Prijava
Lubenice so naravnost fantastične in eden izmed najbolj okusnih sadežev, kar jih premore naš planet. Tako pač je. Lubenice smo imeli radi že kot majhni otroci in teknejo nam še danes, posebej poleti. Po eni strani uživamo v njihovi sladkobi, po drugi strani pa zavržemo črna semena, ki se skrivajo v njih. Le malo ljudi uživa tudi semena, saj je le malo ljudi poučenih o njihovih zdravilnih lastnostih.
Preden semena lubenice zaužijemo, jih moramo najprej skuhati. V resnici imajo ta semena veliko koristi za naše zdravje in takoj ko to ugotovimo, jih nikoli več ne zavržemo. Ta semena imajo namreč nadvse blagodejen učinek na našo prebavo, saj izboljšajo delovanje prebavnega sistema. Imajo visoko vsebnost hranil, predvsem vlaknin.
Poleg tega delujejo kot diuretik in čaj iz lubeničinih semen blaži težave z ledvicami, ledvičnimi kamni in mehurjem. Semena so bogata tudi s citrulinom, organskim kompleksom, ki ima močne antioksidativne lastnosti in pomaga tudi pri angini, visokem krvnem tlaku in aterosklerozi.
Poleg vseh naštetih lastnosti pa so semena lubenic bogata še z magnezijem, kalcijem, vitaminom C, železom, vitaminom A in manganom.
Pripravite si čaj iz lubeničinih semen
Kaj potrebujemo?
- 4 žlice lubeničinih semen,
- 2 litra vode.
Zdrobite sveža semena in jih kuhajte v vodi 15 minut. Čaj precedite in ga postrezite. Pijte ga dva dni, nato naredite 1-dnevni premor in vse skupaj ponavljajte nekaj tednov. Priprava čaja je povsem enostavna in z njim pomagate svojemu telesu ostati v formi.
Preverite tudi, kako lahko enostavno očistite semena iz lubenic.
