?
Šipkovo olje lahko uporabljate vsak dan, bodisi zjutraj bodisi zvečer. Zaradi svojih vlažilnih lastnosti je primeren za dnevno uporabo, vendar je priporočljivo začeti z manjšo količino in opazovati, kako koža reagira.
Ali šipkovo olje pušča kožo mastno?
Čeprav je šipkovo olje bogato z maščobnimi kislinami, se običajno hitro vpije v kožo in ne pušča mastnega občutka. Vendar je vedno priporočljivo uporabiti majhno količino in jo dobro vmasirati v kožo.
