Prijava
Guarana, (Paullinia cupana L.) je zimzelena rastlina, ki raste v Venezueli in na severu Brazilije. Rastlina uspeva le v predelih deÅŸevnega pragozda na podroÄju Amazonke, kjer so pogoji za njeno rast, to so tropske temperature in moÄno deÅŸevje najboljÅ¡i. Guarana je plazeÄ grm, ki zraste do viÅ¡ine 12 metrov. Plodovi guarane so rdeÄkaste barve in vsebujejo Ärna semena, ovita v bel plaÅ¡Äek, da izgleda kot nekakÅ¡no oko. Pravo brazilsko guarano lahko uÅŸivamo v majhnih odmerkih. Guarano povezujejo tudi z ÅŸivljensko dobo, moÄjo in odpornostjo, ÅŸenskam pa menda daje ÅŸametno koÅŸo brez gubic in celulita, zato ima pri domaÄinih ime tudi eliksir za dolgo ÅŸivljenje. Semena in smola se uporabljajo v obliki prahu, alkoholnih izvleÄkov, kapsul, sirupov in Äajev, ki imajo pozitivne uÄinke na zdravje.
Zdravilne lastnosti guarane
Hranilne vrednosti guarane nam razkrijejo, s kako zdravo in bogato rastlino imamo opravka. Guarana vsebuje fitokemikalije, kot so teobromini, saponini, tanini in katehini. Fitokemikalije so moÄni antioksidanti, ki pomagajo prepreÄevati, upoÄasnili ali celo ustaviti Å¡tevilne bolezni. Teobromin iz guarane je sestavina, ki pomaga pri izgorevanju maÅ¡Äob, najdemo pa ga v marsikaterem pripravku za hujÅ¡anje in proti celulitu.
Guarana deluje blagodejno na debelo Ärevo, kjer lahko zmanjÅ¡a simptome vnetnih bolezni in procesov Ärevesja. Je tudi diuretik, ki pomaga pri zdravljenju okuÅŸb seÄil, driske, boleÄe menstruacije in glavobola. Guarana med drugim tudi sproÅ¡Äa gladke in bronhialne miÅ¡ice, zmanjÅ¡uje tesnobo, Å¡Äiti nevrone in pozitivno vpliva na spolno poÅŸelenje pri moÅ¡kih in ÅŸenskah. Pripravke iz guarane priporoÄajo tudi za prepreÄevanje nastajanja krvnih strdkov, uporablja pa se tudi kot stimulant srca in pomaga ljudem z nizkim krvnim tlakom, strokovnjaki pa rastlini pripisujejo tudi prepreÄevanje raka.
Pozitivni uÄinki guarane:
- poÅŸivi telo
- poveÄa budnost in koncentracijo
- zmanjšuje utrujenost in napetost
- zvišuje energijo
- spodbuja hujšanje
- lajša glavobole in migrene
- pomaga pri nizkem tlaku
- poveÄa libido
- Äisti Ärevesje
- Å¡Äiti telo pred Å¡tevilnimi boleznimi
MoÄan stimulans
Guarana je priljubljena zaradi prav zaradi poÅŸiviljajoÄih lastnostih. Pogosto se uporablja v energijskih pijaÄah, vitaminskih napitkih in sredstvih za izgubo odveÄnih kilogramov. Kot naravni stimulans je Guarana priporoÄljiva za ljudi, ki so pod velikim stresom in tiste, ki bi radi iz svojega telesa izkoristili kar najveÄjo produktivnost takrat, ko jo najbolj potrebujete. IzboljÅ¡a tudi kognitivne funkcije in zmogljivost pri Å¡portnikih. UÄinek guarane je v prvi vrsti povezana z delovanjem kofeina. Guarana vsebuje med 3 in 7 odstotki kofeina, kar je precej veÄ od kave, ki vsebuje 1-2 odstotka kofeina.
Kofein iz guarane deluje stimulativno na naÅ¡ centralni ÅŸivÄni sistem, zmanjÅ¡uje apetit in zmanjÅ¡uje duÅ¡evno in telesno utrujenost, vendar pa za razliko od kofeina iz kave ali Äaja guarana povzroÄa nobenih stranskih uÄinkov, kot je pospeÅ¡eno bitje srca. Kofein iz guarane se sproÅ¡Äa veliko poÄasneje, in njegov stimulacijski uÄinek traja pribliÅŸno 6 ur.
