Prijava
Riževa voda, tekočina, ki ostane po kuhanju ali namakanju riža, se že stoletja uporablja v različnih kulturah po svetu zaradi svojih številnih koristi. Bogata je z vitamini in minerali, zato pridobiva na priljubljenosti. Naslednjič, ko boste kuhali riž lahko torej riževo vodo shranite in jo uporabite pri katerem izmed namenov, ki vam jih predstavljamo.
Kaj je riževa voda in kako jo naredimo?
Riževa voda je vsestransko in naravno sredstvo, ki ponuja številne lepotne in zdravstvene koristi. Najsi bo uporabljena za izboljšanje zdravja las, izboljšanje stanja kože ali kot pomoč pri prebavi, je riževa voda preprost, a učinkovit dodatek k vaši prehrani. Njena enostavna priprava in cenovna dostopnost jo naredita idealno za vsakogar, ki želi vključiti naravne pripravke v svojo prehrano in nego.
Kako naredimo riževo vodo?
- Metoda Namakanja: Namakajte pol skodelice surovega riža v dveh skodelicah vode 30 minut. Riž precedite, in voda je pripravljena za uporabo.
- Metoda Kuhanja: Kuhajte riž z večjo količino vode kot običajno. Ko je riž kuhan, ga odcedite, preostala voda pa je vaša riževa voda.
Bogata s hranilnimi snovmi
Ali ste vedeli, da nam riževa voda na naraven način pomaga do bolj močnih las, lepše kože in zdravja celega telesa?
Riževa voda vsebuje vitamine, kot so B1, C, E, minerale in osem esencialnih aminokislin, ki spodbujajo splošno zdravje in izboljšujejo kakovost kože in las. Njene antioksidativne lastnosti pomagajo v boju proti staranju in ščitijo kožo pred poškodbami.
Riževa voda je blagodejna za kožo in lase
Riževa voda oži pore, zvišuje raven energije in uravnava telesno temperaturo. Azijske ženske so riževo vodo stoletja uporabljale za nego obraza, telesa in lasišča. Ajuvedski terapevti jo priporočajo za pomiritev razdražene kože, saj ima hladilne in pomirjevalne učinke na kožo. Riževa voda ima prav tako vlažilne, antioksidantne in zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo pri boljši prekrvavitvi in lajšajo vnetja.
Fermentirana je bolj učinkovita
Najbolj učinkovita je fermentirana riževa voda, ki postane rahlo kisla. Takšna voda je polna antioksidantov, mineralov, vitaminov B in E. Lahko jo uporabite za čiščenje in vlaženje obraza in za izpiranje las. Hranila v riževi vodi naj bi ožila pore, manjšala gubice in izenačila ten kože, hkrati pa ji podarila sijoč videz. Da dobite fermentirano riževo vodo, pustite vodo, ki ste jo pripravili po prejšnjem receptu, stati približno dan ali dva. Potem jo prekuhajte, da ustavite proces fermentacije.
Kako jo uporabiti?
Pripravite si lahko riževo kopel za noge. Preprosto zmešajte riževo vodo in vaše najljubše eterično olje. Uporabite jo za čiščenje kože, z njo pa lahko izpirate lase, da bodo ti bolj sijoči in zdravi. Za dodatno nego mu dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke ali kamilice, nežno nanesite na lase in pustite, da učinkuje približno pet minut. Nato dobro izperite z vodo.
Koristi za lase
Spodbuja rast las
Riževa voda pomaga pri rasti las, saj lasnim mešičkom zagotavlja potrebna hranila. Bogata je z aminokislinami, ki krepijo korenine las in povečujejo volumen las.
Izboljša teksturo las
Uporaba riževe vode za izpiranje za las lahko izboljša teksturo vaših las, jih naredi mehkejše, bolj gladke in voljne. Inozitol v riževi vodi pomaga zmanjšati površinsko trenje in povečati elastičnost las.
Riževa voda za kožo
Pomirja razdraženo kožo
Riževa voda se je včasih uporabljala za pomirjanje razdražene kože, vključno s kožo, prizadeto zaradi izpuščajev ali sončnih opeklin. Njene protivnetne lastnosti pomagajo pomiriti kožo in zmanjšati rdečico.
Sijoča svetla polt
Redna uporaba riževe vode kot čistila ali tonika za obraz lahko vodi do čistejše in bolj sijoče polti. Pomaga odstraniti nečistoče, očisti pore in zmanjša pojav temnih madežev.
Koristi za zdravje
Za urejeno prebavo
Riževo vodo lahko tudi zaužijemo in s tem pomagamo naši prebavi. Deluje kot demulcent, ki pomirja želodčno sluznico in lajša simptome prebavnih motenj.
Več energije
Ker je bogata z ogljikovimi hidrati, pitje riževe vode lahko zagotovi hiter dvig energije. Še posebej koristna je med vročim vremenom ali po intenzivni telesni aktivnosti.
