Prijava
Kurkuma deluje odlično pri bolečinah ob draženju želodca in zdravi črevesna obolenja. Draženje v želodcu je lahko začetek različnih obolenj, veliko se jih začne tudi v črevesju, kot odziv imunskega sistema, kar vodi v sistemsko poslabšanje. Draženje v želodcu je dobra stvar, kadar se želodec odzove na neko realno bolečino ali poškodbo. Kadar pa gre za draženje dlje časa in brez posebnih razlogov, takrat moramo postati pozorni.
Različni stari ajurvedski indijski okusi lahko pomagajo zmanjšati bolečine in muke. Kurkumin je spojina v kurkumi, ki najbolj pripomore pri odpravljanju bolečin in draženja. Temni poper, «vladar« okusov zaradi vsebnosti pomaga pri zmogljivosti telesa prebaviti kurkumin in ima močne blažilne lastnosti, saj deluje protibakterijsko in preprečuje raka.
Druga korenina, primerljiva kurkumi po izgledu je ingver. Ingver ali ognjena lupina se uporablja v številnih azijskih kuhinjah. Ingver je mogoče dobiti v prahu ali v korenini. Ingver izvrstno pripomore tudi pri hidraciji telesa, sploh če zjutraj spijete vodo z limono in žličko ingverja. Ingver se učinkovito uporablja pri zdravljenju ran na želodcu, študije pa kažejo, da ima izrazite pomirjevalne učinke.
Tako kurkuma, kot ingver dobro delujeta pri pomirjanju črevesne sluznice.
KAKO SI PRIPRAVITI POMIRJUJOČ NAPITEK ZA ŽELODEC?
- 250 ml mleka iz indijskih oreščkov (lahko ga naredite tudi sami, za 4 ure oreščke namočite v vodi, zmeljite in precedite)
- ½ žličke kurkume
- ¼ žličke kardamoma
- ¼ čajne žličke cimeta
- ¼ žličke mletega ingverja
- ščep žličke vanilije v prahu
- ščep popra
- malo sladila po želji (med, stevia, …)
Segrejte mleko in dodajte vse sestavine, še enkrat zmiksajte in precedite čez gazo ter spijte.
